Люди во всем мире постоянно ищут альтернативные и природные способны справиться со своими расстройствами здоровья. Никто из нас не хочет полагаться только на официальную медицину: она, как правило, включает в себя противные и дорогие лекарства, которые к тому же обладают такими побочными эффектами, что вреда от них больше, чем пользы.
Многие люди всю жизнь опираются на гомеопатические средства, чтобы исцелить свое тело и ум.
Одна из древних практик, которая может помочь вам избавиться от множества проблем — акупунктура. Иглоукалывание — это легко и работает!
У нее есть подвид — ушная акупунктура. Это когда мягкими нажатиями кончиками пальцев на разные точки уха вы стимулируете работу своих внутренних желез.
Есть особая точка — точка Шен Мен. В переводе с китайского это означает: «Небесные ворота».
Расположена она в рехней части треугольной ямочки уха, прямо над центральной частью со слуховым проходом.
Стимулирование этой точки помогает избавиться от стресса, тревоги, аллергии, головной боли, наркомании, табакокурения. Также подавляет воспалительные процессы, депрессию, другие расстройства психики.
Как правильно массажировать эту точку самостоятельно, рассказывается в этом видео:
Известный специалист по китайской народной медицине Майкл Рид Гах рассказывает, как найти нужную точку на ухе, и демонстрирует, как должен выглядеть этот массаж. В целом, все просто: вращаете пальцы вокруг точки Шен, массируете ухо нежными нажатиями.
Одна процедура должна длиться как минимум минуту, можно — дольше. Ваша задача — повторять ее два раза в день.
Попробуете пару раз — и вас будет уже не остановить. Хотя бы потому, что после такого массажа вы ощущаете мгновенный прилив энергии.
Кроме того, с его помощью можно бросить курить. Чувствуете непреодолимую тягу выйти на курилку? Просто помассируйте уши — и это желание пройдет! Аналогично этот метод работает с другими наркотиками! Просто попробуйте!
Метод, который мы вам предлагаем, невероятно прост в освоении. И вы можете повторять нужную вам процедуру в любое время и в любом месте.
Покажите этот текст друзьям. Возможно, он, поможет им обрести спокойствие и эмоциональную стабильность. Возможно, поможет бросить курить. А возможно, они будут стимулировать точку Шен Мен каждый раз, когда будут чувствовать адскую усталость.
Источник
Следите за собой и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ и красивы!
При малейшем недомогании люди привыкли пить таблетки, а вот жители восточных стран имеют иной подход к исцелению. К примеру, снять стресс им помогает массаж одной точки, которая расположена на ухе. Нажимая на эту точку, человека ощущает прилив энергии и бодрости.
Почему уши?
Оказывается, человеческие уши имеют примерно 170 точек, которые считаются биологически активными. Эти точки тесно связаны с внутренними органами. Наблюдательный человек сразу замечает болезненность в ушной зоне, когда простужается или чувствует недомогание.
В Китае существует врач-аурикулодиагност, который может распознать ту или иную болезнь по болезненной точке в ухе. Кроме того, уши – это рычаг, с помощью которого можно воздействовать на органы. Рассмотрим специальную точку, которая избавляет от бессоницы и лечит нервы.
Точка Шен Мен
Иначе эту точку называют “небесными воротами”. Если ежедневно массировать ее, то можно избавиться от множества проблем.
- Избавиться от стресса, депрессии и тревожности.
- Укрепить нервную систему и устранить бессоницу.
- Избавиться от головной боли и облегчить мигрень.
- Облегчить аллергическую реакцию.
- Укрепить иммунитет.
- Повысить работоспособность.
- Зарядиться бодростью и энергией.
- Помогает в борьбе с наркоманией и табакокурением.
Массаж
Сначала необходимо найти эту самую точку. Она находится над ушным проходом в верхней части. Массировать эту точку можно в любом месте, в любом положении тела.
Нужно слегка нажать на Шен Мен пальцами и медленно вращать ими. Процедура должна длиться не менее 1-1,5 минуты. Эффективность увеличивается, если массировать ухо 2 раза в день.
Воздействие на точку “небесные ворота” помогает в борьбе с курением. При возникновении желания закурить – нежно массируйте точку. Желание быстро пройдет. Регулярные массажные движения помогают облегчить тягу к никотину (сигаретам).
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Ох уж эти проблемы со сном, что знакомо каждому второму. А уж осенью и говорить нечего – плохое настроение, апатия, усталость, негативные мысли, пасмурная погода, которая изредка балует нас приятным солнышком. Все это естественно сказывается на главное составляющей нашего физического тела – на сне, который помогает нам самовосстанавливаться. Быть свежими, бодрыми, молодыми и красивыми. И в какой-то момент ты приходишь к китайским точкам – их очень много, кому-то подойдет одна, кому-то другая, но возможно каждый найдет подходящую для себя. Поэтому я продолжаю делиться точками, что попробовала. И сегодня точка Шэнь мэнь – как же её найти и использовать? Давайте смотреть.
Я признаюсь, что не люблю точки для сна, которые находятся не на руках. А то пока дотянешься и найдешь точку в другом месте, то весь сон испариться и точно не уснешь. Но вот подобные варианты – совсем другое дело. И точка наша переводится, как “Врата духа”. Уж не знаю о каком духе речь, но бог Сна можно сказать как раз кстати. Канал на котором располагается точка наиболее активен с 11 часов дня до часу дня. В это время от точки максимальная польза. А вот минимум пользы естественно с 11 часов ночи до часу ночи. Но тут уж смотрите сами, с такими практиками лично мне, да ещё и в час ночи мне приходится сталкиваться редко. Во всяком случае разницы я большой не заметила – расслабляет, отвлекает, успокаивает. Что еще нужно.
Шэнь мэнь – точка парная, поэтому воздействовать на ней вы можете, как на правой руке, так и на левой. Но обычно используют точку на левой стороне, так как это удобно большинству правшей. Ну и раз меня часто спрашивают – что же делать с точками и как на них воздействовать? Отвечаю – на точки мы легко-легко нажимаем подушечкой пальца (большого или указательного) и делаем круговые движения по часовой стрелке и против в течение 3-5 минут. Больше ничего.
Что дает Шэнь мэнь: обычно её используют при плохом настроении, плохих мыслях, депрессии, бессоннице, а ещё, когда память подводить начинает. Так что, как видите это и ещё пользу памяти приносит, а не только хорошему сну.
Как найти точку: я обычно мысленно провожу прямую линию от мизинца и когда она доходит до складки по запястьем – там и будет Шэнь мэнь.
Вот такая статья получилась. Надеюсь, что она была вам полезно и интересной. А ваш сон и память всегда будут вас радовать, Не забывайте делиться своим мнением 🙂
Шум большого города, необходимость решать множество задач одновременно и многое другое могут привести к сильному физическому и эмоциональному напряжению. В итоге это крайне неблагоприятно сказывается на нашем настроении и провоцирует стресс.
Стресс в свою очередь вызывает сильные головные боли, дрожь, проблемы с пищеварением, потливость, боли в мышцах.
Люди во всем мире постоянно ищут альтернативные и природные способны справиться со своими недугами. Мало кто хочет полагаться только на официальную медицину. Она, как правило, включает в себя лекарства, которые обладают различными побочными эффектами. Некоторые всю жизнь предпочитают гомеопатические средства. Но есть и уникальные методики, которые помогают при многих заболеваниях. Одна из них – акупунктура.
В свою очередь, у этой древней практики есть подвид – ушная акупунктура. То есть когда мягкими нажатиями кончиками пальцев на разные точки уха вы стимулируете работу своих внутренних желез.
В человеческом ухе сществует особая точка – точка Шен Мен. В переводе с китайского это означает: «Небесные ворота».
Она расположена в верхней части треугольной ямочки уха, прямо над центральной частью со слуховым проходом.
Как снять стресс, массируя ухо?
Итак, прежде чем приступить к такому массажу, очень важно постараться избавиться от отрицательных эмоций, которые отравляют наш день. Один из способов снятия напряжения и предотвращения атаки гнева и плохого настроения – научиться контролировать эмоции.
Следующим шагом будет избавление от физических последствий стресса посредством акупрессуры. Кроме расслабляющего действия точечный массаж поможет уменьшить боли во всем теле, вызванные напряжением и снять воспаление.
Благодаря свойствам нейромедиатоторов, такой массаж уха приводит в действие защитные механизмы организма. Наше ухо – очень чувствительная зона со множеством нервных окончаний. Поэтому мы сможем по-настоящему расслабиться и получить удовольствие от процесса, если попросим кого-нибудь из близких его помассировать.
Точка, которую следует стимулировать, в китайской народной медицине известна как Шен Мен или же «Райские врата». Она получила такое название именно из-за своей способности снимать напряжение, улучшать общее самочувствие и наполнять нас энергией.
Нажатие на точку Шен Мен избавляет от депрессий, стресса и чувства тревоги, укрепляет нервную систему и устраняет бессонницу, снимает головную боль, помогает справиться с аллергией, укрепляет иммунитет, способствует повышению работоспособности, вызывает прилив сил.
Как делать массаж:
1. Медленно вращай пальцем вокруг точки Шен Мен, массируя ухо нежными нажатиями.
2. Продолжительность такой процедуры должна быть не меньше минуты.
3. Для массажа используй ватный тампон. Слегка нажми на эту точку и аккуратно массируй частыми движениям.
4. Дыши глубоко и прислушивайся к своему организму.
5. Продолжай выполнять дыхательные упражнения. Смотри на вдохе – налево, на выдохе- направо.
6. Повторяй дважды в день и убедись в эффективности такогог массажа!
Дополнительные советы
- Также ты можешь массировать эту точку с помощью пальцев. Делай это каждый раз, когда ты чувствуешь себя подавленность и напряженность.
- Если это возможно, делай такое упражнение каждый вечер.
Вот что произойдет с твоим организмом, если ты будешь её массировать!
Эта точка расположена в верхней части треугольной ямочки уха, прямо над центральной частью со слуховым проходом.
Нажатие на точку Шен Мен:
- избавляет от депрессий, стресса и чувства тревоги;
- укрепляет нервную систему и устраняет бессонницу;
- снимает головную боль;
- помогает справиться с аллергией;
- укрепляет иммунитет;
- вызывает прилив сил;
- помогает в борьбе с наркоманией и табакокурением.
Как делать массаж:
1. Медленно вращай пальцем вокруг точки Шен Мен, массируя ухо нежными нажатиями.
2. Продолжительность такой процедуры должна быть не меньше минуты.
3. Повторяй дважды в день и убедись в эффективности!
Массаж этой точки является отличным способом борьбы с никотиновой и наркотической зависимостью. Если у тебя появилось желание выйти перекурить — просто помассируй нужную точку на ушной раковине. Ты не поверишь, но желание сразу пройдет!
Регулярное массирование точки помогает не только сохранить здоровье, но и бросить курить. Лично мне очень по душе тот факт, что я могу делать это упражнение даже на рабочем месте, в транспорте или на улице. Поделись с друзьями секретами здоровья. Пусть попробуют на себе целительную силу акупунктуры!
