Наличие жировых отложений в коленной области портит внешний вид женских ног. Поэтому женщины задаются вопросом: можно ли убрать жир с коленей? Проблема решаема, но надо набраться терпения, так как устранить ее за 2-3 дня не получится.
Причины дефекта
Доктора выделяют четыре основных фактора возникновения жира в области коленок. К ним относится следующее:
- Неправильное питание. Значительно влияет на образование нежелательных отложений присутствие в меню большого количества углеводов. В эту категорию входят продукты, содержащие в себе сахар. Кроме сладостей формирование жира вызывают жирные, жареные, острые блюда.
- Медленный метаболизм веществ. Проблемы с обменными процессами возникают вследствие нарушений в организме либо в результате возрастных изменений.
- Ввиду замедленного обмена происходит откладывание жира под коленями, а также в зоне бедер и ягодиц.
- Наследственность. Склонность к полноте передается по наследству. Однако на успешное устранение недуга у таких женщин возможно.
- Малоподвижный образ жизни. При недостаточности или полном отсутствии физических нагрузок не происходит сжигания потребляемых калорий, что приводит к появлению лишних килограммов.
Жировые отложения охватывают колено со всех сторон, вследствие чего стройные ноги теряют свою красоту.
Основные рекомендации
Многих женщин интересует, как быстро убрать жир с коленей. В краткие сроки устранить проблему можно, если прибегнуть к пластической хирургии. В домашних условиях привести тело в норму за несколько дней невозможно.
Необходимо запастись терпением. Устранить жировые отложения можно исключительно комплексным способом: требуется скорректировать рацион питания, заняться спортом, практиковать косметические процедуры.
Правила питания
Одним из основных методов, как избавиться от жира на коленях, является корректировка меню. Из него убирают все жирные, жареные блюда, фаст-фуд. Большую часть рациона составляет растительная пища: овощи, фрукты, зелень. Вместо перекусов разрешается потреблять кисломолочные продукты.
Готовить лучше на пару, путем варки или тушения. Стоит ограничить потребление соли и сахара.
Упражнения
Еще один способ, как убрать жир над коленями – упражнения. Он помогает проработать мышечные ткани ног (даже труднодоступные). Также гимнастика способствует улучшению метаболизма, нормализации кровообращения, повышению выносливости, укреплению иммунитета.
Помимо простых упражнений помогут подтянуть некрасивые колени такие виды спорта, как плавание или езда на велосипеде. Достаточно уделять занятиям по полчаса в день, и фигура отблагодарит стройностью.
Читайте также: Почему болят ноги после долго сидения?
Массажные процедуры
Устранить жир на коленках позволит массаж. Делать его допускается самостоятельно дома, но лучше посещать специалиста: эффект будет выше. Для массирования применяют классические приемы: поглаживания, похлопывания, разминания.
Рекомендуется проводить массаж с использованием масел. Широко применяют для процедур можжевеловый, лимонный, апельсиновый, лавандовый продукт. Специалисты советуют выполнять массирование кожи толстых коленок через 30 минут после гимнастики.
Обертывания
Чтобы добиться успеха в устранении жировых отложений с коленей в домашних условиях, рекомендуют проводить обертывания. Необязательно ходить в СПА-салон: массу для процедур легко приготовить дома из натуральных компонентов.
Эффективное средство – медовое обертывание. Для приготовления требуется сделать смесь из меда и небольшого количества сливочного масла. Нанести ее на проблемные участки, обернуть пищевой пленкой, утеплить сверху. Снять по истечении получаса.
Кроме меда помогают в сжигании жира такие компоненты, как голубая глина, водоросли, эфирные масла.
Иные методики
Помочь в устранении жировых отложений способны не только домашние способы, но и методы, применяемые в косметологических салонах. Для борьбы с жиром востребованной процедурой является криолиполиз: многие женщины похудели благодаря этой методике.
В ходе проведения сеанса жировые слои охлаждают до температуры -20 °С. Поддерживают ее на протяжении 60 минут. В процессе процедуры здоровые ткани не затрагиваются, аппарат оказывает влияние исключительно на жир.
Также в борьбе с жировыми отложениями в области колен помогает справиться хирургическое вмешательство.
Эффективная гимнастика для домашней тренировки
Для успешного избавления от лишнего веса и жировых отложений на ногах подойдут следующие упражнения для красивых коленей.
Разминание
Перед тем, как приступать к упражнениям для похудения коленей в домашних условиях, следует размяться. Это главная составляющая любого комплекса вне зависимости от того, занимался человек до этого спортом или нет. Разминка требуется для разогрева мышц в целях предотвращения их повреждения в процессе основной тренировки.
Подготовиться к гимнастике можно, шагая с высоко поднятыми коленками в течение 3 минут. Также подойдет вращение ног в коленном суставе. Только после этого разрешается выполнять упражнения для похудения коленей.
Читайте также: Виды повязок на нижнюю конечность
Ходьба
Встать на коленки, спину выровнять. В первое время специалисты советуют подкладывать под колени что-нибудь мягкое во избежание болезненных ощущений. Далее требуется ходить в таком положении.
Сначала рекомендуется делать не более 5 шагов, постепенно увеличивая частоту. В результате продолжительность ходьбы должна составлять 10 минут.
«Велосипед»
Лечь на спину, руки расположить под головой, расслабить мышечные ткани позвоночника. Затем поясницей прижаться к полу, ноги, согнутые в коленях, поднять вверх и делать круговые движения, как при кручении педалей. Чтобы ткани прорабатывались лучше, советуют выполнять упражнение быстро.
Приседания
В положении стоя ноги расположить на ширине плеч, руки разместить на поясе и выполнять приседы. Коленками нужно образовывать прямой угол.
Приседы с прыжком
Конечности поставить шире плеч, стопы немного развести в стороны, руки – на поясе. Далее присесть до образования угла 90 градусов, после чего сделать прыжок вверх, оттолкнувшись ногами.
Выпады
Исходное положение – стоя, конечности немного шире плеч. Левую ногу выставить вперед, согнуть коленный сустав, зафиксировать положение. Затем вернуть в ИП и сделать указанные манипуляции правой ногой.
Зашагивание на платформу
При выполнении данного упражнения для коленок понадобятся гантели. Их необходимо взять в руки, опустив верхние конечности вниз. Одной ногой встать на платформу, образовав прямой угол. Потом вторую конечность выпрямить, первой сделать толчок и подняться на платформу.
Упражнение со скамейкой
Высота приспособления должна быть около 40 см. Нужно встать возле него, ноги держать вместе. Сделать взмах руками, сделать толчок обеими стопами и запрыгнуть на скамью.
Заминка
В завершение занятий выполняют упражнение на растяжение. Подойдет следующее действие: сесть на пол, ноги вытянуть и стараться дотронуться до носочков. Или же встать прямо, одну ногу согнуть в коленке и притянуть к ягодицам противоположной рукой.
Таким образом, существуют эффективные методы, как убрать жир с коленей с внутренней или внешней стороны. Желательно использовать несколько способов: это позволит быстрее решить проблему.
Полные ноги — черта женщин с типом фигуры «груша», когда жировые отложения сосредотачиваются в нижней части тела, покрывая не только поверхность бедер, но и ягодиц, коленей и голеней. Некрасивые валики жира в коленной области существенно портят внешний вид женщины и препятствуют свободному ношению юбок и платьев, имеющих длину выше коленей. Чтобы устранить жировые отложения, необходимо не только выполнять упражнения, но и устранить наиболее распространенные причины скопления жира в этой зоне.
Причины накопления лишнего веса в нижней части тела
Комплексный подход в решении проблемы лишнего веса, скапливающегося на ногах, поможет быстрее исправить этот недостаток и насладиться свободным выбором одежды. Частой причиной жировых отложений над коленями являются изменения гормонального фона. Недостаточное содержание гормона роста, соматотропина, может вызывать подобные проявления. Этот гормон считают противоположным по действию инсулину: он отвечает за расщепление жировых клеток, а также за отток жидкости в лимфе. Его нехватка приводит к усилению отечности у женщин и распуханию коленей.
Появление отеков на ногах может быть связано с нарушением циркуляции крови и лимфы. Основными причинами может быть снижение тонуса стенок сосудов кровеносной системы, варикозное заболевание конечностей, проблемы в работе сердца и почек. Перед тем, как приступать к фитнес-тренировкам, в надежде согнать отеки, необходимо провериться у таких специалистов, как эндокринолог, кардиолог, терапевт и флеболог, чтобы исключить вероятные проблемы в работе организма.
Часто отечность связана с нарушениями питьевого режима: если человек употребляет слишком мало воды, то организм начинает усиленно запасать ее, провоцируя появление отеков. Чтобы предотвратить эту ситуацию, необходимо выпивать в день не менее 1,5 литров воды. Треть от объёма может приходиться на травяные чаи, заваренные из цветков ромашки, мать-и-мачехи или липы. Употребление черного чая и кофе рекомендуется сократить, так как вещества, входящие в их состав, задерживают воду в организме.
Устранение жировых отложений при помощи фитнеса
Исключив вероятность внутренних проблем в работе организма и установив, что увеличение объёма ног напрямую связанно с жировыми отложениями, а не отеками, необходимо своевременно исправить ситуацию, не допустив ее усугубления.
Наиболее подходящими упражнениями для устранения жира с ног считаются ходьба или бег по пересеченной местности. Регулярные прогулки по близлежащему парку или лесу помогут быстро и эффективно укрепить мышцы ног, уменьшив количество жировых отложений на них. Если провести фитнес-тренировку в уличных условиях затруднительно, рекомендуется воспользоваться помощью беговой дорожки, выставив большой угол наклона бегового полотна, чтобы имитировать движение в гору.
В занятиях фитнесом рекомендуется придерживаться следующей схемы:
- Выполнять физические упражнения минимум 4 раза в неделю, из них дважды — комплекс для ног. В остальные дни можно выбирать другие программы, которые прорабатывают все тело.
- Перед началом основного блока элементов обязательно выполняют разминку. Она может включать в себя бег на месте, прыжки, упражнения суставной гимнастики, знакомые многим со времен школьной физкультуры: различные вращения, скручивания, повороты и наклоны.
- В качестве заминки используют растягивающие элементы из стретчинга или йоги на собственное усмотрение. Важно хорошо потянуть проработанные мышцы и добиться восстановления их длины.
Комплекс упражнений выполняют в круговом стиле: повторяют элементы один за другим нужное количество раз, затем делают перерыв в пару минут и делают круг еще раз.
Упражнения для уменьшения жировых отложений на ногах
Устранять лишний вес в области коленей начинают с танцевального элемента — маха ногой вперед:
- Встают прямо, ладони кладут на затылок, разведя локти в стороны. Стопы расставляют на ширину плеч, разворачивая пальцы наружу.
- Разворачивают левое бедро наружу, сгибая ногу в колене и поднимая ее к поясу.
- Распрямляют конечность, делая ею мах в правую сторону. Сгибают ногу и возвращают ее в стартовую позицию.
- Выполняют движение на протяжении 30 секунд, затем меняют конечность.
Следующим элементом программы является асана из йоги, носящая название «Поза связанного угла»:
- Для ее выполнения опускаются на пол на спину, руки вытягивают по полу над головой.
- Сгибают ноги в коленных суставах и соединяют подошвы стоп друг с другом.
- Напрягают мышцы бедер и приподнимают ноги над полом, удерживая стопы соединенными. Колени направляют в разные стороны.
- Удерживают позицию 10 секунд, затем расслабляются и повторяют упражнение на протяжении одной минуты.
Связка из восточного единоборства Тай-бо помогает укрепить мышцы голени и ягодиц:
- Встают прямо, слегка выдвигая вперед правую ногу. Руки сгибают в локтях и прижимают к корпусу так, чтобы кисти, сжатые в кулаки, располагались возле нижней части лица.
- Смещают точку опоры на левую ногу и отклоняют корпус назад.
- Бьют правой ногой в воздух на уровне талии, полностью выпрямляя ногу.
- Возвращаются в стартовую позицию и производят удар правым коленом перед собой.
- Повторяют упражнение на протяжении одной минуты, затем меняют конечности.
Отведения ног, взятые из программы пилатеса, помогут укрепить мышцы как задней, так и передней поверхности бедер:
- Встают на четвереньки, упирая в пол ладони и колени. Руки должны быть перпендикулярны полу, без смещения назад.
- Отрывают правую руку от пола и сгибают ее в локтевом суставе, опуская ладонь на затылок.
- Левую ногу поднимают над полом так, чтобы бедро оставалось параллельным полу, а голень была направлена в потолок.
- Из этой позиции выполняют махи ногой вверх, удерживая ногу согнутой.
- Выполнив упражнение на протяжении 20 секунд, меняют конечности.
Для завершения фитнес-тренировки используется элемент из йоги:
- Садятся на пол, согнув левую ногу в коленном суставе и опустив колено на пол перед собой.
- Правую стопу обхватывают ладонями (можно удерживать ее за лодыжку) и поднимают вверх на максимально возможную для себя высоту.
- Задержавшись в позиции на 5-10 секунд, расслабляются и меняют сторону.
Чтобы лишний вес, скапливающийся на ногах, не стал причиной стеснения и дискомфорта, важно регулярно выполнять этот комплекс упражнений, постепенно увеличивая количество кругов в нем.
Кто оказался прав, рассудило время. Но перед нами оно безжалостно поставило новую дилемму: либо следовать советам Верочки из “Служебного романа” и прятать неудачные ноги под “макси”, либо искать ответ на вопрос, как убрать жир с коленей.
Доктор, жир над коленками – это лечится?
Действительно, колени часто расстраивают своих хозяек. Жировые отложения на коленях с внутренней стороны выглядят сбоку как подушки, а если мы беремся худеть, то об этом немедленно «расскажет» морщинистая кожа и складки. Но самое обидное, что коррекции эта зона практически не поддается!
Вернее, раньше не поддавалась. В отличие от Коко, мы живем в 21-м веке. Нам нет нужды прятать коленки, потому что мы можем сделать их идеальными! Миссия выполнима! И для этого не понадобится липосакция!
С помощью холода!
Чтобы убрать жир с коленок, на жировую складку наносится специальный гель, потом она, как пылесосом, затягивается в вакуумную насадку аппарата для криолиполиза, а дальше дело техники!
Аппарат последнего поколения Helios Cryo + безболезненно охлаждает жировую ткань во всем ее объеме. При температуре + 20С оболочка жировой клетки растворяется, а ее содержимое выводится из организма с токами крови и лимфы.
Жир на коленках подвергается воздействию пониженных температур в течение всего одного часа. Но за это время вы без какой-либо операции теряете до 40% жировых отложений! При этом разрушенный холодом жир никогда не возвращается!
Комментарий эксперта:
“Единственное, о чем стоит помнить, когда вы соберетесь в Платинентал на процедуру криолиполиза: криолиполиз над коленями можно проводить только при наличии жировой складки в этой области. Если жира под кожей нет, то насадка просто не встанет. Аналогом процедуре криолиполиза могут быть и инъекции. Скорректировать ненавистные “бочка”, спину и область живота можно используя в качестве липолитического коктейля итальянский препарат – Michelangelo (Микеланджело) “.
Процедура совершенно комфортна. В это время вы читаете, смотрите кино, слушаете музыку или просто спите… А через две-четыре недели обнаруживаете, что лишний жир над коленями “сдулся”…
Кстати, при помощи криолиполиза можно не только согнать жир с коленей, но и избавиться от жира на руках, убрать уши на бедрах! Недаром в списке поклонников процедуры такие звезды как Мадонна, Бритни Спирс и Деми Мур, которой, кстати, еще недавно приходилось платить тысячи долларов пластическим хирургам за липосакцию коленок.
Отзыв Елены, 39 лет
Отзыв Сергея, 35 лет:
“Я обратился в клинику по вопросу коррекции фигуры: живот, спина, бока, так называемый,”спасательный круг”. Хочу поделиться с Вами моими результатами после введения итальянского коктейля Michelangelo (Микеланджело). Это нереально!! Всего за две процедуры визуально уменьшился объем талии (до процедуры 89 см, после 87 см), вес (до 76,1 кг, после 74,6 кг). Легко и ненавязчиво, без изнурительных походов в фитнес – очень хороший результат за короткое время!”
Чем поддержать криолиполиз
Криолиполиз весьма результативен сам по себе, однако для того, чтобы получить выдающийся эффект за короткое время, его можно и нужно сочетать с другими процедурами.
Новинка сезона – итальянский липолитический и антицеллюлитный коктейль для тела Микеланджело (Michelangelo). Сегодня это препарат №1 в клиниках Евросоюза. Он содержит уникальный состав, который не только успешно справляется с расщеплением жира, но и потрясающе подтягивает кожу!
Комментарий эксперта:
Для поддержания результата используется не только липолитические коктейли. Индивидуально подобранные озонотерапия, аппаратная миостимуляция, аппаратный или ручной лимфодренаж также значительно улучшают эффект.
Для тех, у кого кожная складка над коленом выражена сильно, мы рекомендуем пройти процедуру скульптурного липомоделирования. Это безопасная лазерная липосакция чрезвычайно тонкой канюлей, которая выполняется под местной анестезией. Лазерный луч в ходе процедуры очень эффективно подтягивает кожу и избавляет от появления складки над коленом.
Остались вопросы? Звоните – мы ответим на любые ваши вопросы по телефонам +7 495 723-48-38, +7 495 989-21-16 в Москве и (+7 843) 236-66-66 в Казани.
Или запишитесь на прием онлайн и получите 30% скидку на консультацию!
Всем привет. С вами Виктория Боровская, основательница Школы здорового и умного фитнеса Newyorkfitspo. Со мной регулярно тренируются более 60 000 человек. Присоединяйтесь и вы вступить в мой клуб домашних тренировок.
Сегодня мы с вами разберем тему, которая часто беспокоит женщин, девушек и даже мужчин: это валики над коленями.
Почему появляются валики над коленями?
Первая причина отёчности колен – это отёки, которые идут от стопы: что-то где-то пережато, лимфа нормально не двигается.
Не нужно не качать 3 по 15, выпады, жимы и так далее. Задача – что-то пережатое, зажатое расслаблять, а не качать: вот вам информация на подумать.
Вторая причина – это несостоятельность мышц тазового дна: сидячий образ жизни, недержание в беге, в прыжках. в приседаниях, при чихе, в бытовой какой-то жизни (это больше касается, конечно, женщин). То есть, нарушение работа тазового дна и диафрагмы мешает физиологическому оттоку жидкости с ног. Естественно, неподвижные тазобедренные суставы в силу того, что у нас слишком однообразные тренировки в стиле тренажёрного зала: выпады, приседы, разгибание голени, что-нибудь в тренажёре Смита, жим ногами. Это всё, конечно, замечательно, но этого крайне недостаточно.
Естественно, мы не можем в плане отечности отметать проблему гормонального фона. Тут уже к эндокринологу вопрос и решать нужно с ним. Если у вас идеальные тренировки, если вы занимаетесь и пилатесом, и йогой, и танцами, и ходите, и бегаете в тренажёрный зал, и вообще к вашему движению не придраться, и стопами вы занимаетесь, то я бы стала копать именно в здоровье гормональном.
Тренировки должны быть в трех плоскостях – разнообразные и физиологичные. Естественно, если вы не занимаетесь мобильностью тазобедренных суставов в тренировках, то это будет непосредственно влиять на «заложника» между стопой и тазобедренном суставом – на колено.
Несколько вредных привычек, которые приводят к появлению валиков над коленями:
📍 Игнорировать питьевой режим, ведь нехватка жидкости приводит к появлению отечности.
📍 Много сидеть и не заниматься физическими упражнениями. Это прямой путь к снижению мышечного тонуса.
📍 Бесконечно диетить. На жестких диетах первой начинает “гореть” мышечная масса, а вовсе не жир, так что велик шанс усугубить положение дел!
📍 Сидеть нога на ногу. Эта привычка провоцирует дисбалансы в теле и замедляет лимфоток и кровообращение, а значит, дряблости будет больше.
А вот и упражнения, которые помогут убрать ненавистный жирок над коленями! Попробуйте данный комплекс упражнений: 👇
Описание упражнений:
Упражнение №1
ВАЖНО: Поскольку лимфа начинает течь снизу вверх – от кончиков пальцев стоп, мы должны улучшить движение суставов в этой зоне. Если пальцы в этой области неподвижны вообще, то и лимфа нормально снизу-вверх течь не будет. Это будет означать отечные голени и колени.
Исходное положение – сидя или лежа.
- Просовываем пальцы левой руки между пальцами правой ноги (можно сидя или лёжа) и плавно начинаем двигать пальцы в сгибание и в разгибание. → Повторяем 10 раз.
- Делаем плавные, без боли, круговые движения – по 10 раз в каждую сторону. Меняем ногу.
Упражнение №2
ВАЖНО: Это упражнение активирует зону лимфоузлов и наладить работу рецепторов.
- Руками (можно костяшками пальцев, можно пальцами, можно похлопывающими движениями ладоней, можно мячиком) в области колена и от колена до паха растираем, простукиваем зону лимфоузлов, давая тканям возможность подвигаться.
Упражнение №3
ВАЖНО: Чтобы привести в порядок колени, нужно начинать с работы диафрагмы, тазового дна, мобильности тазобедренных суставов и позвоночника.
Исходное положение – лежа на спине: ноги согнуты в коленях, стопы параллельны друг другу на ширине тазобедренных суставов, погружаются в пол. Опора на выпуклые части крестца. Подвздошные косточки параллельны полу. Задние нижние рёбра упираются в коврик. Если вы их не чувствуете, можете вытянуть руки вверх, опустить немножко лопатки вниз-вверх и оставить где-то посередине.
Для подсказки займем положение, как в русских народных танцах: вытянув руки вверх, а затем обхватив свои локти.
- Представим, что стопы погружаются в тёплый песок. Вдох.
- На выдохе уводим таз в передний наклон, он слегка прогибается, лобковая кость ныряет между бёдер.
- На выдохе лобковую кость направляем на себя и начинаем на выдохе поднимать позвонок за позвонком таз и спину вверх. Колени вытягиваются вперёд, ягодицы максимально расслаблены.
- Вытягиваемся локтями в потолок: вдох – на выдохе опускаемся вниз от грудной клетки позвонок за позвонком. Главное – расслабить ягодичные мышцы и мышцы тазового дна.
Упражнение №4
Исходное положение – стоя на коленях: ноги на ширине тазобедренных суставов, руки лежат на подвздошных костях, макушка тянется вверх. Если вам больно или ваши голени не могут лечь на пол, можно подложить полотенце или свернуть коврик в несколько раз, чтобы голени имели твердую опору.
- На вдохе, сохраняя нейтраль в спине, немного сгибаемся в тазобедренных суставах, раскрывая седалищные кости. На выдохе, надавливая голенями в пол, поднимаемся вверх. → Повторяем 8 раз.
- Добавляем дотягивания: сгибаясь в тазобедренных суставах, тянемся правой рукой влево, возвращаемся в исходное положение, затем тянемся левой рукой вправо. → Повторяем по 8 раз на каждую сторону.
- Отводим таз назад, почти садясь ягодицами на пятки, уводим таз в задний наклон на выдохе и вырастаем. → Повторяем 8 раз.
Упражнение №5
Упражнение для красивых бедер, крепкого центра, сильных рук.
Исходное положение – боковая планка с опорой на левое предплечье: стопы, ягодицы, грудная клетка и локоть находятся на одной линии.
- На выдохе максимально сильно отталкиваемся нижним боком и приподнимаем таз и корпус вверх – голова уходит в нейтраль: затылок тянем назад. Опускаемся вниз в исходное положение. → Повторяем 5 раз.
- Поднимаемся вверх, приподнимаем правую ногу и начинаем её опускать и приподнимать в параллель с полом. → Повторяем 5 раз.
- Поднимаем ногу вверх и на выдохе начинаем отводить бедро слегка назад, на вдохе – вперёд, сохраняя в колене угол 90°.Таз остаётся на месте. → Повторяем 5 раз. + Делаем повтор на другую сторону!
👉 Больше бесплатных тренировок для красоты и здоровья тела смотрите у меня на канале → zen.yandex.ru/newyorkfitspo
👉 Хотите прокачать свое тело, занимаясь дома всего 40 минут в день? → Вступайте в Клуб онлайн-тренировок FitSpo 🔥
#боль в коленях #коленный сустав #валики #упражнения для ног #тренировки дома #упражнения для похудения #фитнес и здоровье #фитнес дома #отекают ноги #отеки ног
Пластическим хирургам под силу исправить практически любой изъян, сделать более изящной любую часть тела, в том числе колени. В области коленей может скапливаться плотный жир, который скрывает остроту и изящность ног. Это жировая ловушка – валик легко образуется и практические не поддается консервативной коррекции. В некоторых случаях спорт и диета бессильны, и хирургическое вмешательство – единственный эффективный метод.
Vaser-липосакция коленей – это достаточно широко распространенная процедура. В большинстве случаев она проводится одномоментно с удалением жировой ткани в других проблемных зонах, но может проводиться и в качестве монопроцедуры.
Несмотря на популярность процедуры мало кто знает, как именно она проводится, чего ждать от периода реабилитации и каким будет результат. Вопросы можно задать пластическому хирургу на консультации. Ниже – ответы на самые частые из них.
Что такое липосакция
Основные жировые ловушки на ногах
Как проводится липосакция коленей?
После обезболивания хирург делает в коже небольшой прокол, который служит доступом к жировому отложению. В сформированное отверстие вводится тупоконечная игла-канюля, подключенная к аппарату. Жир превращается в жидкую эмульсию, которая легко выводится через канюлю вакуумным путем.
Под каким видом наркоза проводится липосакция коленей?
Когда липосакция коленей проводится как монопроцедура, достаточно местной анестезии с седацией. Если же запланировано более объемное вмешательство, предусматривающее коррекцию других проблемных зон или липомоделирование, применяется общий наркоз.
Какой метод липосакции коленей лучший?
Самой безопасной и щадящей процедурой является Vaser-липосакция. Ультразвуковое воздействие равномерно расщипляет плотный жир, не оставляет выемок, неровностей, бугров, уплотнений и втянутых рубцов.
Остаются ли следы после липосакции коленей?
Нет. Вайзер-липосакция – бережная процедура. Ультразвук действует щадяще, соседствующие ткани (нервы, мышцы и так далее) не повреждаются. Хирург действует очень осторожно и прицельно. После полной реабилитации заметных следов от вмешательства не остается, со временем места проколов сливаются с окружающей кожей.
Когда нужна липосакция коленей?
Vaser-липосакция коленей помогает избавиться от следующих проблем:
- жировой валик с внутренней стороны ноги,
- визуально искривленные в области коленей ноги;
- жировые отложения спереди, над коленями;
- желание пациента улучшить эстетику ног.
Посмотреть прайс
Как проходит реабилитация после липосакции коленей?
В конце процедуры на ноги надеваются компрессионные гольфы. Их необходимо носить в течение 4-х – 6-и недель. Белье тонкое и не мешает в повседневных делах. Поскольку Вайзер-липосакция является нетравматичной процедурой, реабилитация легкая. Большинство пациентов практически сразу после коррекции возвращаются к привычному ритму жизни.
Какие зоны можно скорректировать вместе с коленями?
При наличии показаний липосакция коленей проводится совместно с удалением избытка жировой ткани рук, зоны «галифе», спины, боков, груди (гинекомастия у мужчин), жирового горбика (климактерический горб), живота и подбородка. Такая комплексная липосакция позволяет добиться максимального эстетического результата и всего за одну процедуру скорректировать все проблемные зоны.
Липосакция ног с одномоментной коррекцией живота, боков и спины (до и после полной реабилитации). Работа Амжада Аль-Юсефа.
Липосакция ног с одномоментной коррекцией живота, боков и спины (до и после полной реабилитации). Работа Амжада Аль-Юсефа.
Липосакция ног с одномоментной коррекцией живота, боков и спины (до и после полной реабилитации). Работа Амжада Аль-Юсефа.
Также Вайзер-липосакция может проводиться одномоментно с липофилингом – пересадкой жировой ткани пациента. Аппарат Vaser бережно устраняет жировой избыток, который помещается в центрифугу, где очищается и подготавливается к пересадке. Аутожир может использоваться для коррекции объема груди, ягодиц и так далее.
