Точки на ушах как найти

Снимаем сережки, растираем ладошки и готовимся сразу переходить от слов к делу. По мере чтения вполне можно проверить все эти точки. Главное, чтобы пальцы были сухими и теплыми.

Поднимите руку, кто еще ни разу не слышал о том, что наши уши – просто сундук с сокровищами для здоровья. Ведь здесь находится огромное количество акупунктурных точек, воздействие на которые помогает возвращать каждому нашему органу полноценную жизнь. Шутка ли, но на маленькой площади находится около 170 точек, которые связаны со всеми частями нашего организма.

Конечно, мы не будем подробно рассматривать полторы сотни акупрессурных точек, иначе моя статья превратится в диссертацию. А вот на самых полезных сконцентрируемся. И сегодня обойдемся без терминов и сложных восточных названий. Только практика! Готовы?

⬇⬇⬇

Строение уха

Прежде всего давайте посмотрим, как устроена ушная раковина. Чтобы потом для каждой точки не повторяться с описанием ее расположения.

На самом деле из этого множества слов нам важнее знать, где находится мочка, завиток, козелок, противокозелок, треугольная ямка и противозавиток. Нащупали у себя? Потренируйтесь заранее.😉

Техника выполнения самомассажа

❗Внимание! Любой массаж, даже точечный, может иметь противопоказания! Консультируйтесь со специалистом. Любая моя статья предназначена ТОЛЬКО для профилактики и ни при каких условиях не является руководством к самодиагностике и тем более к самолечению. Я – не врач, а всего лишь перфекционист-любитель, увлеченный оздоровлением и омоложением.

❗❗ Абсолютно точно нельзя делать самомассаж ушей во время отита.

Разумеется, специалист по акупунктуре сделает массаж максимально эффективно и грамотно. Но и наши руки не для скуки. Для оздоровления важна регулярность, и мы вполне в состоянии поддерживать себя в отличной форме.

Делать самомассаж ушей можно сидя, лежа, стоя и даже на ходу. На рабочем месте, за рулем в пробке, в очереди, на прогулке с ребенком – где угодно и в любых обстоятельствах. В этом большой плюс.

В самомассаже ушей можно пользоваться разными техниками:

• надавливание подушечкой пальца с круговым массирующим движением;
• растирание подушечкой пальца;
• пощипывание.

В конце можно и нужно растереть уши ладонями.

Нюансы:

🔽 При нажатии на активную точку ощущается легкая болезненность. Но именно легкая. Если вы чувствуете сильный дискомфорт, то не усердствуйте. Мы ведь не сдаем нормы ГТО. Все делаем для себя, с любовью и удовольствием.

🔽 Рекомендуется выполнять около 20-25 нажатий на точку.

🔽 Самомассаж ушей можно выполнять ежедневно. Даже самое простое растирание разных элементов ушной раковины улучшает кровообращение во всех органах и стимулирует кору головного мозга. Попробуйте прямо сейчас растирать уши в течение минуты. И сразу почувствуете эффект бодрости, а в голове словно прояснится.

🔽 Если во время массажа выполнять круговые движения пальцем по часовой стрелке, то это активизирует мозг и вызывает прилив сил. А если против часовой, то успокаивает и умиротворяет.

Самые полезные точки на ухе

Массаж ушей настолько полезен, что существует даже такой термин – аурикулотерапия (от слова “аурикула” – ушная раковина). Очень многие китайцы и японцы делают самомассаж ушей ежедневно и используют эти точки для экстренной помощи себе.

Самомассаж ушей помогает восстановлению здоровья, поддерживает функциональность всех органов, повышает работоспособность и помогает справиться с бессонницей, стрессами, утомляемостью.

✅ Универсальная точка здоровья

На самом деле их две. Обе помогают работе эндокринной системы и поэтому оздоравливают весь организм.

Первая точка находится в выемке между козелком и противокозелком, вторая – на самом козелке. Помассируйте эти точки аккуратно и с удовольствием.

✅ Избавление от депрессии, улучшение памяти

Точка находится в верхней части мочки. Воздействие благотворно сказывается на работе коры головного мозга и даже помогает снять болезненные ощущения в голове и зубах. Также массаж этой точки улучшает настроение и когнитивные процессы (мышление, память, речь).

Рекомендую массировать всю мочку, потому что это удобно делать двумя пальцами: зажимаем ими мочку с обеих сторон, пощипываем до начала завитка и обратно.

Кроме того, в центре мочки находится точка, улучшающая зрение. А внизу – точка, предотвращающая выпадение волос. Поэтому массируя всю мочку, вы наверняка окажете больше пользы своему организму.

✅ Здоровье позвоночника и опорно-двигательной системы

Эта почти волшебная точка находится в средней части противозавитка. Удобно массировать подушечкой указательного или среднего пальца.

✅ Антистресс

В треугольной ямке есть точка, которая помогает снять нервное напряжение. Запомните это место, чтобы в сложных обстоятельствах быстрее успокоиться.

✅ Помощь рукам и ногам

Если у вас “гудят” и отекают конечности (особенно по вечерам), то утром помассируйте всю верхнюю треть ушей (включая нижнюю ножку противозавитка). Именно здесь находится несколько точек, которые передают нужные сигналы нашим конечностям и помогают им справиться с дневной нагрузкой.

✅ Помощь внутренним органам

За них “отвечают” точки, которые находятся в углублении в средней части уха. Помассируйте всю эту площадь, чтобы помочь организму: сердцу, легким, печени, желудку и почкам.

✅ Восстановление, повышение тонуса, улучшение реакции и координации

Массаж козелка не только положительно влияет на зрение и слух, но и помогает вестибулярному аппарату. Поэтому у человека улучшается понимание пространства и координация движений, ускоряется реакция, А также быстрее происходит восстановление после простуд.

Козелок массируется сверху вниз надавливающими движениями. Также можно массировать центральную точку козелка по часовой стрелке. И надавить на внутреннюю поверхность.

Следите за своими ощущениями. Не должно быть очень неприятно.

Общая информация о точках на ушах

Конечно, сложно выучить все рефлекторные точки, которые находятся на ушных раковинах. Чтобы было легче запомнить, представьте на ухе перевернутого вниз головой человека. Именно в такой последовательности и располагаются точки, отвечающие за органы. То есть наверху – за ступни, а в самом низу – за глаза и волосы на голове.

Как вы понимаете, массаж любой части наружного уха благотворно влияет на какой-нибудь орган. Если массировать ежедневно, то со временем можно почувствовать, насколько крепче стало и физическое, и психоэмоциональное здоровье.

Надеюсь, вы нашли для себя в статье что-то полезное и интересное. Это была последняя публикация по январским заявкам. А я уже начинаю принимать новые (тут) и скоро добавлю следующие пункты из списка (31 тема). Буду благодарна за любую активность: 👍, подписка, комментарий, репост – все ваши действия прямо влияют на благополучие этого канала и на мотивацию для вашей покорной слуги.

Также рада общению в двухмесячном блоге ВК. Там я щедро делюсь позитивом, красотой Петербурга и души, своими художественными произведениями и почти философскими эссе. Добро пожаловать!

И статьи по теме:

Современные врачи при осмотре пациента первым делом обращают внимание на состояние ушей. Считается, что уши – это верный показатель состояния здоровья организма. Данное мнение обусловлено большим количеством точек, которые находятся на ушной раковине. Они связаны с органами человека, и при их воспалении первым делом сигнализируют на ушном органе.

Поэтому специалисты восточной медицины уверены, что массаж уха позволяет избавиться от огромного списка воспалений. Кроме этого, польза массажа ушных раковин кроется в активизации сил организма, а также нормализации состояния здоровья человека.

Массаж ушей: за или против

Мудрецы восточных практик уверены, что состояние ушей свидетельствует об общем состоянии здоровья человека. Данное мнение возникло из-за активных биологических точек, расположенных на ушах.

Воздействуя на данные активные точки, можно решить некоторые проблемы со здоровьем. Также массаж ушей помогает при многих ушных воспалениях.

Не спешите не доверять данному методу, так как польза массажа доказана годами и имеет несколько весомых аргументов, подтвержденных долголетней практикой. Так, массаж ушей при заложенности уха, эффективно снимает неприятный симптом и улучшает общее состояние пациента. Кроме этого, принято делать массаж ушей для снижения давления.

Принцип действия кроется в активизации точек и воздействия на элементы, которые расположились на внешнем ухе. Таким образом, мягко нажимая на точки, вы активируете связь между органами человека. Данные точки находятся по всему телу человека, но именно на ушном органе они считаются самыми активными.

Кроме этого, отмечаются действенные точки на руках, ладонях и стопах.

Существует несколько видов стимуляции точек:

1. Давление.
2. Акупунктура или иглорефлексотерапия.

Чаще всего используется сочетание данных видов. Но в домашних условиях провести курс иглоукалывания достаточно сложно без определенных знаний, поэтому врачи при воспалениях ушей или других органов советуют курс самостоятельного массажа.

Массаж ушей позволяет не только оказать положительное действие на орган слуха, но и выявить проблемные точки и воспалительные процессы в органах. При нажиме на определенную точку, человек будет испытывать болевые ощущения и сильный дискомфорт. Это является первым сигналом о начале какого-либо воспалительного процесса.

Помимо этого, массаж на уши позволяет повысить функциональность некоторых органов и активизировать их занятие.

В случае дисфункции некоторых органов или участков массаж ликвидирует спазмы и позволяет устранить различные сбои в организме, а улучшает кровообращение и положительно влияет на общее состояние человека, поднимает настроение и жизненный тонус.

В некоторых случаях массаж устраняет болевые ощущения, которые были спровоцированы воспалительными процессами в самом ухе. К ним относится отит среднего уха, наружный отит, некоторые виды тугоухости. Кроме этого, массаж позволяет снизить заложенность уха и вернуть остроту слуха.

Массаж ушей необходим людям, чья деятельность связана с вождением автомобиля. Это приведет в тонус и улучшение самочувствия.

Профилактическое массирование ушного органа полезно маленьким детям. Таким образом, возможно избавиться от многих заболеваний, которые так часто возникают у грудных малышей в связи со слабой иммунной системой.

Для реализации данных методов необходимо изучить активные точки. Незнание данной информации, но продолжение массажа на уши может вызвать нежелательные эффекты. Поэтому тщательно изучите следующие правила.

В человеческом ухе расположились около ста активных зон, действие на которых вызывают благоприятный эффект.

При массаже у специалиста, врач нажимает на точки, отвечающие за следующие функции:

1. Головной мозг. Данная точка расположилась с правой стороны от козелка и несет ответственность за внутренние процессы в организме. При нажиме на данную точку можно снять болевые ощущения в голове, а также расслабить человека. Кроме этого, при нажиме на данную область происходит оздоровление всего организма.
2. Пищеварение. В районе углубления хрящевой бороздки над ушным проходом расположилась точка, которая отвечает за пищеварение. При массаже данной области возможно вылечить запор или общее расстройство желудочно-кишечного тракта. Кроме этого, при нажиме на данную точку можно облегчить боль в печени и желчном пузыре.
3. Легкие и сердце. Для нормализации работы легких и сердца необходимо провести массаж точки, которая находится чуть выше ушного прохода. Действуя на данную область, восстанавливается работа сердца. Таким способом можно проводить профилактику инфаркта, а также улучшить работу верхних дыхательных путей.
4. Гормоны. Хрящ рядом с противокозелком отвечает за работу гормонов. Поэтому массаж данной области нормализует функционирование эндокринной системы.
5. Нервы и давление. Для снятия сильных спазмов необходимо массировать край ушного органа. Это поможет при резких изменениях артериального давления, а также вегетативной нервной системе в целом.

Следует знать, что массаж уха эффективен при лечении сердца, кровяных сосудов, при проблемах с маткой и кишечником. А также в случае воспаления:

• позвоночника;
• глаз;
• желчного пузыря;
• половой системы;
• ног;
• зубов.

Кроме этого, массаж на уши позволяет расслабить человека и снять стресс, а также помочь справиться с неврозом.

Как правильно делать массаж

Массаж на орган слуха полезен в независимости от состояния человека. Он успокаивает нервную систему и нормализует многие органы.

Проводить массаж необходимо несколько раз в месяц. Для грамотной процедуры необходимо оказывать давление, совершать круговые обороты, тереть и растирать.

Существует несколько видов массажа, однако, самым распространенным считается метод Норбекова. В его основе состоят следующие упражнения:

1. Непосредственно само давление на орган слуха, который включает несколько упражнений и манипуляций. Они позволяют нормализовать внутреннее давление и кровообращение, а также стимулируют функции органа слуха.
2. В сочетании с массажем необходимо оказать эмоциональное воздействие. Данный метод заключается в визуализации положительного эффекта, а также поднятии настроения.

В момент оказания массажа важно грамотно выполнять все задачи, но при этом не оказывать сильного давления. В обратном случае вы можете повредить ушную раковину и слуховой проход, тем самым вызвав проблемы с органом слуха, отит или развитие тугоухости.

Поэтому при самостоятельном массировании ушей важно не навредить самому себе. Делайте массаж плавными движениями, чтобы избежать микротравм и разрывов.

Среди основных упражнений отмечается:

1. Плавное растирание всего внешнего уха, козелка и мочки.
2. Надавливание на слуховой проход.
3. Оттягивание мочки и ее сгибание.
4. Вращения по часовой стрелке.

А также полезно прикладывать разогретые ладони к ушам и резкое отрывание. Это приводит в тонус барабанную перепонку и весь ушной орган. В случае слабой перепонки реализация данного метода нежелательна.

Частый массаж ушного органа способствует повышенному тонусу, хорошему настроению, а также значительному улучшению остроты слуха и оздоровлению всего организма. В качестве профилактики ушных воспалений желательно посещать квалифицированного массажиста один раз в два месяца.

Как делать козелковый массаж уха

Для правильного массирования козелка необходимо сесть в комфортную позу и расслабиться.

В процессе массажа запрещается разговаривать и двигаться. Постарайтесь создать в комнате тишину. Далее потрите ладони друг об друга и начните медленно массировать оба уха одновременно. С помощью подушечек пальцев необходимо дотронуться до центральной точки уха и оказать медленное воздействие.

Затем оттяните мочку уха пятнадцать раз. После этого потрите уши по часовой стрелке. Таким образом, вы пробудите организм. Массаж козелка лучше всего делать в утреннее время, так как он активирует нервную систему и одновременно приводит в тонус весь организм.

Непосредственно сам массаж козелка не должен превышать семи минут. Для его реализации необходимо нажать на данную точку большими пальцами десять раз, а затем засунуть указательные пальцы в слуховой проход.

Затем сделайте вращательные движения около минуты. Для завершения процедуры необходимо сделать вращательные движения по часовой стрелке на ушную раковину. Повторите движение двадцать раз. Повторяйте данную процедуру каждое утро, и вы заметите, как быстро организм просыпается и приходит в тонус.

Надавливать на козелок уха необходимо очень аккуратно. Следите за тем, чтобы движения не были грубыми или резкими.

Массаж при заложенности ушей

Людям, которые страдают заложенностью ушей необходимо освоить несколько упражнений, которые эффективно снимают данный симптом за короткое время.

Перед массажем необходимо разогреть ладони и только потом приступать к массированию уха.

Начните с вращательных движений на ушную раковину. Повторяйте данную процедуру двадцать раз по часовой стрелке и двадцать раз против.

После этого средними и указательными пальцами пройдитесь по ушной раковине. Не забывайте, что движения должны быть мягкими и плавными. В обратном случае вы можете травмировать нежную кожу уха. Нажмите на центральную часть ушных раковин десять раз.

Затем указательными пальцами сделайте круговые движения по слуховому проходу. Повторяйте процедуру до пятнадцати раз. Высуньте пальцы и плотно закройте уши ладонями. После этого резко их уберите.

Дайте ушам отдохнуть в течение пяти минут, а затем повторите процедуру еще десять раз до полного исчезновения заложенности в ушах.

Массаж при артериальном давлении

Массаж для нормализации давления необходимо проводить периодически. Для его реализации найдите углубление возле мочки уха. Проведите воображаемую вертикальную линию до ключицы.

Проведите по данной траектории десять раз с каждой стороны. Движения должны быть не давящими и без нажима. Вы должны только поглаживать данную площадь.

После этого найдите следующую точку. Она расположилась в одном сантиметре от мочки уха ближе к лицу и между носом.

Нажимайте на данную область сильными уверенными движениями. Однако, у пациента не должно появляться болевых ощущений.

После этого потрите точку, которая находится между бровей указательным пальцем. Повторяйте вращательные движения около минуты.

Затем вернитесь к мочке уха и около минуты тяните ее вниз.

Сочетание данных упражнений поможет нормализовать артериальное давление и улучшить общее состояние организма.

Заключение

На сегодняшний день медицина использует массаж ушей не только для нормализации состояния человека, но и для лечения и восстановления поврежденных органов. Доказано, что массирование ушной раковины действительно влияет на точки, которые связаны с работой всего организма человека.

Поэтому повторяйте описанные процедуры каждое утро, даже если вы не знаете точек. Постоянная практика приведет к улучшению кровообращения и улучшения настроения.

Приветствую всех читателей блога! Восточная медицина много внимания уделяет акупунктурным точкам на теле. Считается, что не менее важны и акупунктурные точки на ухе. Нажимая на них, можно исцелиться от множества заболеваний и даже сбросить лишний вес.

Как массаж ушей влияет на здоровье

Древние врачеватели Востока заметили, что ушная раковина внешне похоже на эмбрион человека. Проекция на ухо помогла разобраться в том, какая точка с каким органом связана. Поэтому, нажимая на точки, отвечающие за органы, можно не только ослабить недуги, но и предупредить их.

Кроме этого, массаж ушей улучшает кровообращение, приводит в тонус весь организм, наполняет тело энергией, снимает застойные явления.

Массируя на ушах биологически активные точки, можно исцелиться от таких проблем:

• Головная и зубная боль;
• Гипертония, стенокардия;
• Бессонница, стресс, фобии;
• Шум в ушах;
• Отёки;
• Пристрастие к алкоголю и курению.

Чтобы знать, на какие точки нажимать, необходимо запомнить их расположение.

Как выполнять массаж ушных раковин

Сделать выдох, нажать указательными пальцами обеих рук на нужный участок до ощущения легкой болезненности. На вдохе – отпустить. Нажимать и отпускать необходимо 25-30 раз. Массаж нескольких точек выполнять по очереди, тоже нажимая по 25 раз каждую.

Если найдена болевая зона, то ее надо хорошенько проработать. После завершения сеанса следует отдохнуть, расслабившись в течение 20 минут.

В целях профилактики массаж проводится 1 раз в сутки, при заболеваниях – трижды в день.

Тонизирующий массаж поможет взбодриться утром, улучшить самочувствие и работоспособность в течение дня.  Мозг «перезагружается» и улучшается зрение и внимательность.

Во время таких процедур,происходит воздействие сразу на все точки. Это повышает тонус, положительно влияет на иммунитет. Обратите внимание, что массаж проводится теплыми руками, чтобы их согреть потрите ладошки друг о друга. Все движения делайте аккуратно, без усилий.

1. «Тянем» уши в разные стороны, сначала вверх, затем вниз, в стороны, и выполняем круговые движения.
2. Зажимаем ушные раковины ладошками на несколько секунд, затем резко отрываем от головы.
3. Находим козелок на ухе и начинаем его массировать круговыми движениями.
4. Теперь закроем уши ладошками, пальцы при этом направлены в сторону затылка. Побарабаньте средним и указательными пальчиками по затылочной части головы.
5. Растираем уши, трем сверху вниз, начинаем с верхней части уха двигаемся к мочке.

Диагностика болезней по ушным раковинам

Китайские специалисты научились по состоянию ушей читать информацию о состоянии здоровья человека. Зная, как «выглядит» здоровье и нездоровье, можно самостоятельно распознать свои недуги.

Об отличном здоровье, большом сроке жизни говорят крупные уши с удлиненными и утолщенными мочками. У такого человека нет ни врожденных, ни приобретенных заболеваний.

Маленькие слабые ушки свидетельствуют о низком потенциале организма, слабых защитных силах. Если в организме психическая и физическая неуравновешенность, то наблюдается непропорциональность размера ушей. О заболеваниях сердца расскажут многочисленные морщинки:

• На мочке — диабет, предрасположенность к опухолям, инфаркту, инсульту, атеросклерозу.
• Четкая линия, пересекающая мочку — сигнал об ишемической болезни сердца.
• Синюшный цвет — сердечная недостаточность, заболевания бронхов и легких.

Внимательный осмотр раковин поможет выявить и другие заболевания. Например:

• Плоская ушная раковина – врожденная недоразвитость почек.
• Чересчур большая мочка неоднородной плотности — истощение организма, склонность к онкологии.
• Слишком маленькая – врожденная умственная отсталость.
• Бугорок в ушной раковине предупреждает о развитии язвенной болезни.
• Бледные и холодные уши свидетельствуют о патологии вегетативной системы, склонности к гипотонии.

Это только часть заболеваний, которые можно выявить, разглядывая свои ушки. Например, болевые ощущения и жжение в центре левого уха может подсказать о предынфарктном состоянии человека.

Тайные способы похудения

Пухленькие женщины сразу начинают интересоваться зонами для похудения. Они действительно есть. От избыточной массы тела поможет избавиться массаж определенных участков на ушках.

Даже простое растирание ушей поможет набраться жизненных сил, повысить тонус, а значит, усилить метаболизм.

Схема точек для похудения показана на рисунке.

Где же эти волшебные точки для похудения? На ушной раковине насчитывается 170 акупунктур. Но есть самые нужные, которые нас интересуют. Если регулярно воздействовать на них, то можно не только уменьшить аппетит, но и увеличить выработку гормонов, которые способствуют сжиганию излишек жира.

Наиболее важные из них: «Аппетит», «Гипоталамус», «Желудок», «Ворота разума».

Как воздействовать? Сначала нужно изучить по схеме их местоположение. А затем следует коротко нажимать кончиками пальцев по 30 раз на каждую. Можно нажимать одновременно или поочередно на обе ушные раковины.

Есть еще одна волшебная точка, которая называется зоной «голода». Она расположена на мочке уха, в месте соединения с челюстью. Массаж этого участка перед едой поможет уменьшить аппетит, снять чувство голода.

Читайте также
Точки для похудения: тайны китайской медицины
Кто из вас, уважаемые друзья, не задавался таким вопросом: как похудеть? Уменьшить свой вес можно, если знать точки для…

Снижается зрение. Что предпринять?

Снова обратимся к китайской методике, которая не только поможет улучшить зрение, но и снизить артериальное давление. Найдем «точку глаза» на каждом ухе. Воздействуя на левом ухе поможем улучшить зрение левому глазу и наоборот. Нажимать будем мягко и непрерывно:

1. Сначала надо нажимать с усилием до онемения в течение 35 секунд.
2. Задержать пальцы еще на 25 секунд.
3. Ослаблять воздействие, а потом отпустить — в течение 35 секунд.

Точка находится на мочке, как показано на схеме.

Точки при проблемах с ушами

Далее найдем точку от шума в ушах и для улучшения слуха. На рисунке она обозначена черной меткой.

Именно здесь проходят слуховые нервы. Надавливать на нее надо в течение минуты не очень сильно, но и не слабо. Если стреляет в ухо, то нажимайте тоже на указанное место, ваше самочувствие сразу улучшится.

Лучшее время для сеанса — с 23 до 1 часа. Но и в другое время можно воздействовать – эффект обязательно будет.

Массаж при заложенности уха

Лечебный массаж от заложенности уха поможет не только восстановить слух, но и освободиться от стресса, восстановиться после трудового дня. Чтобы выполнить этот массаж, пациенту надо обратиться к помощнику или научиться самому.

Как провести сеанс:

• Пациент ложится головой на подушку. Массажист, расположившись за головой, большими пальцами массирует зону около мочки, снизу вверх. Другими пальцами массирует затылок. Такие действия проделывают 3 раза.
• Зажать мочку двумя пальцами и круговыми движениями массировать 10 секунд. Потом продвигаться по краю ушной раковины вверх. Повтор — 3 раза.
• Большие пальцы положить на виски, а указательные в верхней части ушной раковины. Нажать на нее и массировать короткими вращательными движениями. Повтор — 3 раза.
• Кончиками указательных пальцев проникнуть не глубоко в ухо, нажать, затем отпустить. Повтор — 3 раза.
• Введите пальцы внутрь, потяните ушки вверх, проделайте круговые движения. Повтор также 3 раза.
• В завершение массажа закройте раковины ладонями, а пальцами массируйте затылок.

Нажимая на биологические точки, можно избавиться от разных ушных заболеваний.

Читайте также
Точечный массаж — скорая помощь организму
Уже давно многие знают, что массаж активных точек — это массаж областей на теле, которые при активном воздействии на…

Массаж раковин от заболеваний

У каждого человека всегда найдется какая-нибудь проблема со здоровьем. Давайте научимся делать себе массаж ушей, нажимая на активные зоны.

Сначала выполните подготовительные действия: разотрите ладони до появления теплоты. Затем, сделав глубокий вдох, положите обе ладони на уши, подержите 1 минуту.

После расслабления вложите в ушное отверстие указательный палец, нежно помассируйте этот участок в течение 2-3 минут.

Начинаем массаж, соответствующий внутренним органам:

1. Для улучшения пищеварения — обработка зоны чуть ниже слухового отверстия (трижды в сутки по 20-30 сек).
2. Избавление от стресса – нажимать на точку около слухового отверстия по 5 секунд дважды в сутки.
3. Устранить болезни сосудов поможет массирование верхней части мочки трижды в день по 30 секунд.
4. Для улучшения концентрации — нажимайте на нижнюю часть мочки 20 сек.
5. Убрать боль в спине поможет массаж края мочки снизу вверх в течение 30 сек.
6. Улучшить работу всего организма поможет такая процедура: возьмитесь пальцами за кромку уха, потрясите его, растяните, продвигайтесь до мочки, снова растяните. Помассируйте, повторив движение сверху вниз.

Читайте также
Как за пять минут снять головную боль?
Привет всем, кто знает, как бывает тяжко, когда болит голова. Узнайте о том как снять головную боль без лекарств, быстро,…

Есть особая точка — точка Шен Мен

В переводе с китайского это означает: «Небесные ворота».

Расположена она в верхней части треугольной ямочки уха, прямо над центральной частью со слуховым проходом.

Стимулирование этой точки

• избавляет от депрессий, стресса и чувства тревоги;
• укрепляет нервную систему и устраняет бессонницу;
• снимает головную боль;
• помогает справиться с аллергией;
• укрепляет иммунитет;
• способствует повышению работоспособности;
• вызывает прилив сил;
• помогает в борьбе с наркоманией и табакокурением.

Также подавляет воспалительные процессы, депрессию, другие расстройства психики.

Известный специалист по китайской народной медицине Майкл Рид Гах рассказывает, как найти нужную точку на ухе, и демонстрирует, как должен выглядеть этот массаж. В целом, все просто: вращаете пальцы вокруг точки, массируете ухо нежными нажатиями.

Одна процедура должна длиться как минимум минуту, можно — дольше. Ваша задача — повторять ее два раза в день.

Попробуете пару раз — и вас будет уже не остановить. Хотя бы потому, что после такого массажа вы ощущаете мгновенный прилив энергии.

Акупунктура от пристрастия к курению

Сначала люди балуются с сигаретами, а когда проблема зашла слишком далеко, ищут средства от курения.

Чаще всего применяется метод иглоукалывания, который смогу выполнить исключительно специалисты.

Отвыкнуть от курения поможет массаж зон на ушной раковине. Для проведения процедуры выберите спокойное время, расслабьтесь. Нажимайте сразу на обоих ушах 30 раз кончиками указательных пальцев до легкой болезненности.

Массировать следует на каждом ВЫДОХЕ. Во время ВДОХА нажимать не рекомендуется. После процедуры надо полежать 20 минут. Через несколько сеансов должно развиться отвращение даже к табачному дыму.

Самые важные точки

Одна точка называется сердца и легких.

Чтобы ее найти, указательный пальчик введите в слуховое отверстие, потом сдвиньте его вверх, разверните на 180 градусов, чтобы подушечки пальцев смотрели прямо вверх. Воздействие на эту точку поможет бросить курить, а также избавиться от аритмии, стенокардии, ВГСД, гипертонии.

Есть еще точка коры головного мозга. Она расположена рядом с зоной сердца и легких. Ее значение для желающих бросить курить такое же. Поэтому воздействие на них производится одновременно. Нажимая на нее вы улучшите свое психическое равновесие и сон.

Лечебные магнитики

Многие курильщики используют лечебные магниты. Но уповать только на магниты не стоит. Нужна собственная сила воли, тогда все получится.

Китайский метод оздоровления

Если у вас плохое настроение, чувствуете упадок сил, вам кажется, что уже не вернуть былую активность и бодрость. Есть очень эффективный китайский метод — прищепка на ухо всего на 5 секунд.

На фото показаны зоны для прикрепления прищепок. Вы удивитесь, какой запас здоровья хранит в себе ваш организм! Китайцы придумали это много тысяч лет назад.

1. Вершина уха связана со спиной и плечами. Если ведете сидячий образ жизни, прищипните ее на 1 минуту.
2. Если испытываете усталость и нездоровье, просто прицепите прищепку на цифру 2, спустя 20 секунд почувствуете прилив сил.
3. Надавите на точку 3, чтобы быстро снять боль и усталость с суставов.
4. Нажимая на нижнюю середину уха вы принесете облегчение носу и горлу.
5. Над мочкой прищепка поможет уменьшить боль в животе и кишечнике.
6. Мочка связана с сердцем и головой. Нажимайте на нее, чтобы помочь сердцу и голове.

Как не навредить своему здоровью

Многие молодые люди прокалывают себе уши, не задумываясь о последствиях. А теперь и дети, начиная с 3-х летнего возраста, носят сережки. Мамочки нисколько не задумываются о здоровье своих деток. Есть места на ухе, где нельзя делать прокол.

Например, ровно по центру мочки есть местечко, отвечающее за здоровье глаз. Это не место для прокола. Как определить зону, где можно сделать дырочку? Нужно взять зубочистку и  прощупать ею центр  мочки. В результате, вы найдете самую болезненную точку.  Это как раз и будет рефлекторная точка глаза. Отметьте ее ручкой, потом  отступите на 2 мм в любую сторону, там и делайте прокол.

Такую же манипуляцию проделайте с любой точкой на ухе — находите болезненную область, отступайте на 2 мм. Если это не соблюдать, потом не удивляйтесь, что вас мучают головные боли и падает зрение.

Уважаемые друзья, теперь вы видите, как важно учитывать акупунктурные точки на ухе. Изучите их и нажимайте себе на здоровье!

5.3.1. Самомассаж ушной раковины

На поверхности ушной раковины расположено 110 точек, составляющих 18 зон. В норме кожа ушной раковины безболезненна, и точки никак не проявляются. Однако при острых заболеваниях они становятся болезненными при надавливании, а в дальнейшем на их поверхности появляются горки, пятна, шелушение. Это даёт возможность использовать точки ушной раковины не только для лечения, но и для диагностики заболеваний.

При самомассаже ушной раковины трудно массировать точки, поэтому целесообразно говорить об их зонной проекции. Точка занимает площадь 1–2 мм², и поэтому целенаправленно промассировать её пальцами невозможно. Ухо по форме представляет собой перевёрнутый эмбрион, и расположение зонных проекций приблизительно будет соответствовать этому. На рис. 5 указано расположение зон соматической чувствительности (по А. Тюрину, 1997).

Однако все перечисленные зоны не имеют отношения к корешковым болям (радикулитам), поэтому при их заболевании необходимо воздействовать не только на зоны ушной раковины, но и на соответствующие спинальные сегменты.

Техника самомассажа ушной раковины, как правило, выполняется двумя первыми пальцами (большим и указательным). Большой палец массирует заднюю поверхность, а указательный – переднюю поверхность ушной раковины точно напротив друг друга. Применяются два приёма: попеременное круговое растирание и периодическое надавливание подушечками пальцев на зоны. Исходное положение при самомассаже ушной раковины может быть лёжа на спине или сидя, что будет соответствовать улучшению кровоснабжения головного мозга.

Самомассаж лучше начинать с мочки уха и завитка и далее к вершине ушной раковины от 2-й до 6-й зоны и ножки завитка, повторяя приём 2–3 раза. Далее массируем противозавиток от 11-й до 7-й зоны сначала по верхней, потом по нижней его ножке. Далее указательным пальцем 2–3 раза выполняется поглаживание по краю границы противозавитка и раковины в направлении от противокозелка до внутренней стороны завитка, где расположены «точки вегетативной нервной системы» (от цифры 1 до 5 (рис. 5)).

Рис. 5. Схема проекций соматической чувствительности отдельных областей тела: 1 – на мочке уха (иннервация шейного сплетения; 2 – проекция области шеи до затылочного бугра; 3 – проекция плеча, плечевого сустава, лопаточной области, пяти верхних рёбер; 4 – предплечье и локтевой сустав; 5–6 – кисть руки и пальцы; 7 – стопа, пальцы, голеностопный сустав; 8 – голень и коленный сустав; 9 – бедро, тазобедренный сустав, ягодично-лобковая область; 10 – пояснично-крестцовый отдел; 11 – верхняя поясничная и эпигастральная (надчревная) область

После самомассажа ушной раковины необходимо 2–3 раза выполнить поглаживание кожи перед козелком сверху вниз. Если есть необходимость, массируется зона таламуса, точка шэнь-мэнь и край мочки уха (рис. 6 – зоны 5, 6 и 7). Продолжительность самомассажа ушной раковины в среднем равна 3–6 минутам. Она определяется ощущениями в виде гиперемии и чувства тепла ушной раковины. После процедуры самомассажа рекомендуется отдых от 10 минут и более, во время которого может наступить кратковременный сон до нескольких минут (А. Тюрин, 1997).

Рис. 6. Последовательность неспецифического самомассажа по областям ушной раковины согласно нумерации и направлениям движений