Тонкая шея как исправить

Пухлые губы, большие глаза, округлая грудь, плоский живот, утонченная длинная шея – не только прекрасный сон мужчины, но и мечта многих девушек. И если с остальными частями тела все более или менее понятно, то насчет шеи возникают вопросы. Можно ли сделать ее более тонкой и изящной или что дано природой – тому и надо радоваться? Давай разбираться.

Содержание статьи

• Почему длинная шея признак красоты
• Какой длины должна быть шея
• Причины короткой шеи
• Удлинить шею за счёт одежды
• Как удлинить шею упражнениями
• Как убрать жир с шеи
• Удлинить шею операцией
• От чего зависит длина шеи

Почему длинная шея признак красоты

Длинная и тонкая шея всегда считалась признаком благородства и женственности. Причем не только в европейский странах, но и в отдаленных уголках нашего чудесного мира.

Например, коренным жительницам границы Таиланда до сих пор с 6 лет надеваю на шею кольца, чтобы шея росла красивой. Каждый год добавляется по новому кольцу и только после замужества эта процедура прекращается. Некоторые источники утверждают, что “украшения” снимаются в первую брачную ночь, другие вещают о том, что кольца может снять муж в наказание за неверность – шея не выдержит и обломится. Мгновенная смерть за измену.

В южной Африке широко развито генетическое отклонение, когда девочки рождаются с удивительно длинной шеей. Их называют жирафами. Это связано не только с ДНК, но и с ранним развитием суставов плеч.

Можешь выдохнуть – ты можешь добиться красивой шеи самостоятельно в домашних условиях. Это совсем не трудно, а даже очень приятно.

Какой длины должна быть шея

Во-первых, ты должна уяснить, что никаких точных чисел тебе никто не скажет. Каждый организм уникален. Пропорции фигуры, рост, генетика – это далеко не все факторы, которые влияют на твою внешность.

Но ученые все же не могли обойтись без расчетов. Так в начале двадцатого века немецкий антрополог заключил, что шея должна составлять 7% от нашего роста. Но это, конечно, условное обозначение. Многое зависит от телосложения. Так, у людей с тонкими костями – шея тоньше и длиннее, а у ширококостного типа короче и шире.

Другие специалисты говорят, что идеальная пропорция – это когда расстояние от ключиц до впадинки между подбородком и шеей составляет 4 пальца. Если этот отрезок больше, то шея считается длинной, если меньше, соответственно, короткой. Но этот способ обычно применяют на мужчинах. Женское тело немного сложнее.

В любом случае, гораздо важнее не длина шеи, а то, как она соотносится с другими частями тела человека. Гармония во всем – вот залог настоящей красоты.

Причины короткой шеи

Удивительно, но факт – шея может только казаться короткой! Ее длина зависит от многих факторов и анатомия занимает далеко не первое место в этом рейтинге.

Осанка

От состояния позвоночника зависит если не все, то многое. Если ты посмотришь на портреты красавиц XVIII-XIX веков, то обратишь внимание на их красивую зону декольте. Но почему-то мало, кто замечает величественную осанку – спина ровная, плечи опущены и развернуты, подбородок вздернут. Вот и весь секрет красивой шеи.

А что мы видим в XXI веке? Сплошные сколиозы и остеохондрозы. О какой красоте тут можно говорить? Прежде, чем приступать к работе с самой шеей, займись своей спиной.

Лишний вес

Брыли, второй подбородок, большие щеки, лишний жир на самой шее и вот она уже кажется короткой и широкой. А теперь добавим сюда плохую осанку (а она сопровождает многих, кто ведет сидячий образ жизни) и вот голова уже практически сидит на плечах.

В этом случае достаточно немного согнать вес и убрать отеки и ситуация станет намного лучше.

Возраст

С годами кожа становится дряблой. Появляется второй подбородок, зоб и “индюшачья шея”. Но вернуть угол молодости можно! Главное приложить усилия и немного поработать со своей зоной декольте.

Справка: угол молодости – это угол нижней челюсти у самого уха, в идеале он должен равняться 90 градусам.

Анатомия

Вот мы и добрались до самой неприятной причины. Здесь может быть несколько вариантов:

• Маленький подбородок – в этом случае кожа немного обвисает даже в юном возрасте.
• Длинная, но широкая шея – никакого изящества. Девушка может быть худенькой, но выглядеть достаточно громоздко.
• Короткая шея – в этом случае надо минимизировать другие причины и знать несколько секретов, о которых мы поговорим дальше.

Удлинить шею за счёт одежды

Одежда – великий инструмент, которым нужно уметь пользоваться. Она может скрыть все недостатки и подчеркнуть достоинства и наоборот – совсем все испортить. Не надо слепо следовать моде – найди свой собственный стиль, который будет тебя красить.

Шарфы

Сейчас их носят не только в холодное время года, но и летом в качестве аксессуара. С короткой шеей этого лучше не делать. Конечно, зимой без теплого шарфа не обойтись (здоровье превыше всего), но вот в жару повяжи его на сумку, руку или вплети в волосы.

Водолазки

Сокращают расстояние между головой и плечами в несколько раз. Особенно, если обтягивают шею. Замени их на теплые пуловеры. Это не только скроет проблему, но и добавит тебе женственности.

V-образный вырез

Футболки, теплые кофты, кардиганы – постарайся заменить все круглые вырезы на V-образные. Это удлинит твою шею и сделает линию декольте более соблазнительной.

Цвет

Цвет одежды тоже важный фактор. Отдай предпочтение пастельным тонам и откажись от глубоких темных. Конечно, ты все еще можешь носить свои любимые черные брюки, но кофты и аксессуары должны быть светлыми. Палитра оттенков очень большая и ты обязательно найдешь что-то себе по вкусу.

Аксессуары

Длинные сережки лучше заменить на короткие, а вот цепочки покупать чуть длиннее. Дело в том, что сережки сокращают расстояние между плечами и ушами. А колье, наоборот, удлиняет это расстояние.

Как удлинить шею упражнениями

Шея каждый день носит очень тяжелое бремя – наши буйные головы, которые весят около 6 кг! Поэтому, даже, если тебя устраивает ее длина, упражнения делать нужно. Для укрепления и здоровья.

И помни, никакие крема не помогут, пока ты не начнешь делать упражнения. Это тоже самое, что красить губы, когда еще не почистила зубы.

Упражнения для шеи помогут не только сделать ее красивой, но и:

• Преобразят лицо – морщин станет меньше, пропадут дряблость, морщины и отеки, предотвратят опущение лица,
• Расслабят мышцы и снимут спазмы – в итоге пропадет боль, а шея станет более подвижной;
• Стабилизируют кровообращение – кровь начнет лучше попадать в голову, исчезнут боли и головокружения;
• Наладят лимфоток – а значит больше никаких отеков и высыпаний.

Валик

Итак, самое важное упражнение, которое должен выполнять каждый – статическая гимнастика. Ты уже знаешь, что красота шеи в первую очередь зависит от осанки.

Самое легкое и при этом полезное упражнение – валик. Кладем его под лопатки, вытягиваем конечности особым образом и лежим 5 минут каждый день. В итоге получаем правильную осанку, тонкую талию, уменьшение болей, ровные зубы, тонкую шею, поднятое веко и многое другое.

Но помни, что это серьезная методика и важно все делать правильно. Поэтому, обязательно посмотри видео:

Рамка

• Подними плечи, теперь подними руки над головой и сделай из них рамку. Ушей касаться не надо.
• Прижми подбородок к груди. Замри в таком положении на 30 секунд.
• Растяни руками боковую поверхность шеи.

Посмотри видео, чтобы все сделать правильно:

Вытягивание задней поверхности шеи

• Поставь ноги на ширину плеч, а руки размести на затылке. Спина должна быть немного скручена, а плечи опущены.
• Опусти голову вниз и расслабь руки. Так они будут добавлять вес естественно и голова опустится еще ниже. Но давить ими не надо!
• Выполняй упражнение 1 минуту.

Вытягивание платизмы

Платизма – это “воротник”, который покрывает нижнюю часть лица, шею и верхнюю часть груди. Ее еще называют мышцей молодости, так как от нее зависит состояние кожи. Если она подтянута, то шея выглядит намного изящнее.

• Прижми руки к груди и старайся опустить ими все ткани вниз. А подбородком тянись вверх. Держи такое положение 30 секунд.
• Теперь подними руки чуть выше (в область ключиц) и повтори тоже самое еще раз.

Наклоны

Совершай обычные наклоны головой в разные стороны (вперед, назад, влево и вправо) в течение 2- минут.

Боремся с компьютерной шеей

Сидячий образ жизни приводит к компьютерной шее. Особенно это касается офисных работников. В итоге она становится визуально короче, так еще смещена вперед.

Выполняй это упражнение каждые 2 часа при работе за компьютером и тогда шея не только станет более красивой, но и перестанет болеть.

• Сожми руки за спиной в “замок” и с усилием вытяни шею вперед держа нос параллельно полу. Держи положение 30 секунд.
• Теперь наоборот: руки вытяни вперед (также в “замке”), а шею назад. Также держи позу 30 секунд.

Как убрать жир с шеи

Да, на шее тоже откладывается лишний жир. Но запомни – похудеть отдельными частями тела НЕЛЬЗЯ. Это всегда происходит комплексно. Если ты начнешь правильно питаться и делать гимнастику, то все твое тело станет привлекательнее.

Но ты можешь ускорить результат. Для этого тебе понадобятся специальные банки и немного усердия. Дело в том, что шея выглядит непривлекательно из-за отеков и морщин. Вот как раз с ними мы и будем бороться.

Банки можешь купить на сайте Beauty365.ru. Бери самые маленькие, которые используют в зоне лица.

Разогрей кожу и нанеси на нее масло, а затем приступай к процедуре. Аккуратно води банкой по морщинам, как бы стирая их. Ткани покраснеют, но синяки маловероятны.

Удлинить шею операцией

К такому современная медицина еще не пришла. Любые хирургические вмешательства в этой области возможны только в крайних случаях. Например, после серьезной травмы. В остальных случаях не стоит ложиться под нож хирурга.

Да, конечно, ты можешь сделать липосакцию, поставить имплант в подбородок, подтянуть кожу нитями или просто обрезать висящие складки. Но это больно и дорого. Тебя ждет долгая реабилитация, на какое-то время придется закрыться дома и не показываться людям, а в конце останутся шрамы. К тому же, косметологические процедуры вызывают привыкание и в итоге ты станешь частым гостем косметолога. Сомнительная красота, согласись?

Если ты хочешь удлинить шею, займись наконец своим здоровьем и красотой! Делай упражнения, массаж, питайся правильно и держи спину – тогда тебе не придется и думать о посещении клиники красоты.

От чего зависит длина шеи

Правильная осанка, отсутствие морщин и отеков – основа твоей привлекательной внешности. И касается это не только шеи. Чтобы этого добиться, необходимо выполнять ряд правил:

1. Всегда ходи и сиди с высоко поднятой головой, ровной спиной, раскрытой грудью и опущенными плечами;
2. Питайся правильно. Исключи молочку и наполни рацион свежими фруктами и овощами;
3. Меньше сиди за компьютером. Да и вообще – меньше сиди. А если рабочий график не позволяет это сделать – каждый час делай разминки и каждые 2 часа специальное упражнение (ты же уже посмотрела видео, которое прикреплено выше?);
4. Подбери крем с лифтинг эффектов и во время нанесения делай легкий массаж. Не забывай про увлажнение и защиту от солнца.

Красивая шея – это труд и результат правильного образа жизни. Если ты хочешь быть молодой и здоровой даже в 50, придется заниматься собой каждый день. Конечно, с нашим ритмом жизни это сложно. А в интернете так много различных советов – глаза разбегаются! Поэтому важно найти комплекс, который будет действительно работать и при этом не занимать много времени.

Обновленный базовый марафон “СмелоНЕТ” от Аннетт – это лучшее, что может случится с твоим телом. Простые и понятные упражнения на спину, шею и лицо. В итоге ты избавишься от морщин, отеков, складок и даже улучшишь зрение! Не веришь? Присоединяйся и проверь сама!

К сожалению, природа не всех одарила безупречно длинной изящной шеей. Добавьте сюда неправильную осанку, лишний вес, да и увядает шея раньше, чем лицо. С возрастом меняется перераспределение и структура подкожно-жировых тканей. И если мышцы шеи развиты слабо, то под действием силы тяжести, кожа быстро теряет упругость и тонус. Шея выглядит короче из-за образования второго подбородка, складок и морщин. Хорошая новость в том, что есть простые, доступные способы это исправить.

Упражнения для удлинения шеи

Сделать шею более длинной и гибкой, снять отечность и провисания тканей поможет комплекс упражнений, разработанный школой естественного омоложения «Ревитоника».

Коррекция текстовой шеи

Наш цифровой век формирует специфические деформации статики шеи, связанные с выдвижением головы вперед к гаджетам. «Врачи именовали этот феномен «синдромом текстовой шеи», и он очень отличается от обычной «возрастной» посадки шеи, — говорит Анастасия Дубинская, психофизиолог, руководитель школы естественного омоложения «Ревитоника», преподаватель ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр реабилитации и курортологии» Министерства здравоохранения РФ. — Голова застывает в положении жирафа, со временем расслаивается платизма (поверхностная мышца шеи) и проступают ребристые сегменты гортани (на шее появляется провал, напоминающий корыто)».

На фото: Анастасия Дубинская, психофизиолог, руководитель школы естественного омоложения «Ревитоника», преподаватель ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр реабилитации и курортологии» Министерства здравоохранения РФ.

Упражнение позволяет:

• шаг за шагом восстановить правильный шейный прогиб;
• снять нагрузку со всех передних структур шеи;
• уменьшить напряжение и отек в области гортани;
• удлинить заднюю поверхность шеи.

44330400_338457130238465_2961560625724314411_n

Как выполнять

Голову держим прямо. Пальцы обеих рук сцепляем в замок и кладем на затылочную область, большие пальцы рук располагаем на границе волосяного покрова. Зафиксируемся в этой позиции до ощущения плотного контакта рук с затылочной областью примерно на 5-10 секунд. Далее мягко надавливаем затылочной областью на руки и фиксируемся в этой позиции по меньшей мере на 1 минуту. Выполняем от 1 до 3 раз в день.

Сколько выполнять: 1 минуту.

Противопоказания: все заболевания щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз, аутоиммунный тиреоидит, узловой зоб, кисты, узлы).

Четкий овал

Упражнение для боковой поверхности шеи.

Как работает прием:

• подтягивает овал лица;
• убирает все обвисания в области подбородка и щек;
• улучшает состояние кожи;
• удлиняет шею и делает ее более гибкой.

Прием состоит из двух этапов.

1. В первой фазе (30 сек.) мы стараемся довести мышцы боковой поверхности до максимальной усталости.

Медленно, на мышечном усилии, как будто это дается вам с трудом, поднимите плечо вверх. Затем наклоните голову к плечу. Вы должны почувствовать и увидеть, что у вас собралось максимальное количество складок в подбородочной области. Зафиксируйтесь на 30 секунд. Обратите внимание на правильную технику выполнения: в это время вы должны максимально приблизить плечо к основанию шеи. Вернитесь в исходную позицию.

1. Во второй фазе мягко удлиняем шейные мышцы, освобождаем артерии и лимфопротоки.

Начинаем процесс растяжения. Одна рука лежит на ключице, вторая рука упирается в челюстную область. В позиции наклона мы растягиваем боковую поверхность шеи, удлиняем ее. Вернитесь в исходную позицию. Растяжение выполняйте также в течение 30 секунд. Если есть время, увеличьте время до 1 минуты.

Выполните обе фазы упражнения с другой стороны.

Как часто выполнять: 1 раз в день.

Ни в коем случае не выполняйте это упражнение часто, поскольку с шеей надо работать в комплексе – со всех сторон, включая заднюю и переднюю. Иначе будет дисбаланс.

Вилочка

Что делает прием:

• устраняет напряжение грудинно-ключично-сосцевидной мышцы;
• улучшает отток застойной жидкости из области лица и шеи;
• избавляет от отечности лицо и шею;
• освобождает ткани от паутины фиброзных сращений;
• восстанавливает четкий контур лица;
• удлиняет шею.

Как выполнять

Найдите грудинно-ключично-сосцевидную мышцу. Для этого поверните голову немного в сторону — ГКС-мышца прорисуется при повороте. Исходная позиция — легкий поворот и наклон головы. Противоположной рукой зафиксируйте область ключиц. Сформируйте латинскую букву «V» (галочку) из указательного и среднего пальцев рабочей руки. Поставьте пальцы таким образом, чтобы нижняя порция ГКС-мышцы находилась между ними, оба пальца плотно прижмите к тканям. Выполняйте медленное прокатывающее движение вверх вдоль ГКС-мышцы, прямо до сосцевидного отростка. Скорость движения очень и очень медленная – 1 мм в секунду.

Соблюдайте достаточный нажим, но будьте предельно аккуратны. Ощущения могут быть болезненными, не допускайте крайнего дискомфорта, при необходимости снижайте нагрузку на ткани.

Обратите внимание: в идеале средний палец должен свободно проходить между углом челюсти и верхним креплением ГКС-мышцы, прямо под мочку уха.

Сделайте по 3-5 таких проходок с каждой стороны. Завершающее движение — ребром ладони выполните прокатывающее движение сверху вниз — направляем ток лимфы от лица.

Количество повторов: 1-3 раза в день.

Красивая шея

Прием устраняет напряжение шейного отдела позвоночника, является профилактикой головные болей, убирает отеки, нормализует приток крови к лицу и всем структурам головного мозга, запуская глобальный процесс омоложения организма. Разглаживает ткани шеи по всему периметру, значительно улучшая их состояние.

Устраняет двойной подбородок, подтягивает подчелюстную линию.

Как выполнять

Исходная позиция – стоя или сидя, спина и шея выпрямлены, голова тянется макушкой вверх, подбородок не задираем.

Ставим пальцы обеих рук по бокам от шеи и смещаем весь свободный массив тканей назад, к линии позвоночника – у вас образуется складочка. И дальше начинайте ее перетирать. Пальцы не должны скользить по коже, мы трем одну сторону складки о другую изнутри. Руки спокойные, движения выполняем с комфортной силой и скоростью. Голову держим прямо.

Когда складка выскользнет из рук, снова соберите ее и перетирайте.

Чтобы делать прием со всем вдохновением, представляйте, что в этот момент происходит. А происходит три эффекта в одном:

• вы действительно выжимаете весь застойный объем тканевых жидкостей, они больше не будут утолщать вашу шею;
• такая техника снимает напряжение с остистой связки позвоночника и это удлиняет вашу шею;
• вы направляете провисшие ткани шеи назад, а это основное условие, которое позволяет подтянуть дряблые ткани шеи.

Сколько выполнять: утром и вечером по 1 разу в течение 1-2 минут. Если устают руки, попробуйте выполнять прием в положении лежа или начните с 30 секунд, постепенно увеличивая время.

Макияж

Не сбрасывайте со счетов такой эффективный способ коррекции, как макияж. Средства декоративной косметики — великие иллюзионисты, способные за считанные минуты приблизить наше лицо и шею к эталону.

• Цвет тонального крема старайтесь подобрать как можно ближе к натуральному оттенку кожи вашей шеи, а не лица. Как правило, кожа шеи несколько светлее. Тогда весь макияж будет выглядеть естественным.

• В отличие от питательного крема, тональный крем наносите на шею сверху вниз, в направлении груди. Затем припудрите кожу рассыпчатой пудрой. Для этого лучше использовать широкую кисть.

• С помощью искусно выполненного макияжа можно подправить овал лица. Чтобы второй подбородок был не так заметен пройдитесь под подбородком кисточкой с пудрой чуть более темного оттенка.

• Чтобы полную шею сделать тоньше нанесите на нее светлый тон спереди, а с боков —тон потемнее. Можно также нанести на шею тон чуть более темный, чем на лицо, тогда лицо станет светлее и на его фоне шея как бы «уйдет в тень».

• Если шея слишком тонкая воспользуйтесь более светлым тоном или нанесите его по бокам, а посередине — тон потемнее.

Не забывайте, что при нанесении тонального крема и пудры на шею мы смотрим на себя только спереди, но окружающие видят нас также и в профиль. Макияж должен быть равномерно наложенным и безупречно аккуратным. Позаботьтесь также о хорошем освещении – без него трудно добиться желаемого результата.

Одевайтесь правильно

Недостатки всегда можно скрыть с помощью грамотно подобранной одежды.

Если вы хотите зрительно удлинить шею, вам подходит:

• Открытый ворот – это создает впечатление длинной изящной шеи.
• V- образный или глубокий круглый вырез —декольте «а-ля Брижит Бардо».
• Длинные или средние бусы и ожерелья.
• Жакеты без воротника, надеваемые без блузки.
• Свитеры с капюшоном.
• Свободно повязываемые шарфики – не перегружайте шею.
• Короткие стрижки и высоко заколотые волосы.

Не рекомендуется:

• Высокие вырезы — лодочка и т.п., а также банты
• Платья и топы на бретельках
• Ворот «поло» — делает шире короткую шею
• Воротники «мандарин» и гольф
• Высоко повязанные шарфы — акцентируют недостаток
• Колье и ожерелья по шее

Как сделать шею более длинной на фото

Даже вполне нормальная шея может выглядеть короткой на фото из-за неправильной позы. Как позировать, чтобы визуально не укорачивать шею? Спросим у профессионала.

«Стоит помнить: не нужно задирать плечи, особенно когда делаете фото боком, — говорит Мила Суховеркова, модель, блогер, автор и ведущая курса по позированию. — Не нужно перекрывать шею руками. Не опускайте слишком низко подбородок. Помните про осанку — очень важно не сутулиться. Правильный поворот и наклон головы сделают вашу шею длиннее. Не наклоняйте голову слишком в бок. Фото лучше делать под небольшим поворотом головы в сторону. Старайтесь не напрягать шею и не задирать голову слишком высоко. Не держитесь за подбородок — между руками и шеей должно быть пространство, которое видно на фото».

На фото: Мила Суховеркова, модель, блогер, автор и ведущая курса по позированию.

Подтянуть шею, сделать ее более изящной перед съемкой помогут опять же упражнения.

Как делать упражнение

Положите руки на плечи, слегка надавливая на них, при этом потянитесь вверх. Сделайте глубокий вдох, немного задержите дыхание и выдохните. Расслабьте шею.

«Есть отличный прием, который за считаные секунды убирает второй подбородок и делает шею более подтянутой, — говорит Мила Суховеркова. — Попробуйте сделать это упражнение перед зеркалом или на камеру, повернувшись к объективу /зеркалу боком. Вы увидите его эффективность. Если делать упражнение через день, а лучше ежедневно в течение двух минут, то овал лица быстро подтянется».

Как делать упражнение

Прижмите язык к верхнему небу, ближе к зубам. Сильно надавите языком на верхнее небо. Задержитесь в этом положении на 10 секунд. Вы почувствуете сильное напряжение под нижней челюстью. Затем расслабьтесь и повторите снова.

Читайте также:

• 3 простых упражнения для тех, у кого затекает шея (фото)
• Как избежать травмы шеи
• Красивая шея: секреты ухода Иман, Мадонны и Синди Кроуфорд
• Йога: упражнения для шеи, которые избавят вас от боли и усталости
• Расслабляем мышцы шеи с Аленой Мордовиной (ФОТОКОМПЛЕКС!)
• Как убрать холку на шее: упражнения и процедуры
• 7 упражнений йоги против холки на шее (видео)
• Гимнастика для шеи: упражнения при шейном остеохондрозе

Точеный подбородок и тонкая шея без операции. Как? Расскажем

Четко очерченный подбородок и
тонкая, гладкая шея создают гармоничную симметрию и приятно освежают лицо.
Старение или набор веса может привести к накоплению жира в области шеи и
подбородка, негативно влияя на внешний вид лица. К счастью, косметическая
хирургия способна эффективно решить эти проблемы.

Помимо традиционных процедур
контурной пластики лица в наше время существует множество минимально инвазивных
и даже неинвазивных эстетических методов для решения таких проблем, как двойной
или сильно провисший подбородок и потеря эластичности кожи в области шеи.

Мы расскажем вам о наименее
инвазивных и неинвазивных процедурах, которые могут изменить форму и улучшить
контур подбородка, а также придать вашей шее естественный подтянутый вид.

Инъекционная коррекция подбородка KYBELLA

Kybella — это новейшая
нехирургическая косметическая процедура для коррекции двойного подбородка и
избыточной кожи в субментальной зоне. Инъекции Kybella содержат синтетическую
дезоксихолевую кислоту, молекулу, которая разрушает жировые клетки и эффективно
замедляет образование жировой ткани в области введения препарата после
процедуры. Коррекция двойного подбородка KYBELLA предлагает пациентам те же преимущества,
что и при хирургическом вмешательстве, но без рубцов и длительного времени
восстановления.

Липосакция субментальной зоны
лица

Традиционные процедуры липосакции подразумевают под собой хирургические разрезы и длительное время реабилитации. Однако с развитием инновационных

методов пластической хирургии, липосакция подбородка стала
проводиться минимально инвазивным способом. Избыточные жировые отложения под
подбородком и по боковым сторонам шеи отсасываются с помощью передовых методов
липосакции, таких как Smartlipo Triplex, BodyTite или VASERlipo. Преимущества
данных методик заключаются в минимальном хирургическом вмешательстве, хоть они
и подразумевают проведение небольших разрезов и необходимость местной
анестезии. Как правило, процедура проводится всего за один сеанс.

Лифтинг шеи

Если вас беспокоит рыхлая,
обвисшая кожа и ослабленные мышцы шеи, подтяжка этой зоны может помочь вернуть
вашей шее свежий, подтянутый вид. В этом случае лифтинг включает в себя
комплекс процедур, а пластические хирурги определяют, какой вариант будет
наиболее подходящим для пациента, исходя из степени ослабленности мышц,
дряблости кожи и желаемого результата коррекции.

https://www.instagram.com/p/B6lHrAkH3Vf/?igshid=k40jux9u1a32

Этими процедурами являются:

• Липосакция – удаляет лишние жировые отложения;
• Инъекции ботокса – расправляют выраженные горизонтальные складки на шее.

https://www.instagram.com/p/BRLfRU1jwxZ/?igshid=1vjzstnn9w2ss

Каждый вариант имеет свои
очевидные преимущества, но лучший способ узнать, какой из них подходит именно
вам, это консультация только с квалифицированным и хорошо подготовленным
пластическим хирургом, обладающим большим опытом выполнения процедур контурной
пластики подбородка и шеи.

Записаться на консультацию

2 октября 2020

Анти-эйдж программы для красивой тонкой шеи без второго подбородка и морщин

Дата публикации: 01 октября 2018.

Красивая тонкая шея без второго подбородка и морщин — «визитная карточка» женщины.

Процесс старения затрагивает все слои мягких тканей шеи. Кожа на шее тонкая и подвижная, особенно на передней поверхности. С возрастом кожа становится дряблой и сухой, появляются сосуды и пигментные пятна, вертикальные тяжи, кольцевидные морщины и складки шеи, так называемые кольца Венеры, снижается тургор кожи и происходит перераспределение подкожной жировой клетчатки — появляется птоз кожи с накоплением подкожного жира, иначе говоря — второй подбородок.

Факторы, влияющие на старение шеи:

• Солнечное излучение (фотостарение)
• Гормональные возрастные изменения
• Вредные привычки (курение)
• Гиподинамия (отсутствие физических нагрузок)
• Избыточная масса тела
• Беременность и роды
• Деформация позвоночника — сколиоз, кифоз
• Нарушения зубного ряда и правильного их смыкания (неправильный прикус, отсутствие зубов)
• Неправильное положение во время сна (когда спят на высокой подушке)
• Часто опущенная голова во время сидячей работы или ходьбы (компьютер, телефон, чтение в постели)
• Неправильный уход за кожей шеи
• Анатомические и функциональные особенности строения
• Гипертонус мышцы шеи платизмы
• Плохая экология

В арсенале современной косметологии есть огромный спектр методик, позволяющих проводить профилактику и лечение вышеописанных проявлений. Выбор метода зависит от превалирующих изменений, морфотипа старения лица и шеи, возраста, пола, социальной активности пациента и его пожеланий. При необходимости, методики можно сочетать, дополняя друг друга. Комплексный индивидуальный подход к каждому пациенту очень важен в работе косметолога.

Выраженный омолаживающий эффект дают комплексные анти-эйдж программы. Важно составить оптимальный курс коррекции для каждого пациента, учитывая индивидуальный тип старения шеи и сводя инвестиции к минимуму.

НАКОПЛЕНИЕ ПОДКОЖНОГО ЖИРА С ДЕФОРМАЦИЕЙ ШЕИ

При выраженном накоплении подкожного жира с деформацией шеи рекомендована аппаратная косметология в сочетании с контурной пластикой.

Первый этап — технология CoolSculpting на аппарате Zeltiq — единственный нехирургический метод коррекции жировых отложений второго подбородка. Метод одобрен FDA и зарегистрирован Минздравом РФ. Суть метода заключается в локальном охлаждении подкожно-жировой клетчатки до −10-11 градусов. Процедура крайне эффективна и полностью безопасна, одна сессия позволяет уменьшить второй подбородок в два раза. При необходимости процедуру можно повторить через 8 недель. Процедура комфортная и не требует реабилитации.

Второй этап — процедура Ulthera System — безопасная процедура, по результативности не уступающая хирургической подтяжке, но имеет ряд преимуществ: отсутствие реабилитационного периода (шрамов, отеков, синяков), безопасность. Технология основана на применении сфокусированного ультразвука. Ультразвуковые волны способны проникать на заданную глубину, воздействуя сразу на дерму, подкожно-жировую клетчатку и мышечноапоневротический слой. После процедуры пациенты отмечают выраженный лифтинг, разглаживаются ткани, контуры становятся четкими. Эффект заметен уже через 1,5 месяца после проведения процедуры, и нарастает стабильный и яркий результат в течении последующих 6 месяцев. Ulthera System не имеют аналогов среди аппаратных процедур для омоложения и неинвазивной коррекции возрастных изменений лица и шеи. От корейских подделок отличается выраженным клиническим результатом и безопасностью. Это важно, особенно в области шеи, где расположены важные органы. Данный метод требует от врача высочайшего мастерства, знание анатомии лица и шеи, поскольку мы работаем с глубокими тканями.

СНИЖЕННЫЙ ТУРГОР И ЭЛАСТИЧНОСТЬ КОЖИ ШЕИ С ПОЯВЛЕНИЕМ ГОРИЗОНТАЛЬНЫХ СКЛАДОК

При сниженном тургоре и эластичности кожи шеи, птозе кожи с появлением или усугублением горизонтальных складок (кольца Венеры) я рекомендую комбинацию методов, направленных на омоложение области шеи. Синергия двух методов даст более выраженные и пролонгированные результаты.

Первый этап — Фракционный РЧ — термолиз при помощи аппликаторов Фрактора. Аппликаторы имеют острые иглы и отличаются друг от друга плотностью игл и их длиной (24 и 60 пин). Выбор аппликатора зависит от зоны воздействия и глубины морщин. Тоненькие иглы легко проходят через кожу, при подаче импульса вокруг игольчатых электродов происходит локальное разрушение ткани с формированием тонкого кратера — кожа сокращается, нагрев вокруг кратера стимулирует работу фибробластов. В ответ на повреждение запускаются механизмы регенерации, а контролируемый нагрев в коже утолщает и упорядочивает коллагеновые волокна. В результате разглаживаются морщины, повышается тонус и эластичность, кожа становится более молодой и упругой, исчезают сухость и пигментация. Пациенты отмечают выраженный лифтинг через неделю. Эффект нарастает в течение двух месяцев и сохраняется на несколько лет. Хочу отметить, что Фрактора подходит пациентам с разным типом (с 1 по 5 тип кожи по Фицпатрику). Процедуру можно проводит в летний период. После воздействия нет гиперпигментации. Период реабилитации от 3-х до 5 дней.

Второй этап — армирование кожи шеи при помощи препарата Радиесс. Радиесс — филлер на основе гидроксиапатита кальция, активизирует процессы синтеза «молодого» коллагена I типа, замедляет разрушение собственного коллагена и гиалуроновой кислоты. Препарат не удерживает воду, идеально подходит для пациентов, склонных к отечности. Не контурирует и не мигрирует, что важно для работы с тонкой и подвижной кожей в области шеи. Полностью выводится из организма через 6 месяцев, а эффект сохраняется на 12-18 месяцев. Препарат Радиесс вводится при помощи канюли вдоль морщин. Радиесс уменьшает глубину и выраженность морщин, осветляет и выравнивает кожу, стимулирует выработку собственного коллагена и гиалуроновой кислоты. В результате кожа становится ровной, гладкой, сияющей, бархатистой, красивой и молодой.

«ИНДЮШАЧЬЯ» ШЕЯ

При выраженных вертикальных тяжах растянувшейся подкожной мышцы шеи (платизма) без накопления жира, при сниженном тонусе кожи («индюшечьей» шее, шея игуаны) рекомендован радиолифтинг Термаж и иньекции ботулинического токсина типа А.

Первый этап — Радиолифтинг Thermage показан при снижении тонуса кожи и подкожной жировой клетчатки любой зоны лица, шеи и тела. В ходе процедуры используется монополярный радиочастотный ток для подачи тепла в дерму с целью улучшения структуры, упругости и уменьшения рыхлости кожи. Радиолифтинг Thermage стимулирует длительный коллагенез за счет активации реакции восстановления фибробластов и уплотнения имеющихся коллагеновых волокон. В результате кожа шеи подтягивается, тонкие линии и поверхностные морщины сглаживаются. Особенно хочется подчеркнуть, что процедура Термаж хорошо переносится кожей всех типов (по Фицпатрику). Процедура не требует реабилитации и проводится не чаще, чем 1 раз в год. Thermage (термаж) — запатентованная методика, которая проводится исключительно на аппарате ThermaCool, система для глубокого лифтинга кожи, результативность которой подтверждена гистологическими и другими средствами объективной оценки. Яркий эффект лифтинга виден сразу на процедуре, нарастает в течение 12-18 месяцев. В сочетании с ботулиническим токсином типа А — идеальный курс омоложения кожи!

Второй этап — Коррекция гипертонуса при избыточном напряжении поверхностной мышцы шеи при помощи ботулинического токсина типа А. Инъекции выполняют в 2-3 точки с каждой стороны шеи по ходу вертикальных тяжей. В результате мы получаем отсутствие тяжей и сглаживание брылей, более четкий овал лица. Процедура занимает 15-20 минут, полный эффект наступает через 14 дней и длится до 4-6 месяцев.

МОРЩИНИСТОСТЬ КОЖИ ШЕИ И ПОДБОРОДОЧНОЙ ЗОНЫ, ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА И СОСУДЫ

Морщинистость кожи шеи и подбородочной зоны, пигментные пятна и сосуды, при этом шейно-подбородочный угол хорошо выражен, отсутствуют второй подбородок, определяется хороший тургор m. Platysma.

Первый этап — удаление сосудистых образований и пигментных пятен на аппарате ВВL и омоложение и шеи инфракрасным светом (800-1200 нм). SkinTite 2 позволяет подтянуть овал лица, убрать «брыли» и провисания в подчелюстной зоне, сгладить поверхностные мелкие морщины и складки. Во время процедуры тепло подаётся в дерму и воздействует на коллагеновый каркас кожи с целью улучшения рельефа и упругости кожи.

Данная процедура стимулирует образование новых пучков коллагеновых волокон и синтез компонентов эластиновых волокон. SkinTite 2 абсолютно безопасная процедура. SkinTite2 подходит для тех, кто хочет свежую, красивую, подтянутую, сияющую кожу лица, шеи и декольте. Преимуществом инфракрасного омоложения Скин Тайт 2 и ВВL являются неинвазивность терапии, возможность многократного воздействия на изменённые ткани, лёгкость, комфорт, отсутствие реабилитации, видимый лифтинг кожи уже после первой процедуры. Курс процедур 1-4 с интервалом 3-4 недели.

Для оптимизации дермального ремоделирования рекомендуется комбинировать процедуру ВВL и SkinTite2 с аутологичной плазмой, обогащенной тромбоцитами — RegenLab (Швейцария). В результате применения аутологичной плазмы уменьшается глубина морщин, наблюдается восстановление водного баланса кожи, улучшение тонуса, тургора, сокращение пор. Кожа становится бархатной, увлажнённой, упругой, ухоженной. Курс процедур подбирается индивидуально после комплексного анализа кожи и с учётом пожеланий пациента!

P.S. Правильный уход за кожей шеи — залог красоты и молодости. Рекомендую использовать крем с фактором защиты 30 SPF, особенно светлокожим пациенткам с 1-2 типом кожи по Фицпатрику. Сыворотки и крема, предназначенные для деликатной кожи шеи и декольте, — 1-2 раза в день.

• Источник

Метки: Zeltiq, Ulthera, Radiesse, Thermage, BBL, RegenLab

Тонкая, длинная и гладкая шея всегда притягивает взгляд и добавляет своей обладательнице элегантности и женственности!
⠀
Ну кто не мечтает о такой шее?
⠀
Однако, с возрастом и из-за строения шейной платизмы, которая не прикреплена к кости, кожа быстро теряет эластичность и покрывается морщинами.

Что такое кольца Венеры?

Кольца Венеры – это горизонтальные складки и заломы в шейной области.
⠀
Среди множества причин их появления, особенно выделяются:
⠀
♦️Генетическая предрасположенность: особое строение шейного отдела, врожденная сутулость
♦️Тонкая кожа низкой плотности
♦️Отсутствие ухода за шеей
♦️Фотостарение
♦️Неправильное питание, курение, злоупотребление алкоголем
♦️Постоянное опускание головы
♦️Естественные возрастные изменения

Шея стареет быстрее лица – это правда или миф?

Правда. Кожа на шее не может похвастаться хорошей микроциркуляцией, а значит, и оксигенация (уровень насыщенности крови кислородом) здесь меньше. Следовательно, там хуже водный баланс, меньше насыщенность витаминами и минералами. У шеи слабый мышечный каркас. Все это, плюс возрастные изменения (общая потеря упругости кожи) приводит к образованию поперечных морщин.

Можно ли скорректировать Кольца Венеры?
⠀
Конечно, можно! Для этого косметология предлагает сразу несколько вариантов, а именно:
⠀
✅Мезотерапия или Биоревитализация
В шейную зону вводятся препараты на основе гиалуроновой кислоты, благодаря этому возвращается тонус кожи, уменьшаются морщины.
⠀
Кожа получает питание, увлажнение, в ней стимулируются обменные и регенерационные процессы на клеточном уровне.
⠀
✅Биоармирование
В шею вводятся филлеры, которые формируют под кожей коллагеновый каркас, за счёт чего кожа подтягивается, а морщины разглаживаются
⠀
✅Ботулинотерапия
Происходит введение в мышцы ботулотоксина. В результате мышцы расслабляются и кожа разглаживается.
⠀
✅Плазмолифтинг
Инъекционный метод, предполагающий введение вашей собственной обогащённой плазмы крови. В результате повышается упругость кожи, стимулируются регенерация и значительно снижается выраженность складок и морщин.

Какие процедуры или косметику часто советуют, но делать их бесполезно или даже опасно?

Мы не имеем права проводить на шее процедуры, связанные с глубоким нагревом тканей (например, термаж), так как в этой зоне расположена щитовидная железа: термонагрев, пусть и контролируемый, может стать причиной сбоя в ее работе.

Клиника «Клазко» на Малой Грузинской:
Записаться на процедуру:
📲+7 495 9534343
🔘С 9:00 до 20:00
🔘Ул. Малая Грузинская, д.20/13, с.1
Группа клиник «Клазко»,
@klasko_clinic