Синдром стервозного лица: как убрать гримасу недовольства с помощью косметолога
Фраза «Что это у тебя лицо такое злое?!» кого угодно может вывести из себя, особенно если ты сидела никого не трогала и, как тебе казалось, наслаждалась жизнью. Конечно, никому из нас не хочется быть в чужих глазах грымзой. Но что можно поделать с непроизвольной гримасой скорби и недовольства? Этим вопросом женщины задаются с давних пор. Давай разбираться…
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
К примеру, еще до войны в борьбе с унынием европейки использовали специальные повязки с нарисованной улыбкой. Сегодня американки массово обращаются в косметологические клиники, чтобы избавиться от так называемого стервозного лица. Как сообщает The Mirror, ссылаясь на опыт нью-йоркских пластических хирургов, главным оружием против этого синдрома стали ботокс и филлеры. Российские косметологи, как оказалось, тоже нередко слышат просьбы от пациенток «убрать у них недовольное лицо», хотя иногда бывают и более оригинальные запросы.
«Просьбы убрать определенное выражение лица поступают от пациентов последние десять лет, — рассказывает врач-косметолог Алексей Едемский. – Некоторые мужчины (как правило, занимающие руководящие должности) обращаются за тем, чтобы “заблокировать” себе выражение удивления и сострадания – так называемые “бровки домиком”. По их мнению, слишком доброжелательный, трогательный вид мешает им в работе и деловом общении. Девушки, напротив, просят приподнять уголки губ, поскольку их лица кажутся им чересчур скорбными и печальными. То же самое касается “злобного”, усталого вида.»
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
По мнению эксперта, внимание к тому, что ботоксотерапия может избавить от злого и враждебного выражения лица, вызвано, с одной стороны, маркетинговыми задачами. Уколы ботокса стали достаточно знакомой и примелькавшейся процедурой, а значит, нужны всё новые и новые рекламные идеи и лозунги для привлечения внимания. С другой стороны, ритм жизни с каждым годом только ускоряется, а значит, возрастает и потребность постоянно контролировать себя, постоянно находясь «в тонусе». Именно это часто формирует напряжённую «маску» – застывшее выражение лица — и вызывает потребность придать ему живость, считает косметолог.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Как косметология помогает стать «добрее»
Для начала стоит понять, что скрывается за злым выражением лица. Возможно, это просто возрастные изменения. По словам косметолога Алексея Едемского, существует определенный тип старения, попадающий под понятие «усталое лицо»: опускаются уголки рта и наружные уголки глаза, «оплывают» щеки. Такое лицо с «усталыми» чертами, конечно, выглядит не очень дружелюбным. «Злобное» выражение может быть и отражением негативных эмоций и внутренних переживаний. И тогда врач советует прежде всего начать внутреннюю работу, устранить раздражители и основные триггеры, мешающие спокойно жить. Иначе косметологические коррекции будут неэффективны.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
«Если говорить о конкретных процедурах, помогающих побороть “злобность”, то, в первую очередь, это использование ботулотоксина, — говорит эксперт. – Процедура расслабляет напряжённые мышцы и в целом перераспределяет напряжение по лицу, делая выражение более приятным. Но если пациент продолжает испытывать внутреннее напряжение, то внешние корректировки могут вызывать ощущение тяжести, “груза”, ощущение “кирпича” в тех местах, куда вводился ботулотоксин. В каких-то случаях может появится даже головная боль. Если есть личные неразрешенные проблемы, то лучше работать над собой, над своим внутренним состоянием, а не над лицом. С другой стороны, изменение внешности в лучшую сторону положительно сказывается на том самом внутреннем состоянии.»
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
По словам Едемского, можно использовать и филлеры, чтобы приподнять уголки губ и «хвостики» бровей. Только аккуратно: если человек злоупотребляет филлерами, это может негативно сказаться на его внешнем виде.
«Филлеры на основе гиалуроновой кислоты способны давать отеки в тканях лица, и, если введены большие объемы, да и сам человек склонен к отекам, то птоза — опущения мягких тканей на лице — не избежать. Опустившиеся ткани тянут за собой вниз уголки губ, уголки глаза, бровей… То есть положительный эффект после процедуры через несколько лет не просто сведётся к нулю, но станет хуже, чем если бы пациент ничего не делал. Большое количество филлеров на основе гиалуроновой кислоты противопоказаны людям с деформационным типом старения, тем, у кого есть склонность к отекам, к образованию грыжевых и малярных мешков»
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Работа по избавлению от «злого лица» должна быть комплексной. Это требует обращения не только к косметологам, но и к психологам и даже тренерам по фейсбилдингу.
«Помочь с неприятным выражением лица могут массажи или тот же фейсбилдинг, набравший в последние годы популярность. Главная цель — расслабить наряженные мышцы и придать тонус тем мышцам, которые позволят приподнять области лица, “отвечающие” за радостный вид, — рассказывает косметолог. — Помочь может и мануальная терапия, в частности краниальная терапия. Это методика подразумевает работу с черепом, проработку мышц, а также костного основания черепа.»
Начни с малого прямо сейчас! Тренер по фейс-фитнесу и основательница школы самомассажа Евгения Цепляева показывает самое короткое (и приятное!) упражнение против опущенных уголков губ.
Заменить звериный оскал на улыбку
Говоря о «злом» выражении лица, нельзя не затронуть стоматологическую часть проблемы. Улыбка — визитная карточка нашей доброты и красоты.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
«Если из-за плохого состояния зубов человек стыдится своей улыбки и старается ее избегать, то мышца, находящаяся вокруг рта, атрофируется, — рассказывает врач-стоматолог, кандидат медицинских наук Дмитрий Смирнов. — Человек утрачивает способность улыбаться естественно, а в расслабленном состоянии как раз и может появиться неприятное выражение лица.»
По словам Дмитрия Смирнова, злость «живет» в нижней челюсти. Напряжение зубочелюстной системы прежде всего связано с переживаниями. Не зря говорят: терпеть, стиснув зубы. В тот миг, когда человек сжимает зубы, работает большая жевательная мышца (musculus masseter). Чем чаще мы находится в стрессовых ситуациях, чем больше злимся, тем сильнее у нас развивается эта мышца, накачиваясь, подобно бицепсу у спортсмена. В простонародье про этот процесс говорят «катать желваки». Именно они подчеркивают скулы и углы челюсти, которые, с одной стороны, говорят о брутальности и силе личности, а, с другой – выдают частое проявление злости и гнева и даже могут визуально прибавить несколько лет. Постоянный стресс провоцирует активный физический рост жевательной мышцы, ведет к нарушениям в работе височно-нижнечелюстного сустава, а любой дисбаланс в системе увеличивает нагрузку на зубы, что в конечном итоге разрушает их. Так что без умения держать себя в руках за сохранением красивой улыбки следует обращаться к специалисту функциональной стоматологии.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Как правильно работать со эмоциями ради красоты
Психолог Дарья Милай считает, что женщины идут на изменения своего неприятного выражения лица, чтобы повысить самооценку и добиться гармонии с миром.
«Наше лицо – это инструмент нашего взаимодействия с внешним миром. Эмоции, которые отражаются на лице, — это то, как человек общается с окружающими, что он транслирует в мир. Когда цели по жизни одни, а лицо транслирует несколько другое, женщины и решаются на подобные операции. Нужно понимать, что если женщина не будет развивать свой эмоциональный интеллект, всё очень быстро вернётся на круги своя. Компенсацию мышц никто не отменял, поэтому стоит следить за своей эмоциональной осознанностью».
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
По мнению эксперта, на нашем лице могут отражаться многие нерешенные психологические трудности. Проблемы с кожей (например, угревая сыпь) и мышцами лица могут возникать из-за неприятия себя, своего тела, неприятия своей половой принадлежности и так далее.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
«Есть такое понятие “лицевой блок”: все наши подавленные эмоции и стрессы оседают мышечным блоком. У нас возникают болезненные ощущения, всевозможные перекосы, — говорит Дарья Милай. — Нужно следить, умеешь ли ты говорить “нет”, честна ли ты в своих реакциях на происходящее, иначе все попытки скрыть истинные чувства все равно отразятся на лице. Важно осознавать свои настоящие желания и потребности, отделяя их от навязанных идей от окружающих. Принимай себя целиком, прости себя за все, если есть какие-то промахи и ошибки, люби себя, уважая других, и откажись от сравнений. Последние очень сильно паразитируют на жизни женщины, особенно сейчас – в век социальных сетей. Сложно не сравнивать свою жизнь с чужой, не стараться выполнять навязанные цели… Тем не менее старайся жить своей жизнью, а не чужой, и сама меняй то, что тебе в ней не нравится, выстраивая границы. Уверяю, это повысит твою самооценку. А когда ты поменяешь в своей жизни всё, что тебя не устраивает, мышечные блоки могут уйти сами».
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Конечно, работа над собой требует много времени, а результат хотелось бы получить поскорее. И тут просто не обойтись без умения правильно расслабляться. Вот несколько советов от Дарьи Милай, как это сделать.
- В первую очередь, высыпайся! Если ты будешь спать недостаточно, начнут скакать гормоны и зажиматься мышцы.
- Полезны массажи, которые смогут расслабить мышцы лица и шеи. Все лицевые зажимы очень сильно зависят от шейного отдела.
- Обязательно принимай ванны. Не можешь принимать тёплые – используй прохладную воду. Ванны с маслами, возможные спа-процедуры обязательно дадут эффект.
- Не забывай про медитацию, в том числе про дыхательную медитацию: закрой глаза в удобном для тебя месте, в удобной позе и просто подыши глубоко и спокойно.
- Освой технику прогрессивно-мышечной релаксации, когда нужно почувствовать каждую свою мышцу, напрягая и расслабляя их поочередно.
Текст: Виктория Мельникова
Фото: Getty Images, соцсети
Что такое синдром стервозного лица и как с этим жить
13 февраля 2021
Жизнь
Вполне реальный диагноз, который может серьёзно подпортить вам жизнь.
Что такое синдром стервозного лица
В 2013 году на YouTube появилось двухминутное видео Bitchy Resting Face. Ролик мгновенно стал популярным, набрал почти восемь миллионов просмотров и три тысячи комментариев. Героини видео поднимают проблему «стервозного лица» и рассказывают, как это портит им жизнь. «Я не хочу тебя ударить, — говорит одна из жертв синдрома. — Просто у меня такое лицо».
Проблема эта существовала и раньше, но после ролика о ней начали говорить всерьёз. Суть синдрома в том, что лицо его обладателя в расслабленном состоянии выглядит злобно и недружелюбно, хотя человек на самом деле не испытывает этих эмоций. Из-за тех или иных особенностей внешности мимика может выражать как недовольство, презрение и злость, так и насмешку, раздражение или грусть.
Люди с синдромом стервозного лица производят впечатление сноба, серийного убийцы или злой математички из средней школы.
В итоге незнакомцы часто делают преждевременный вывод, что к этому человеку лучше не подходить, а друзья раз за разом пристают с вопросом: «У тебя всё хорошо?» Самые известные жертвы синдрома — Анна Кендрик, Кристен Стюарт, Виктория Бекхэм, королева Елизавета и Канье Уэст.
Почему лицо выглядит стервозно
Учёные-нейробиологи провели эксперимент, во время которого просканировали более 10 тысяч снимков человеческих лиц с помощью специальной программы. И пришли к выводу, что лицо не бывает нейтрально на 100%. Нормальный показатель — 97% нейтральности и 3% других эмоций. Однако у «стервозных» лиц уровень нейтральности ниже: он составляет всего 94%. А процент эмоций, соответственно, выше — целых 6%. Причём преобладающая среди них — презрение.
Выражение негативных эмоций в спокойном состоянии — следствие особенностей лицевых мышц. Вот основные из них:
| Особенности лица | Какие эмоции могут выражать |
| Опущенные уголки рта | Недовольство, грусть |
| Нахмуренные брови или межбровная морщина | Серьёзность, злость |
| Недостаточно открытый взгляд | Безразличие, надменность |
| Уголок губ немного отведён назад, глаза слегка прищурены | Презрение |
| Приподнятые уголки губ без улыбки | Презрение, надменность |
Вера Красивая
руководитель онлайн-школы естественного омоложения «Результат налицо»
Чаще всего виноваты спазмированные мышцы лица и замедление циркуляции крови и лимфотока. Ещё одна причина — нарушение осанки, при котором смещается всё мышечное полотно лица. Теряется чёткость овала, появляется птоз, отёчность, уголки губ ползут вниз, а носогубные складки становятся глубже.
Кроме того, внешние признаки синдрома злого лица также могут быть последствием плохого зрения: человек всё время щурится, напрягая лицевые мышцы, и со временем это входит в привычку.
Почему главные жертвы синдрома — женщины
Исследование показало, что синдром стервозного лица характерен и для мужчин, и для женщин. Это общая проблема, не связанная с гендерными различиями. У любого человека вне зависимости от пола могут быть опущены уголки рта, нахмурены брови и недостаточно открыт взгляд, однако парадокс в том, что мужчины из-за синдрома стервозного лица не страдают.
Учёные объясняют это тем, что феномен связан не с физиологией, а с социальными нормами. Для мужчин серьёзное, строгое или даже злое лицо в порядке вещей. В массовом сознании оно ассоциируется с силой, умом, решительностью и сексуальностью.
Никто не называет мужчин стервецами, если их лицо выглядит серьёзно или уныло.
Женщин с серьёзным или строгим лицом частенько обвиняют в надменности. И всё дело тут в гендерных стереотипах. В обществе существует социальный конструкт: «Женщина должна быть нежной». Он сложился в предыдущие столетия, когда девушке в обществе отводилась роль домохозяйки и «хорошей жены». У неё не было финансовой самостоятельности и равноправия с мужчинами, а улыбка на лице была проявлением покорности.
С тех пор многое изменилось, но социальная установка осталась. Женщины с недостаточно приветливой внешностью по-прежнему страдают из-за гендерных стереотипов. Их могут запросто назвать стервами из-за недружелюбного выражения лица, отказать в приёме на работу или распустить массу сплетен за спиной.
Как синдром портит жизнь
Люди судят о других по внешности. И как бы мы ни старались это изменить, первое впечатление формируется за одну десятую секунды — быстрее, чем человек что-то успевает осознать. При этом у мозга есть устойчивые реакции на определённые черты лица:
- Внешне привлекательный человек кажется нам более компетентным и умным.
- Ярко выраженный подбородок, крупный нос, узкое лицо ассоциируются с властностью и склонностью к доминированию.
- Большие глаза или открытый взгляд — это доброта, наивность, покорность.
- Люди с широким лицом и пухлыми щеками кажутся добрыми и открытыми.
Исходя из всего этого, человек с синдромом стервозного лица почти всегда будет производить плохое первое впечатление. Окружающие могут думать, что он высокомерный сноб и всех презирает, хотя на самом деле всё совсем не так. Это может быть помехой как на вечеринке, так и при приёме на работу или на деловой встрече. Доказано, что люди с привлекательной внешностью более успешны и зарабатывают на 10–12% больше.
Как распознать синдром у себя
Проверьте свою внешностью с помощью программы FaceReader. На снимке лицо должно быть анфас и в расслабленном, спокойном состоянии. Чем выше качество фотографии, тем точнее результат.
Существенный минус программы в том, что она не даёт соотношения эмоций в процентах, поэтому точно сказать, есть ли у вас синдром, нельзя. Но если среди эмоций присутствует или преобладает презрение (contempt), то существует вероятность, что он у вас всё-таки есть. Вот какие результаты были у сотрудников Лайфхакера:
1 / 0
Лицо ведущей Лайфхакера Ирины Рогавы нейтрально, но выражает удивление, испуг, отвращение и презрение
2 / 0
Лицо нашего видеооператора Олеси Шишко нейтрально, но преобладающая эмоция — счастье
3 / 0
Лицо автора Лизы Платоновой в спокойном состоянии выражает удивление, злость и презрение
Кроме того, есть и косвенные признаки синдрома:
- Вы не узнаёте себя на фотографиях.
- Вам постоянно говорят: «Не грусти», — и просят улыбнуться.
- Вас часто спрашивают: «Ты чем-то недоволен?»
- Вы имеете репутацию жёсткого человека, хотя не знаете, чем её заслужили.
- У вас не спрашивают дорогу на улице, с вами не знакомятся и обходят стороной.
Как жить с синдромом стервозного лица
Делайте массаж лица
Он не способен убрать морщины и омолодить. Но эффект всё равно есть: процедура помогает подтянуть овал, справиться с зажатыми мышцами и расслабить их. Кроме того, лицо после массажа выглядит более свежим и отдохнувшим.
Массаж можно делать у косметолога или самостоятельно. Для этого есть множество специальных девайсов, которые значительно упрощают процесс. Важно: чтобы получить результат, массаж нужно делать регулярно.
Поработайте над мимикой
В компании друзей и близких можно быть собой, но если хотите производить приятное впечатление на публике, придётся контролировать эмоции.
Например, вы хотите выглядеть более приветливо во время общения: старайтесь слегка улыбаться, чуть напрягая и приподнимая щёки. Автоматически поднимутся и уголки губ. Такая полуулыбка выглядит естественно и не вызывает отторжения у окружающих.
Иногда презрительное выражение возникает из-за недостаточно открытого взгляда: кажется, что человек смотрит на всех надменно. В такой ситуации нужно стараться чуть шире приоткрывать глаза: взгляд станет более распахнутым и не таким подавленным.
Корректируйте лицо с помощью макияжа
- Взгляд может казаться угнетённым или усталым из-за нависшего века. Проблему можно скорректировать при помощи макияжа: нарисуйте стрелки и слегка троньте внутренние уголки глаз светлыми тенями или карандашом. «Хвостик» стрелки должен стремиться вверх. Не опускайте его, чтобы взгляд не казался печальным.
- Чтобы придать лицу свежий вид, нанесите на «яблочки» щёк румяна и растушуйте их.
- Не используйте слишком плотную тональную основу, если у вас есть выраженные морщинки. Тон будет собираться в складках, подчёркивая их.
Обратитесь к косметологу
Проявления синдрома стервозного лица можно убрать с помощью косметических средств: мимические морщины на лбу и переносице разгладить с помощью ботокса, им же приподнять уголки губ, а носогубные складки заполнить филлером на основе гиалуроновой кислоты. Но это крайняя мера. Возможно, для начала стоит поработать над самооценкой, а не делать инъекции.
Не относитесь к проблеме слишком серьёзно
Впервые о синдроме заговорили на Западе, где улыбка — это признак вежливости и неотъемлемая часть этикета. Люди выглядят приветливо и дружелюбно, потому что так принято: это способ показать своё расположение собеседнику. И если человек не улыбается, он нарушает социальные нормы. А надменность и презрение на лице и вовсе вызывают вопросы.
В России же дела обстоят иначе: у нас не принято улыбаться ради вежливости, а неискренняя улыбка незнакомого человека настораживает. Нам начинает казаться, что он подхалим или мошенник.
Эта особенность менталитета складывалась веками: жизнь и быт крестьян были тяжёлой борьбой за существование, поэтому хмурость стала стандартным выражением лица.
Чтобы улыбнуться, нужна причина: хорошее настроение, приятный собеседник или смешная шутка. Просто так же это делать не принято.
Поэтому вполне возможно, что вы просто выдумали проблему и с вами всё в порядке. И если вы не замечаете последствий синдрома стервозного лица в своей жизни, забудьте о нём и не ищите лишних поводов для страданий.
Что именно делает лицо «недовольным»? «Мысли и эмоции отражаются на нашем лице наичестнейшим
образом, потому что лицевые мышцы напрямую связаны с эмоциональными центрами
головного мозга, — говорит Анастасия Дубинская, психофизиолог, к. псх. н.,
специалист по нейромышечной реабилитации лица, основатель и руководитель школы
естественного омоложения «Ревитоника». — А значит, выдают наши секреты,
душевные тайны, мысли, тревоги, страхи — в общем, всё сознательное и
бессознательное. Чем старше мы становимся, тем сильнее отпечатываются на лице
переживания прожитых лет. Стрессы вызывают мышечные спазмы, которые в
буквальном смысле застывают в тканях. Мышцы становятся короткими и толстыми.
Появляются уплотнения, тяжи, морщины и заломы. Лицо изменяется, фиксируя на
себе выражение, которое часто характеризует нас не лучшим образом».
На фото: Анастасия Дубинская, психофизиолог, к. псх.н., специалист по нейромышечной реабилитации лица, основатель и руководитель школы естественного омоложения «Ревитоника».
Как избавиться от синдрома «недовольного» лица
Большинство симптомов «недовольного» лица можно убрать, расслабив необходимые мышцы с помощью упражнений, разработанных школой естественного омоложения «Ревитоника».
Упражнение «Вилочка»
Цель приема:
- уменьшить заломы и морщины на переносице;
- поставить брови в более высокую позицию;
- подтянуть верхние веки;
- убрать хмурое выражение лица.
Как выполнять:
Средний и указательный палец руки устанавливаем в виде буквы «V» («вилочки») в исходное положение: бровь располагается между средним и указательным пальцами, при этом для осуществления воздействия на вертикальную морщину на переносице указательный палец располагается за этой морщиной. Подушечки пальцев медленно погружаем вглубь, создавая давление на ткани. Далее, сохраняя глубину, выполняем двойное движение – поднимаем массируемую бровь вверх и раскатываем ткани под подушечкой пальца, при этом силу нажима по-прежнему сохраняем.
Скорость раскатывания ткани – 1 мм в секунду. В области наибольшего сопротивления и болезненности проводится задержка до нескольких секунд.
Сколько выполнять: 3–5 раз с каждой стороны.
! Обратите внимание, упражнение делается при полном расслаблении затылочной области. Не забывайте о технике безопасности!
Упражнение «Устранение носогубных складок и зажимов в области рта»
Цель приема:
- воссоздать объем и форму губ;
- достичь эффекта красиво очерченных, пухлых губ;
- устранить морщинки вокруг рта;
- поднять углы рта;
- убрать носогубные складки;
- устранить «морщины-марионетки»;
- сделать выражение своего лица легким, молодым и расслабленным;
Как выполнять:
Прием выполняется очень и очень медленно! Указательные пальцы ставятся на середину верхней губы, сделайте небольшое преднатяжение в разные стороны до упора и задержитесь в этом положении. Весь прием – это статодинамическая работа. Вы дожидаетесь, когда кожа увлажнится и позволит сделать проходку дальше. Указательные пальцы очень медленно плывут по тканям.
Поначалу на обработку верхней губы может потребоваться не менее 2 минут, а у кого-то еще больше.
Внимание! При обработке верхней губы не нужно опускать углы рта вниз! Проходка пальцами идет только горизонтально до углов рта. Затылочная область должна быть расслаблена. Наклоните немного голову вниз при выполнении этого приема.
С нижней губой работаем большими пальцами. Поставьте их под нижней губой, наклоните голову вниз, поставьте локти на стол. Ждем 10-15 секунд, чтобы ваш контакт с нижней челюстью (с альвеолярной частью челюстной дуги) был максимально плотным. Дойдя до уголков губ – нарисуйте улыбку чеширского кота, приподняв уголки губ вверх. Задержитесь на 5-10 секунд.
Внимание! Обратите внимание на глубину массажного движения – должно быть ощущение плотного контакта, как будто палец массирует область десен.
Сколько выполнять: 3 раза утром и 3 раза вечером.
Противопоказания: ЛОР и кожные заболевания, особенно в стадии обострения, поскольку есть риск попадания инфекции в общую систему лимфотока.
Упражнение «Лифтинг носогубной области»
Цель приема:
- Прием выравнивает среднюю часть лица, разглаживает носогубные складки и морщины, уменьшает носогубные бортики;
- убирает подвисы подбородочной области, формирует четкую подчелюстную линию;
- самомассаж языком мягко растягивает укороченную уздечку языка, улучшает дикцию, способствует коррекции прикуса, что уменьшает стираемость зубов и восстанавливает правильные пропорции лица.
Как выполнять:
Найдите у себя носогубную морщину. Поставьте пальцы одной руки под неё, а пальцы другой руки выше. Мягко растягиваем ткани в стороны (создаем распорку), при этом пальцы по коже не скользят. Изнутри языком упираемся в центр этой носогубной морщины. Задерживаемся на 10-15 секунд. Всё время давите изнутри, нажимайте языком на ткани, работая на сопротивление. Таким образом обрабатываем 2-3 участка носогубной морщины – от носа до углов рта мы задерживаемся в каждом участке на 10-15 секунд.
Обратите внимание, что работа ведется в двух направлениях – руки растягивают рабочий участок в стороны, а язык продавливает этот участок по центру.
Точно также выполните прием, с другой стороны.
Сколько выполнять: 1–2 минуты, 2–3 подхода за день.
Друзья мои, всем привет! Скажите, часто ли вы слышите от окружающих, что у вас недовольное (а может даже злое или «стервозное») лицо? Хотя вы ни на кого не злитесь, у вас все в полном порядке и настроение очень даже позитивное. Сегодня хочу поговорить с вами об этом – о синдроме недовольного лица.
Подписывайтесь на мой Телеграм канал, там вы найдете ещё больше полезного и интересного на каждый день!
Что такое синдром недовольного лица?
Синдром недовольного лица – это состояние, при котором мимические мышцы вашего лица провоцируют выражение усталости, грусти, мрачного недовольства.
Я довольно часто замечаю на улице, да и в своем окружении женщин с такими лицами. И главная проблема тут, я думаю, заключается даже не в том, что такое выражение лица некрасиво или может спровоцировать лишние мимические морщины. А в том, что такое лицо подает ложные сигналы, это выражение отпугивает или наоборот, притягивает, к нам не тех людей. Проще говоря, с вами либо побояться разговаривать, либо сразу начинают жалеть.
Откуда появляется недовольная маска на нашем лице
Само собой, некоторые анатомические особенности лица я в сейчас в расчет не беру. Но вы должны понимать, что такое выражение лица не берется из ниоткуда!
Если вы долгое время находитесь в стрессовой ситуации, испытываете напряжение, негативные эмоции и все те моменты где вы были напуганы, проявляли жесткость или перетерпели что-то плохое – все это провоцирует спазм лицевых мышц, заставляя их фиксировать мрачное выражение.
Признаки недовольного лица
· Глубокая морщина на переносице, опущение бровей и век, опущенные уголки губ или поджатые, плотно стиснутые губы – одним словом все то, что в первую очередь бросается в глаза и считывается нашим подсознанием как негативные эмоции
· В движении мимика кажется неживой, наигранной – будто человек не может свободно выразить свои эмоции и испытывает сильное напряжение
· Так же причиной такого «вечно всем недовольного» лица могут быть плохая осанка, спазмированные мышцы лица или нарушения лимфотока – из-за этого может нарушиться четкость овала лица, появляются отеки, птоз и все лицо как бы ползет вниз
Кстати, друзья, интересный факт: синдром недовольного лица бывает и у женщин, и у мужчин. Однако страдают от него именно женщины! Потому что в нашем обществе непринято, чтобы у женщины было строгое, серьезное лицо. Если у женщины недостаточно приветливое лицо, ее обвиняют в надменности и стервозности. Девочки, кто сталкивался с этим, поделитесь в комментариях!
Как избавится от недовольного лица
Во-первых, вы можете сами контролировать выражение своего лица. Я всегда советую взять себе в привычку чуть-чуть приподнимать уголки губ в легкой улыбке каждый раз, когда находитесь в окружении других людей. Это сделает ваше лицо более открытым и дружелюбным, и скорее расположит к вам окружающих.
Во-вторых, вам следует регулярно уделять внимание поддержанию правильного тонуса своих лицевых мышц. То есть, постоянно выполнять гимнастику для лица и делать самомассаж, чтобы сохранять правильное кровообращение и течение лимфы. Так вы не допустите проявления синдрома недовольного лица полюс, поможете своему лицу бороться с отечностью и морщинами.
В этом видео я покажу вам самомассаж от нависшего века:
В этом видео я покажу вам как избавиться от межбровной морщины:
А в этом видео я покажу вам самомассаж лица:
В-третьих, позаботьтесь о своей осанке! Позвоночник — это основа нашей красоты, поэтому заниматься здоровьем своей спины и осанки обязательно для всех. В этом ролике я покажу вам как правильно держать спину:
Друзья, ну а если вы хотите каждый день чувствовать себя бодрыми, полными сил и здоровыми – для вас у меня есть специально разработанная мной программа из 4 зарядок на каждый день!
Комплекс состоит из 4 зарядок: дыхательной гимнастики, гимнастики для шеи, спины и осанки, и гимнастика для улучшения гибкости.
Вы еще успеваете присоединиться к программе!
ПОЛУЧИТЬ КОМПЛЕКС ЗАРЯДОК МОЖНО ТУТ: https://taplink.cc/ekaterina_yurochkina1/p/mini/
Будьте здоровы и счастливы, друзья! А с вами была Екатерина Юрочкина!
Делайте репост, ставьте лайк, и подписывайтесь на мой канал – это неоценимая поддержка моего труда!
Недовольное выражение лица: как от этого избавиться?
Как часто некоторым из нас приходится слышать: «Ты что такая недовольная?» или «Ты грустишь, что-то случилось?», хотя ничего не случилось, и вы в абсолютно нормальном расположении духа. Почему это происходит и как с этим бороться?
Если такие вопросы слишком часты и начинают вас раздражать, возможно, все дело в усталом морфотипе. Лицо человека, признаки старения которого проявляются по этому морфотипу, – выглядит уставшим, унылым, обиженным или недовольным. Если утром вы еще выглядите свежими, то к вечеру эти признаки обнаруживают себя особенно ярко.
Что изменяется в лице?
Появляются темные круги под глазами, углубляется носослезная борозда и носогубная складка. Уголки рта уныло опускаются вниз, появляются морщины «марионетки». Цвет лица становится тусклым и неравномерным. При этом овал лица может долго сохранять относительно ровные контуры. Если вы посмотрите на герцогиню Кэмбриджскую Кэтрин, Ким Бесинджер, Камерон Диаз или Сигурни Уивер, то четко увидите, как проходит старение по усталому морфотипу.
Почему это происходит?
Основная причина – снижение тонуса мышц и ослабление связок мускулатуры лица. Результат этого становится хорошо заметен в уголках глаз, где становится много морщинок и уголки глаз опускаются, придавая лицу немного обиженный вид. Также по этой причине появляются морщины на лбу и переносице. По такому типу стареют около 30% европейских женщин. А нарушение кровообращения и лимфотока способствует тусклому цвету лица.
Что делать?
В первую очередь, необходимо следить за лицевой мускулатурой и тренировать мышцы лица. Полезно регулярно выполнять лимфодренажный массаж лица и шеи. А также употреблять больше продуктов, участвующих в синтезе коллагена.
Рекомендованными методиками для устранения признаков усталого лица могут быть: контурная пластика (филлеры на основе гиалуроновой кислоты), направленная на восстановление средней трети лица, коррекцию морщин-марионеток, носослезных борозд и носогубных складок. Качество кожи поддержат процедуры биоревитализации, мезотерапии, PRP-терапии, пилинги. Также по показаниям можно обратиться к некоторым аппаратным методикам: например, таким как RF-лифтинг, инфракрасный лифтинг, лазерная шлифовка.
Читайте также: Как избавиться от второго подбородка
Поделиться:
Автор:
Фото: Istockphoto
26.10.2019
Гид по лазерам: что могут современные аппараты и кому подходит каждый из них
Никакая процедура для ухода за кожей — от домашних до салонных — не сравнится с сеансом лазерной терапии. Лазеры способны лечить практически любые кожные проблемы, которые можно себе представить.
Лопнувшие капилляры, розацеа, следы от прыщей, гиперпигментация, изменение текстуры кожи и даже надоевшие татуировки — для всех этих проблем у лазера найдется достойный ответ, и результаты будут эффективными и долгосрочными.
Что такое лазер
Лазеры — это аппараты, которые имеют определенную длину световой волны. В мире ухода за кожей существует несколько типов лазеров с различными длинами волн, каждый из которых выполняет свою функцию. При этом они разделяются на две группы: абляционные и неабляционные, то есть повреждающие поверхность кожи и нет.
Абляционный лазер испаряет небольшие участки в виде столбиков, уходящих внутрь, что означает воздействие на все слои кожи. Неабляционные лазеры нацелены на более глубокие структуры и не затрагивают поверхность кожи. Очевидно, что первый тип требует большего времени на реабилитацию (от одной недели до месяца).
При выборе лазерного лечения в первую очередь учитываются цели, а затем осуществляется подбор под фототип и другие особенности. Лазерные процедуры имеют побочные эффекты и часто это зависит от совместимости с тоном и типом кожи. Узнаем подробнее о некоторых популярных лазерных аппаратных.
Фракционный CO2-лазер
Для чего подходит: постакне, глубокие морщины, гиперпигментация.
Время реабилитации: покраснение, отек, шелушение и образование корочек в течение не менее 10 дней.
Фракционный CO2-лазер является абляционным, поэтому воздействует на верхний слой кожи. Он работает, фокусируя микроскопические лучи света в виде сетки. Поскольку у этого лазера мишенью является вода, основной компонент кожи, то он немедленно испаряет ткань. Фракционный CO2 лучше всего подходит для удаления значительных повреждений кожи — шрамов, гиперпигментации. Помогая коже вырабатывать собственный новый коллаген, он может очень эффективно уменьшить морщины вокруг глаз и рта, удалить неэстетичные коричневые пятна и улучшить общее состояние кожи. При этом поскольку между микроранами есть небольшие участки «нормальной» кожи, заживление ускоряется.
Кожа будет выглядеть более подтянутой и гладкой примерно через неделю после процедуры, но окончательные результаты обычно проявляются через 3–6 месяцев, поскольку для синтеза нового коллагена требуется время.
Специалисты отмечают, что из-за тепла, которое выделяют лазеры, такая процедура не является оптимальным вариантом для людей с кожей темных оттенков.
Фракционный эрбиевый лазер
Для чего подходит: тонкие морщины, повреждения от солнца, выравнивание текстуры кожи
Время реабилитации: покраснение, отек и шелушение в течение трех-пяти дней.
Подобно фракционному CO2, фракционный эрбиевый лазер является абляционным, но менее интенсивным. Этот лазер тоже разбивает луч на сетку крошечных лучей, которые создают микроскопические повреждения верхнего слоя кожи. Поскольку за один раз обрабатывается только «часть» кожи, заживление происходит довольно быстро, а время это занимает меньше по сравнению с СО2-лазером. Микротравмы стимулируют выработку нового коллагена и эластина для ремоделирования кожи, в конечном итоге разглаживая и выравнивая текстуру и тон кожи.
Фракционный эрбиевый лазер хорош для устранения гиперпигментации, выравнивания тона кожи и минимизации мелких морщин, наряду с улучшением состояния шрамов от угревой сыпи, устранением повреждений, вызванных солнечными лучами, и увеличением плотности кожи. Такой аппарат может быть отрегулирован, чтобы безопасно обрабатывать светлые и средние тона кожи. Людям с более темным оттенком кожи следует обсудить эффективность и безопасность процедуры перед применением.
Матрица на коже: в чем суть фракционного метода омоложения
Неодимовый лазер Nd:YAG
Для чего подходит: расширенные кровеносные сосуды.
Время реабилитации: покраснение, отек и легкий зуд в течение нескольких дней.
Многие люди с заметными кровеносными сосудами на лице и теле не знают, что их можно легко удалить. Неодимовый неабляционный лазер работает, посылая тепловую энергию через кожу, и нацелен не на воду, а на молекулы гемоглобина. Как только эти молекулы нагреваются, сосуды коагулируются (склеиваются и исчезают), при этом поверхность кожи не повреждается.
Чем больше контраст между цветом кожи и кровеносным сосудом, тем лучше результаты, поэтому лучшими кандидатами являются обладатели светлой кожи.
Процедуры Nd:YAG можно проводить на разных участках тела, поэтому болезненность варьируется. Иногда для достижения цели требуется только одна процедура.
Примечательно, что этот лазер можно использовать практически для всех тонов кожи, но опять же, когда речь идет о людях с более темным типом, необходимо использовать более низкие уровни энергии, чтобы не подвергать кожу риску обесцвечивания.
PDL-лазер (лазер на красителях)
Для чего подходит: лопнувшие капилляры, розацеа и сосудистые звездочки.
Время реабилитации: возможны небольшие красные пятна или синяки, которые исчезают через пару дней.
Импульсный лазер на красителе (PDL) очень похож на Nd:YAG-лазер — он используется для удаления поврежденных капилляров и сосудистых звездочек и наиболее эффективен при розацеа. Неабляционный лазер PDL воздействует на кровеносные сосуды, поэтому отлично подходит для удаления поврежденных капилляров, сосудов вокруг носа, мелких вен на ногах и небольших красных точек, называемых вишневыми ангиомами. Лазерный свет нацелен на гемоглобин, белок, содержащийся в красных кровяных тельцах. Он нагревает его, и это тепло повреждает окружающие его стенки кровеносных сосудов, что приводит к их разрушению и исчезновению. Поскольку у нас множество дополнительных сосудов, такая процедура не имеет негативных последствий для здоровья.
Эти лазеры нацелены конкретно на кровеносные сосуды, а значит, они не воздействуют на другие структуры кожи и не вызывают образования корок, струпьев или шелушения.
Пикосекундные и наносекундные лазеры
Для чего подходят: удаление темной пигментации и татуировок.
Время реабилитации: покраснение в течение нескольких часов.
Эти типы лазеров используют энергию, специально направленную на проблемное пятно, и доставляют ее так быстро, что пигмент немедленно разрушается с минимальным выделением тепла. Окружающие нежелательный пигмент ткани не повреждаются. Такая особенность делает их безопасными для людей с темным оттенком кожи. Эти неабляционные лазеры специально разработаны для удаления пигмента — от солнечных повреждений до поствоспалительных, родимых пятен и даже татуировок.
Подобные аппараты довольно революционные, так как вместо того, чтобы использовать тепло, они используют акустическую энергию, поэтому каждый импульс сопровождается характерным хлопающим звуком, представляющим собой фотоакустический эффект.
Также существуют многофункциональные лазерные платформы, которые сочетают в себе несколько типов лазерного излучения и могут воздействовать на проблему (или сразу несколько проблем) комплексно.
Это лишь небольшой список имеющихся в арсенале современной косметологии лазерных аппаратов. Однако в целом дает представление о возможностях и результатах подобных процедур.
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото:
Fotodom/Shutterstock
15.05.2023
Трэп-токс, или ботокс плеча: что это за процедура и как влияет на осанку
Локальные косметические процедуры становятся все более популярными и привлекают не только своей быстротой и безопасностью, но и широкими возможностями.
Действительно, некоторые достаточно простые манипуляции могут оказывать значительный эстетический эффект. Например, инъекции нейротоксина, используемые для устранения тонких линий и морщин на лице. Подобные препараты представляют собой нейротоксический белок, который вызывает контролируемое и временное расслабление мышц. В результате после таких инъекции кожа расправляется и морщины выравниваются. Однако их можно применять не только для лица. Специалисты утверждают, что уколы, выполненные в трапециевидные мышцы, расположенные в верхней части плеч, делают их мягкими, уменьшают общую сутулость и даже удлиняют шею.
Что такое трэп-токс
Процедура, которая уже получила название ботокс плеча, или трэп-токс, представляет собой несколько инъекций нейропротеина прямо в трапециевидные мышцы, чтобы расслабить ее и получить от этого особый эффект.
Трапециевидная мышца — это плоская мышца треугольной формы, которая может стать причиной болей в шее и спине. Она легко увеличивается и воспаляется при чрезмерной нагрузке.
Некоторые специально наращивают мышцы своих трапеций, поднимая тяжести или занимаясь в тренажерном зале, в то время как у других они развиваются из-за неправильной осанки — в конечном счете, нравится вам внешний вид увеличенных мышц или нет, это вопрос предпочтений. Совсем другое дело, если они при этом напряжены, изменяют эстетику внешности и вызывают болевые ощущения.
Есть две основные причины, по которым кто-то может захотеть прибегнуть к трэп-токсу, и это эстетика и боль. Ботулинотерапия этой мышцы может облегчить состояние, снять напряжение и повысить качество жизни человека. При этом наблюдается эстетически приятный эффект — человек выпрямляется, плечи опускаются, шея становится визуально длиннее. Все это значительно меняет восприятие внешности, омолаживает и облегчает силуэт.
Надо отметить, что мышцы шеи и плеч испытывают большую нагрузку, когда мы наклоняемся вперед. Кстати, эта привычка приводит к современному синдрому компьютерной шеи. Мышцы становятся зажатыми, жесткими, голова вытягивается вперед, плечи поднимаются и сутулятся. Все это становится не только причиной некрасивой осанки, но и проблем со здоровьем, а также частых головных болей, усталости и головокружений.
Синдром «компьютерной шеи»: как проявляется и что поможет его устранить
Подходящие кандидаты
Поскольку есть два основных преимущества трапециевидного ботокса, есть и две разные категории людей, которым может понадобиться эта косметическая процедура. В первую входят те, кто страдает от мышечных болей и выраженного дискомфорта в области шеи и спины. Эта процедура может улучшить состояние людей, которые активно физически трудятся, постоянно нагружая трапециевидную мышцу, или, наоборот, проводят много времени, сгорбившись перед экранами компьютеров.
Ко второй категории относятся те, кто хочет улучшить внешний вид шеи, сделать ее более длинной и стройной. Однако этот вариант стоит подробно обсудить с врачом, действительно ли процедура будет в вашем случае эффективной для этой цели.
Есть ли риски
В отличие от некоторых модных косметических процедур, ботокс плеча — это то, что среди специалистов принято характеризовать как низкий риск при высокой награде. Тем не менее применение нейротоксина имеет короткий список возможных побочных эффектов. Это жжение и болезненность в месте инъекции, а также легкие синяки. Все это должно исчезнуть вскоре после процедуры.
Подобно ботулинотерапии в области лица, этот процесс довольно быстрый и простой. Если беспокоит боль после укола, можно ненадолго приложить холод. В целом болезненность в местах инъекций может ощущаться в течение 24 часов.
Длительность действия
Процедура трэп-токс начнет давать результат через три-четыре дня после проведения, но полностью мышцы расслабятся в течение двух недель. Тем не менее, независимо от того, в какой зоне проведена ботулинотерапия, действие препарата длится в среднем от четырех до шести месяцев. После этого процедуру нужно повторить, чтобы снова получить желаемый результат.
Известно, что нейротоксины применяются не только в косметологии, но и, например, в неврологии. С их помощью можно расслабить мышцы при дисфункции височно-нижнечелюстного сустава, сокращении мышцы глаза и так далее. Однако за процедурой не по косметическому назначению следует обращаться только к опытным, сертифицированным врачам.
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото:
Fotodom/Shutterstock; Pexels.com/CC0
13.05.2023
Мезотерапия против алопеции: как уколы помогают справиться с выпадением волос
Уколы красоты могут принести пользу не только коже лица, но и головы. А это, в свою очередь, позитивно отразится на здоровье и состоянии волос.
Мезотерапия — инъекционная процедура, основанная на введении в кожу специальных препаратов из различных питательных веществ. В основном это витамины, микроэлементы, аминокислоты и другие вещества, необходимые коже в том или ином случае. Мезотерапия применяется во многих программах омоложения, а также для профилактики возрастных изменений, лечения кожных проблем и коррекции эстетических недостатков. Естественно, что состояние волос напрямую зависит от здоровья кожи головы, поэтому данная методика актуальна и для поддержания их красоты.
Мезотерапия волос — это инъекции лечебных коктейлей в кожу головы, что оздоравливает ее, укрепляет фолликулы и препятствует выпадению волос.
Примечательно, что мезотерапия для волос не дает побочных эффектов или осложнений, что доказано клиническими испытаниями, а многолетняя практика применения этого метода не вызывает вопросов касательно ее эффективности. Инъекции лечебных коктейлей в кожу головы способны значительно улучшать внешний вид волос и бороться с проблемами и заболеваниями как в качестве основного метода, так и в комплексе с другими.
Как работает мезотерапия для волос
Цель мезотерапии волос — улучшение питания и функций волосяных луковиц. Ведь именно нарушение функций вследствие недостаточного питания во многих случаях приводит к трихологическим проблемам. Таким образом, восстановление качественного питания посредством мезотерапии возвращает волосам блеск и останавливает их выпадение.
Выпадение волос, или алопеция, — одна из самых актуальных проблем как для мужчин, так и для женщин. Повышает риски поредения волосяного покрова наследственная предрасположенность, а также гормональный дисбаланс. Зачастую женщины сталкиваются с такой проблемой после родов, в период лактации. Однако выпадение волос может начаться и вследствие регулярного окрашивания волос и других процедур с применением химических составов. Мезотерапия может помочь при любых причинах.
Показания к мезотерапии кожи головы
- истончение волос;
- ломкость волос, секущиеся кончики;
- выпадение волос;
- сухость кожи головы;
- перхоть;
- тусклые волосы;
- повышенная жирность волос и кожи головы.
Без паники: Выпадение волос у женщин после беременности и способы борьбы с ним
Какая бывает мезотерапия
Мезотерапия волос разделяется на аллопатическую или гомеопатическую. Аллопатическая использует концентрированные коктейли, которые дают быстрый результат. Гомеопатические составы представляют собой низкие концентрации активных веществ и направлены на постепенную стимуляцию естественных функций фолликулов.
Выбор вида мезотерапии для волос зависит от ее цели. Конечно, при этом учитывается общее состояние организма.
Мезотерапия для волос — это универсальная методика, которая показывает хорошие результаты и для лечения, и для профилактики. Она используется для предупреждения выпадения, если к этому есть предрасположенность, истонченности и возрастных изменений, например, тусклости.
Что входит в состав коктейлей
Для процедур могут применяться как готовые препараты, так и персонально приготовленные коктейли. Главными в их составе являются витамины и микроэлементы, без которых невозможно нормальное функционирование клеток фолликула; аминокислоты, необходимые для образования пигмента и белков; пептиды, восстанавливающие и усиливающие функцию клеток фолликулов; факторы роста, стимулирующие деление клеток; растительные экстракты, увлажняющие, питающие и успокаивающие кожу головы, а также нормализующие работу сальных желез.
Как проводят мезотерапию кожи головы
Курс включает 5-10 сеансов. В процессе процедуры врач обрабатывает кожу головы антисептиком, разделяет волосы на проборы и выполняет ряд инъекций. Уколы переносятся комфортно и не вызывают болезненности. Весь сеанс длится от 30 до 60 минут.
В течение суток после мезотерапии не следует мыть голову, принимать ванну, посещать сауну, бассейн или фитнес-клуб, расчесываться, пользоваться стайлинговыми средствами, делать массаж головы и в целом трогать волосы руками, а также загорать.
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото:
Fotodom/Shutterstock; Unsplash/СС0
11.05.2023
Лазерное удаление шрамов: какие виды аппаратной методики эффективнее всего устраняют рубцы
Повреждения могут заживать практически бесследно — а могут и не заживать, доставляя немало беспокойств. На помощь и тут приходит лазер.
Врачи отмечают, что когда в процессе заживления кожи случается сбой, то это приводит к видимым шрамам. Так, избыточная выработка коллагена меняет текстуру ткани, рубцы начинают выступать над поверхностью кожи (гипертрофированные рубцы). Если же, например, коллаген синтезируется и распределяется неправильно, то рубец может, наоборот, быть втянутым, как кратер или скол (атрофические рубцы). Таким образом, шрамы представляют собой результат неправильного процесса заживления. Кроме того, что они откровенно портят внешность, некоторые из них могут стать причиной снижения чувствительности и доставлять физический дискомфорт, например, когда возникает сильный зуд. Важную роль в возвращении физического и эстетического комфорта играет лазерное удаление шрамов.
Работает лазер
Начиная с 80-х годов прошлого столетия, когда только заговорили об избирательном фототермолизе, лазерное удаление шрамов активно развивалось. Был пройден большой путь проб и ошибок от применения аргонового лазера до PDL-методик. На сегодняшний день для удаления рубцов и шрамов, в зависимости от их типа, успешно применяются различные медицинские лазеры: углекислотные (СО2), неодимовые (Nd:YAG) и лазеры на красителях (PDL). В результате таких процедур удается добиться улучшения рубцов по всем ключевым параметрам — таким как кровоснабжение, эластичность и общий внешний вид.
Главное и незаменимое в дерматологии свойство лазера — это его способность излучать волны одной длины и иметь возможность поражать отдельные участки тканей, где есть определенный проводник-мишень — пигмент меланин, гемоглобин, вода и даже чернила татуировок.
Следует уточнить
В зависимости от того, какой шрам, то есть каковы его клинические характеристики (тип, текстура, цвет и др.), врач выбирает методику и количество необходимых процедур. Также учитываются и характеристики пациента. Так, например, у темнокожих значительно повышен риск образования гипертрофированных рубцов, и некоторые аппаратные методики могут вызывать у них нарушение пигментации, что будет особенно заметно на лице. Не на пользу лазерная шлифовка пойдет и тем, кто принимает определенные лекарственные препараты, в частности изотретиноин (для лечения акне). В этом случае лазерную терапию врач проводит только по завершению медикаментозной терапии.
Кроме того, лазерные процедуры должны проводиться только после завершения воспалительных и инфекционных процессов в организме.
Следует отдавать себе отчет, что даже самые современные методики не могут дать 100% результата. Поэтому ожидания после процедур должны быть адекватными.
Кстати
Если раньше при работе с рубцами врачи рекомендовали подождать полгода, пока они «созреют». То теперь считается, что помощь должна быть оказана как можно раньше. Лазерные процедуры помогут не только улучшить вид шрама, но и даже профилактировать их появление.
Лучшие лучи: какие лазеры считаются золотым стандартом в лечении растяжек
Терапия гипертрофированных рубцов
В отношении этого типа рубцов хорошие результаты показывают PDL-лазеры. Техника процедуры заключается в нескольких лазерных импульсах, излучаемых на всю поверхность шрама. Мощность выбирается в зависимости от размера, толщины, расположения и цвета шрама, а также типа кожи. Маленькие рубцы на чувствительных участках обрабатывают менее интенсивными лучами, крупные и грубые — мощным потоком. В целом, лечение всегда начинается с маленьких мощностей, их увеличение происходит, если после процедуры нет никаких побочных эффектов, то есть в зависимости от реакции шрама. При достижении минимального результата интенсивность излучения увеличивается на 10%.
Большинство гипертрофированных шрамов выглядят на 50% лучше уже после второй процедуры.
Побочные эффекты
После PDL-терапии часто образуются красные пятна в зоне обработки. Они обычно рассасываются через одну-две недели. Для лучшего заживления следует избегать любого контакта с обработанной поверхностью.
Следует помнить, что распространенный побочный эффект лазерной терапии — гиперпигментация, возникающая, как правило, из-за попадания солнечных лучей на раздраженную, чувствительную кожу. Это следует учитывать и предпринимать все необходимые защитные меры, которые рекомендует врач.
Также достаточно часто возникает контактный дерматит. Однако здесь следует уточнить, на что именно реагирует кожа, на лазер или применяющиеся одновременно медикаменты.
Терапия атрофических рубцов
В последние годы особенно часто для коррекции атрофических рубцов используются шлифовки неодимовыми и углекислотными лазерами. Благодаря избирательному воздействию на водосодержащие ткани, результат таких процедур превосходит традиционную в этом случае дермабразию. Во время лазерной шлифовки с помощью СО2 разрушается эпидермис и значительная часть дермы. Однако в то же время нагревается коллаген и поэтому вырабатывается повышенное количество белка.
Тогда как Nd:YAG-лазер реагирует на воду менее интенсивно чем углекислотный, поэтому степень термических повреждений снижается. Зато лазер на углекислом газе воздействует на коллаген, обеспечивая подтяжку кожи.
Врачи говорят, что в независимости от используемого оборудования, необходимо преследовать две цели: смягчить границу между шрамом и здоровой кожей и стимулировать выработку коллагена. В результате должны быть стерты все цветовые и текстурные различия.
Побочные эффекты
После лазерных шлифовок кожа становится красной и отечной. Это состояние может ухудшаться в течение двух суток. Период заживления после YAG-лазера составляет 4-7 дней, после углекислотного – 7-10 дней. В этом время следует строго соблюдать все медицинские рекомендации врача.
Пациенты, прошедшие лазерное лечение на все лицо или больших участков кожи должны принимать антимикробные препараты в течение всего периода заживления.
Углекислотный лазер улучшает состояние шрама на 50-80%. Процедура на неодимовом лазере не дает такого же высокого уровня выработки коллагена, поэтому врачи используют его для выравнивания краев крупных шрамов и рубцов постакне.
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото:
Fotodom/Shutterstock
11.05.2023
С плеч долой: когда нужна чистка спины и как ее проводят
Жирная, проблемная кожа может доставить много проблем, причем не только на лице, но и на теле.
Спина — зона тела, где часто образуются прыщи и угри. Кожа здесь плотная, сильнее потеет и почти всегда прикрыта одеждой, что способствует появлению проблем. Тепло и влага являются благоприятной средой для бактерий и быстро приводят к нежелательным проявлениям. Усугубляют ситуацию одежда из синтетических тканей, а также ношение рюкзака. Кроме того, зачастую эта зона недостаточно тщательно очищается обычными гигиеническими процедурами, так как делать это самостоятельно не слишком удобно.
На состоянии кожи спины сказываются гормональные нарушения, чрезмерная любовь к сладким, острым и жирным блюдам, аллергия, сезонное снижение иммунитета.
Что поможет
Чтобы помочь справиться с проблемой, косметологи предлагают пройти чистку спины. То, какие именно процедуры применять, будет зависеть от типа проблемы. Ведь на коже могут образоваться разные высыпания: черные угри, а также болезненные красные выпуклые прыщи и даже гнойники. Цель очищения — устранить загрязнения, омертвевшие клетки кожи и очистить поры. Для этого может использоваться механическая чистка, при которой кожу спины распаривают специальным аппаратом или наносят средства, способствующие раскрытию пор, а затем очищают их специальными косметологическими инструментами. Затем обрабатывают кожу антисептиками и успокаивающими средствами.
Также может применяться аппаратная чистка с помощью щеточек, вакуумной насадки или ультразвука, который способствует клеточному метаболизму и запуску процесса регенерации тканей. Специалисты считают, что наиболее эффективный метод — комплексный, который объединяет несколько методик и помимо этого дополнительно включает кислотный пилинг. Такой подход качественно очищает спину, позволяет отрегулировать выработку себума, сузить поры и в целом улучшить состояние кожи. Она становится более гладкой и упругой.
Глубоко сидят: как бороться с подкожными прыщами
Пилинг специалист подбирает также исходя из имеющихся проблем. Как правило, это составы с гликолевой, молочной, салициловой кислотами или ретиноевый пилинг. Они хорошо оздоравливают эпидермис: растворяют излишки рогового слоя, обладают противовоспалительным действием, улучшают выход содержимого из пор и сальных желез.
Комплексный подход
В целом комплексная чистка спины проводится около двух часов и включает несколько этапов. Сначала кожу подготавливают, чтобы раскрыть поры: проводят вапоризацию (обработку паром) или наносят специальные средства, затем делают механическую чистку. После этого настает очередь ультразвукового аппарата. Он и очищает кожу, и оказывает эффект легкого массажа за счет микровибрации, и насыщает кожу питательными веществами, которые применяются на процедуре.
Чтобы усилить эффект очищения и обновления кожи, наносят подходящий пилинг. После его нейтрализации спину обрабатывают антисептическим, сужающим поры средством, которые предупреждает образование новых воспалений, а также наносят успокаивающую маску.
Первое время после чистки спины, два-три дня, кожа может оставаться порозовевшей. Она временно становится особенно чувствительной и восприимчивой, поэтому нельзя слишком сильно ее тереть или обрабатывать спиртосодержащими средствами. Примерно через неделю можно будет оценить эффект.
Чистка спины у косметолога позволит устранить воспаления и без труда поддерживать кожу гладкой и красивой. Это избавит от чувства скованности и неуверенности, в том числе при ношении открытой одежды.
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото:
Pexels.com/CC0
06.05.2023
Актуальные статьи
Ревматоидный артрит: лечение и профилактика
Ревматоидный артрит (РА) относится к группе ревматических заболеваний. Его название происходит от латинского слова reumo‚ что переводится как «постоянно текущий» или «хронический».
5 часов назад
