Если женщина задается вопросом о том, как перестать быть удобной для мужчины и стать любимой и желанной, значит в ее отношениях пошли тревожные звоночки. Она перестала получать достаточно внимания от своего партнера и начала ощущать себя другом, служанкой, жилеткой или мамочкой, но никак не любимой и желанной женщиной.
Почему мужчина меняет отношение к женщине?
Мало какая женщина на первых этапах отношений, когда полным ходом идет конфетно-букетный период, согласится связать свою жизнь с человеком, который явно ее не ценит и не воспринимает всерьез. Скорее всего, эти отношения начинались как в сказке, и она получала внимание и эмоции по максимуму.
Но в какой-то момент, когда мужчина осознал, что женщина к нему привязалась, он решил, что больше нет нужды тратить деньги на подарки, и решил продолжать отношения по пути наименьшего сопротивления. Ведь, согласитесь, когда рыбка сама плывет в руки, нет смысла использовать наживку.
Можно ли сказать, что женщина сама виновата в изменившемся к ней отношении со стороны мужчины? Да, можно. Человека меняют обстоятельства. В данном случае именно это и произошло, в жизни мужчины поменялись обстоятельства, и неуловимая фея превратилась в часть повседневной, привычной, обычной жизни. Она просто стала другом или подругой, при которой уже можно ходить в рваных подштанниках, перестать бриться и чесать интимные места в ее присутствии. Именно в этот момент женщина стала удобной, как старый, любимый диван.
Как поменять ситуацию в свою сторону?
Когда ситуация уже запущена, возникает вопрос, можно ли еще все исправить и перестать быть удобной женщиной для мужчины и стать любимой и желанной? Да, это возможно. Нужно снова поменять обстоятельства для своего человека, чтобы пробудить его естественные реакции на то или иное событие.
Перестаньте бояться его потерять
Как правило, женщины становятся удобными и услужливыми именно из-за страха быть плохой. Такая точка зрения нам навязывается с детства. «Будешь хорошо себя вести, получишь то-то и то-то», повторяла мама. «Дед Мороз не приходит к непослушным детям», твердила бабушка. Таким образом, в наших мозгах закрепилась нейронная связь о том, что за наше хорошее поведение мы получаем вознаграждение, а если что-то случается плохое, то это от того, что мы плохо себя вели.
Но как показывает практика, страдают и хорошие люди, а плохие часто богатеют и чувствуют себя комфортно. Так как это работает? Может подарки судьбы и любовь окружающих не зависит от нашего хорошего поведения?
Мужчине нужно снова дать площадку для проявления инстинкта охотника. Когда он начнет анализировать ваше изменившееся поведение, он чаще начнет о вас думать, сопоставлять, разбираться. Как только он перестанет быть уверенным, что вы от него никуда не денетесь, он перестанет относиться к вам, как к чему-то само собой разумеющемуся.
Один человек не может заменить весь мир
Знаменитая фраза полностью отражает состояние многих женщин, для которых их мужчина становится всей Вселенной. Когда у человека есть только отношения, скорее всего он их лишится. Мужчина сразу чувствует, когда девушка начинает порхать вокруг него словно бабочка. Все ее действия направлены лишь на то, чтобы привлечь его внимание.
Она успела в один день сделать новую прическу, сварить обед из трех блюд, заштопать все его носки и погладить все рубашки. Конечно, это делает ее потрясающей хозяйкой. Но если спросить такую женщину о наличии каких-то своих увлечений и хобби, скорее всего, она скажет, что у нее нет на это времени, потому что она замужем, она хозяйка, она жена, она мать и т.д. То есть весь ее труд и усилия направлены только на одно – служение ее господину.
Такие женщины очень быстро становятся удобными для мужчины и перестают быть любимыми и желанными. Они становятся просто второй мамой, за которой больше не нужно ухаживать, а секс превращается в супружеский долг без прелюдий, ресторанов и подарков.
Сочетание красоты и ума
Обидно, когда мужчина перестает рассматривать свою женщину, как равного партнера и не считает нужным с ней что-либо обсуждать, делиться своим мнением и советоваться. Партнерша перестает быть любимой и желанной для своего мужчины и становится удобной тогда, когда надевает на себя статус обслуживающего персонала.
Что для этого делать? Повышать уровень образования. Даже если поначалу вам будет ничего не интересно, кроме него, не беда. Нужно только начать. Начать познавать саму себя, пробовать все, понять, что вам интересно. Если не понравилась одна книга, удалите ее со своего смартфона и начните другую, с жаждой и страстью ища новую информацию.
Женщина становится желанной и интересной, когда она переполнена информацией, когда она становится захватывающим, равным собеседником, а не просто милой дурочкой, с которой даже не о чем поговорить. Когда она может поддержать тему о политике, религии, спорте, когда с ней можно поспорить и посостязаться, мужчины охотно принимают этот вызов. Но здесь главное не перегибать палку и не превратиться в злобную феминистку. Оставляйте за ним первенство, не переводите спор в гнев и ссоры.
Дефицит усиливает желание
Женщина перестает быть желанной и любимой для своего мужчины, когда она становится слишком доступной, когда ее слишком много в его жизни. Как известно, ценно на рынке то, что в дефиците. Если партнерша целый день находится дома, ничем не увлекается, ничем не занимается, она становится как предмет мебели – удобной.
Как только ее станет чуть меньше в его жизни, он тут же ощутит перемены. Чего-то не хватает. То она постоянно была на связи, под рукой, а то она стала постоянно чем-то занята. Даже если девушка запишется в спортзал или в бассейн, ее уже станет чуть меньше для ее мужчины, чем было раньше. А если у нее весь день будет расписан по минутам? Ощутив дефицит во внимании, мужчина снова начнет за него сражаться. Но при этом каждая проведенная с ним минута должна быть наполнена впечатлениями.
Признаки «удобной» женщины
Она легко отказывается от своих планов
Подруга просит покормить ее кота (а живет она на другом конце города), мама — завезти ей лекарства после работы, а муж требует шикарного ужина — и вы на все эти просьбы отвечаете «да»?
Иногда отказываться от своих планов в угоду близким — нормально, ситуации бывают разные. Но если вы делаете это регулярно, возможно, пора задуматься.
Она забывает о своих потребностях
«Удобные» женщины помнят обо всем и обо всех, кроме себя. Отправляясь на шоппинг, они покупают все, что нужно детям, мужу, сестре или пожилым родителям. А на свои удовольствия и нужды жалеют средств («как-то это дорого», «мне такое не по карману» и пр.).
Она много суетится
Часто «удобные» женщины хотят произвести впечатление не только на близких, но и на новых людей в окружении. Они суетятся, стараются окружить заботой всех (даже, если их об этом не просят).
Она постоянно устает
Еще бы! Ведь она тратит много сил на заботу обо всех вокруг. И не находит времени на отдых.
Она часто испытывает тревогу
Потому что боится потерять любовь близких людей, которую (как она думает) пытается заслужить своими делами и заботой.
Как возникает синдром «удобной» женщины?
Синдром «удобной» женщины формируется из установок, усвоенных еще в детстве. Как правило, это убеждение, что любовь близких людей нужно заслужить. «Многим людям, свойственно «заслуживать любовь». Почему? В психологии это называется «тревожная привязанность» и она формируется в детстве», — объясняет Ольга Жукова, психотерапевт, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии и Российского психологического общества, автор инстаграм-блога @olgaslifestreamchannel.
«С самого детства нас воспитывали быть «хорошими», заслуживать любовь, похвалу и одобрение окружающих, — объясняет Вероника Петровна Сысоева, врач-психиатр, нарколог, психотерапевт, к.м.н., эксперт по работе с подсознанием, инструктор Theta-healing®, автор инстаграм-блога @thetalife_veronika. — Так было удобно взрослым контролировать ребенка и его поведение. Но современные родители выросли из всего этого. В наше время детские психологи не рекомендуют пользоваться этим приемом».
Чаще всего таким детям уделяют мало внимания, от них многое требуют, они постоянно сталкиваются с эмоциональной холодностью родителей. «У таких людей, как правило, постоянная тревожность, заниженная самооценка, часто возникают депрессивные настроения, — рассказывает Ольга Жукова. — Нередко у них отсутствуют близкие и доверительные отношения с семьей и супругом, есть навязчивые и деструктивные мысли, постоянное желание признания и поддержки».
В отношениях такие женщины всегда отдают партнеру больше, чем получают от него. Это выматывает и приводит к дисбалансу в парах. «Часто таким женщинам просто страшно предъявить себя настоящую, со всеми своими несовершенствами, усталостью, — говорит Ольга Жукова. — Им кажется, что если они перестанут «заслуживать» любовь близких, то утратят ее. Но это, конечно, не так».
Плюс к тому, усиливают это чувство и стереотипы. «Не буду оригинальна! Покорность, жертвенность, терпимость и маниакальное трудолюбие долгое время считались показателями «годности» подрастающей невесты и гарантией «выгодного» замужества. Нелегче было женщинам «послевоенных эпох», которых ждал неутешительных вывод – «мужчин совсем мало», следовательно, количество претенденток на место официальной жены крайне высоко, — добавляет Лера Елецкая, психолог, стратег, автор инстаграм-блога @lera_eletskaya_psy. — Пока женщина воспринимает мужчину, как «сектор приз», она чаще всего сильно «переплачивает» за эти отношения. Увы, «безгранично любящие» женщины часто не осознают, что не только выгорают в этом союзе, но и незаметно становятся частью чьей-то просто удобной жизни».
По мнению Вероники Сысоевой, чаще всего этим страдают:
- Люди, которые с детства живут ради похвалы. «Родители за них определили смысл их жизни и даже миссию. Но к сожалению, счастья это не приносит», — объясняет Вероника Сысоева.
- Недолюбленные в детстве взрослые. Продолжение девиза «любовь нужно заслужить» плавно перетекает в зависимость от похвалы, набирая еще большие обороты.
- Люди с низкой самооценкой, отсутствием ценности и любви к себе. «Получается, что самооценка растет только во время похвалы, но не надолго. В связи с такими обстоятельствами доза похвалы необходима ежедневно в больших количествах», — добавляет Вероника Сысоева.
- Люди с синдромом отличников. Хвалят себя сами и всегда получают похвалу от окружающих. Крутятся, как «белки в колесе» в стремлении во всем преуспеть.
Побороть «удобность» и стремление к похвале реально, но стоит понимать, что процесс это небыстрый. Важно понимать, что это полностью подконтрольный вам процесс.
«Во-первых, никто против нашей воли не сможет заставить нас что-то почувствовать или спровоцировать на действия. Алхимия отношений начинается с личного выбора и решения: делать или не делать, соглашаться или не соглашаться, терпеть или нет, — объясняет Лера Елецкая. — Во-вторых, пока мы живем в убеждении, что кто-то является причиной наших разочарований и несчастий, мы находимся в слабой позиции. Как только понимаем, что сами «закрутили» эту историю, приходит осознание, что в любой момент мы также можем остановить «это кино».
Как избавиться от синдрома «удобной» женщины?
Перестаньте оценивать себя и других
«Удобные» женщины — заложницы похвалы. Они отовсюду ждут положительной оценки своих качеств и действий. «Начать стоит с разбора того, откуда у вас такое непреодолимое желание получить одобрение во всех сферах, — отмечает Ольга Жукова. — Желание получить оценку, конечно, снижает ощущение хаоса, но легко превращается в изматывающую одержимость. Готовы ли вы заплатить такую цену? Можно ли считать, что вас любят, если вы все время подстраиваетесь, угождаете и фактически притворяетесь лучшей версией себя? Если нет, то готов ли вы рискнуть показать реальную себя со всеми своими минусами партнеру?»
Учитесь переносить чужое неодобрение
Нравиться всем невозможно. Да это и не нужно. Но для «удобных» женщин любое неодобрение ощущается как трагедия. «Далее необходимо работать над снижением катастрофизации и непереносимости фрустрации. Что будет, если вы не понравитесь другим? Скорее всего, ничего страшного», — добавляет Ольга Жукова.
Разобрав это, необходимо избавиться от привычки нравиться. «Для этого необходимо воспользоваться методом экспозиции (делать то, что может не понравится другим) и выдерживать напряжение. Начинайте с малого: не уступайте место в транспорте, если не хочется, например», — говорит Ольга Жукова.
«Поработайте с собственным чувством стыда, вины и будьте готовы объяснить «взрослеющему» мужчине о том, как самостоятельно решать определенные бытовые вопросы», — добавляет Лера Елецкая.
Прислушивайтесь к себе как можно чаще
Учитесь быть чуткими к себе — своим потребностям и желаниям. «В какой-то момент вы наполнитесь той любовью, которую отдавали другим, и ощутите счастье небывалых размеров», — говорит Ольга Жукова.
Настройтесь на продолжительную работу
Когда вы достигните первых успехов в обретении уверенности, будьте готовы и к откатам. «Любой процесс не линеен, в нем будут присутствовать взлеты и падения, вне зависимости от того, как сильно вы стараетесь. Падения — это нормально и это неотъемлемая часть процесса! Пожалуйста, не отвергайте ее», — подытоживает Ольга Жукова.
Следуйте этим советам, если хотите избавиться от комплекса «удобной» женщины.
Сегодня у меня был насыщенный день новыми консультациями. И вы знаете, практически все женщины, которые пришли ко мне сегодня в первый раз, пытались и старались быть удобной для мужчины. Поэтому мне так захотелось сегодня сказать вам всем: девчонки, милые, перестаньте быть удобной для мужчины, перестаньте стараться быть удобной для него!
У всех нас есть определенные ожидания от партнера
Находясь в отношениях, мужчины явно или не явно посылают нам знаки, какой мы должны быть, какой они хотят видеть женщину рядом с собой. Мужчина может обижаться на вас, если что-то делаете не так, а обида – это в некотором смысле манипуляция. Он может перестать разговаривать с вами, тем самым обрекая женщину на одиночество.
А женщина вообще не может, когда с ней не разговаривают, потому что мы так устроены, с нами надо быть в контакте.
Если мужчина замолкает и какое-то время перестает разговаривать, для женщины это превращается в пытку. Она готова быть какой угодно, лишь бы не испытывать этих переживаний. Он может злиться, он может обижаться, или прямо говорить, а может и сравнивать с кем-то. Все его действия направлены на то, чтобы воспитать нас, чтобы до нас дошло, какой мы должны быть, чтобы он был в хорошем расположении духа. И, как ни странно, женщина считывает информацию и действительно старается соответствовать ожиданиям мужчины.
Одна моя клиентка иногда была очень несдержанной. Мужчина всегда говорил: «Ты такая истеричка, ненормальная, тебе лечиться надо». Чтобы стать «нормальной», она подсела на успокоительные, пила их ведрами, чтобы быть спокойной. А через время мужчина говорит: «Ты знаешь, ты стала другой. Я вижу, как ты меняешься». А она радуется.
Что она вообще делала с собой? Она пыталась быть той, какой на самом деле не является. Я не говорю о том, что надо истерить и орать. Я не про это. Но если в вашем характере темперамент холерика, то вы не можете быть адски спокойным флегматиком. Да, вы можете где-то вспылить, где-то эмоционально что-то выразить, и это нормально.
Повторюсь: не надо быть удобной, не нужно ломать себя и стараться натянуть на себя такие качества, которые не свойственны вашей природе.
Я всегда говорю, что подстраиваться в отношениях, конечно же, нужно. Мы не можем быть исключительно на своей волне. Но подстраиваться нужно в рамках себя, своих особенностей и характера. Можно чуть-чуть подшлифовать какие-то ваши черты характера. Можно немножечко что-то изменить, но целиком себя вы не измените.
Становясь удобной, вы ориентируетесь на то, какой вас хочет видеть мужчина, и при этом вы предаете самого главного человека. Вы предаете себя. Вы отходите от своей сути. Вы забываете о своих желаниях, подавляете настоящие чувства. Вы начинаете стараться в отношениях быть той, которую будут любить. Не нужно этого делать!
Нельзя подгонять себя под те рамки, которые навязывает партнер
Мужчина может хотеть видеть женщину «другой, нормальной, правильной». Но, стоит ей стать такой, она перестанет его цеплять.
Глубочайшее заблуждение думать, что мужчина любит удобную женщину. Нет! Мужчине просто удобно с ней. Это не про любовь. Удобная женщина не цепляет мужчину.
А знаете почему?
Потому что у каждого мужчины была своя мама. А мама далеко не всегда была подарком для своего мужчины. И, как ни странно, мужчина ищет в женщине образ своей матери. Если мама была капризная, то его будет цеплять такая же вредная женщина. Его будет цеплять женщина, которая ему выносит мозг.
Да, ему будет с ней не просто, но она будет цеплять. Он будет любить ее.
И здесь как раз и начинается взаимная шлифовка. Мужчине больно встретиться с похожей на маму женщиной, а женщина такая, какая есть. Он говорит ей о том, что ему не нравится, и она может чуть-чуть шлифануть свои какие-то острые углы, которые ранят мужчину. Для мужчины эта женщина будет уроком – перестать быть в отношениях тем ребенком, которым он был со своей мамой. И уметь взаимодействовать с женщиной, а не занимать позицию ребенка и быть таким, какой он был в своем детстве в отношениях с мамой. Поэтому такие отношения кармические, они могут привести к развитию очень здорового и светлого чувства – любви.
Выкиньте мысль из головы, что чем больше вы будете стараться соответствовать ожиданиям мужчины, тем крепче и лучше будут отношения.
Вообще-то сильные мужчины ищут сильную женщину, которая имеет свой характер, которая может сказать «нет», может высказать, что ей нравится, а что ей не нравится, которая имеет свое мнение. Но опять-таки, тут важен баланс: не пытаться бороться с мужчиной, тем самым показывая ему, кто из вас умнее или сильнее, а поступать по-женски.
Но это тема для следующего нашего разговора, а пока я еще раз вам напоминаю. Если поведение мужчины приводит к мысли, что вам нужно меняться – задумайтесь, пожалуйста, какой вас хочет видеть мужчина, и можете ли вы стать такой, не наступив на собственное горло. Ведь иногда женщина пытается стать такой, и у нее какое-то время получается, но свое всегда берет верх. Потом рано или поздно это все обрушится и на мужчину, потому что она не была собой. Она не жила своей жизнью.
Еще печальнее ситуация, когда женщина, ломая себя и стараясь соответствовать мужчине, в итоге получает предательство, измену, боль. Получается, что она потеряла в отношениях не только мужчину, но и себя.
Поэтому любите себя. Берегите себя. Работайте над своим внутренним состоянием, чтобы сгладить какие-то вещи внутри себя. Будьте в гармонии, и тогда и в отношениях у вас будет все хорошо и замечательно.
С любовью,
Ирина Гаврилова-Демпси
Как перестать быть удобной женщиной, когда окружение садится на шею
Проработаем старые установки и научимся ценить себя больше остальных.
2 664
Сегодня мне хочется поднять серьезную тему для прекрасной половины человечества: как перестать быть удобной женщиной? Ведь из-за каждого угла нам твердят, какими должны быть девушки.
Мы живем в угоду мужчине, детям, родственникам, чтобы у них не возникало к нам претензий, совершенно забывая о себе. Поэтому давайте обсудим проблему такого поведения и разберемся, как ее искоренить.
Подумайте, почему вы так себя ведете
Удобная женщина – та, на которой все «ездят». Она никогда не отказывает, предпочитает все делать сама и прощает обиды. Редко участвует в конфликтах, а если и участвует, то извиняется первая. Как итог: дети садятся на шею, муж перестает ухаживать и как-либо стараться для отношений, родственники требуют помощи и возмущаются, услышав отказ.
Сначала выясните, почему так себя ведете. Часто дело в ошибочных установках:
- я хочу заслужить любовь;
- я должна быть хорошей, чтобы меня любили;
- никто не полюбит меня просто так;
- я ведь люблю их и хочу сделать все возможное для комфорта близких.
Подобные мысли – результат взросления. Когда нас хвалили только за хорошие оценки, а за плохие ругали и ставили в угол. Когда говорили, что Дед Мороз не дарит подарки, если мы вредничаем. Когда заставляли замолчать и перестать баловаться, чтобы не раздражать уставших после работы родителей и т. д. Те, кто воспитывал нас, пытались сделать удобную девочку, навязывая, что только так ее примут в обществе.
Возможно также, что ваша мама вела себя так по отношению к отцу. Вы видели, что она во всем себе отказывает, в первую очередь угождая мужу, что экономила на себе, держалась за отношения, будучи в них несчастливой и т. д.
Замените старые установки новыми
Запишите на листочке все негативные установки, которые есть у вас в голове, касательно отношений. Замените их новыми. Например:
- меня могут любить за мою личность, ведь я умная и разносторонне развиваюсь;
- я имею право высказывать недовольство и это не должно быть причиной нелюбви ко мне;
- мне дороги близкие люди, но я люблю и себя тоже;
- я заслуживаю, чтобы меня ценили, независимо от того, выполняю ли я все свои обязанности.
Используйте эти фразы как аффирмации. Повторяйте их ежедневно, можете выписать и зачитывать. Руководствуйтесь ими, когда вас о чем-то просят или предъявляют вам претензии. Поставьте себя на первое место.
Поработайте со скрытыми выгодами
Сейчас вы думаете: «Больше не хочу быть удобной женщиной». Но, тем не менее, все это время вы выбирали такую модель отношений. Почему? Что хорошего вы получаете, ведя себя так?
Все очень просто: так вы снимаете с себя ответственность. Это скрытая выгода «удобности». Вы делаете все правильно, стараетесь – значит, в проблемах виноваты не вы. Виноват муж, который не дарит подарки, или дети, которые балуются и не ценят вашей заботы.
Перестать быть удобной женщиной значит навлечь на себя больше ответственности. Поступать в некоторых ситуациях эгоистично, провоцируя конфликты. Девочка внутри вас, которую воспитали правильной, очень этого боится.
Но вы уже взрослая и можете делать выбор в свою пользу. Выпишите свои скрытые выгоды: почему вам удобно быть покладистой и правильной?
Теперь напишите рядом с каждой из них, как вы можете получить это, не подстраиваясь под других. Например, если так вы избегаете конфликтов, то научитесь конструктивному диалогу.
Возьмем распространенную ситуацию: вы не успели подготовить к приходу мужа обед, и он выказал недовольство. Удобная женщина начнет извиняться и быстро готовить, выслушивая претензии. Но вы ведь не хотите быть такой? Значит, вам нужно объяснить мужчине, что вы были заняты другими делами и не успели. Предложите ему приготовить обед вместе, чтобы дело пошло быстрее, заказать готовую еду или пообедать в ресторанчике поблизости.
Конечно, он будет не в восторге, но зато поймет, что вами нельзя манипулировать и предъявлять завышенные требования.
Также можно разделить бытовые обязанности с людьми, живущими вместе с вами. Так вы освободите время для себя, а домочадцы начнут больше ценить ваш труд, потому что испытают на себе, каково это.
Если вы стараетесь быть удобной, а иначе чувствуете себя виноватой, то почитайте нашу статью о том, как избавиться от чувства вины.
Как перестать быть удобной женщиной для своего мужчины
Теперь я дам конкретные советы для ваших отношений. Как нужно вести себя, чтобы муж не сел вам на шею, свесив ножки и указывая, что делать.
Сделать это нужно обязательно, ведь иначе вы потеряете индивидуальность и будете жить в стрессе, постоянно выполняя то, что вам не нравится. Также из-за вашей чрезмерной услужливости мужчина может потерять интерес, что едва ли хорошо скажется на ваших отношениях.
Не бойтесь потерять мужчину
Вам кажется, что он вас бросит или начнет возмущаться, когда заметит первые изменения характера. Это возможно, если муж с вами только из-за того, что вы удобная и ему не нужно напрягаться. Подумайте, нормально ли это? Готовы ли вы быть использованной в корыстных целях этого мужчины?
Если же он вас действительно любит за то, какой вы человек, за ваши интересы, ум, красоту, то он не уйдет, если вы начнете проявлять характер. Наоборот, он удивится и начнет больше думать о вас, показывать свой интерес.
Посмотрите на мужчину критически
Удобная женщина принимает партнера полностью. Не обращает внимание на его ошибки, глотает обиды, подавляет злость. Но новая вы не должна так поступать. Посмотрите на конкретные действия своего мужчины.
Если вы заметили, что на самом деле партнер только принимает, но не отдает, начните открыто заявлять о своих потребностях. Просите его объяснить, почему он не выполнил обещание. Ставьте неудобные вопросы, которые волнуют вас.
Помните: вы заслуживаете любви, даже если не идеальны по чьим-то меркам.
Свободным женщинам я советую при знакомстве с новыми молодыми людьми обращать внимание только на поступки. Не проявляйте излишнюю инициативу и не прощайте, если человек исчез на время без объяснений, не пришел на свидание или сделал что-то, вызвавшее у вас негативные эмоции.
Займитесь своей жизнью
Этот большой блок предназначен для развития у вас своей индивидуальности. Чтобы не быть удобной женщиной, достаточно научиться выстраивать свои приоритеты и полюбить себя. Тогда вы не позволите обращаться с вами, как с обслуживающим персоналом.
Отношения с мужчиной отражают наше отношение к себе. Если он позволяет себе слишком много – это вы допускаете такое обращение.
Повышайте самооценку
Чтобы поднять самооценку, вам нужно принять все недостатки и достоинства, которые вы имеете. Неудобная женщина всегда четко осознает свои сильные качества. Сделайте список того, что в вас есть хорошего. Слабые стороны тоже выпишите. Если они мешают вам жить, можете их изменить. Если нет – просто позвольте им быть. Они тоже часть вашей индивидуальности.
Уверенности добавляют:
- забота о внешности (спорт, салоны красоты, красивая одежда);
- высокий интеллект (постоянное обучение, разные курсы, чтение);
- любимое дело, в котором вы достигаете успехов.
Саморазвитие – важная часть вашей жизни. Не игнорируйте ее в угоду другим людям.
Загляните в нашу подборку курсов по развитию личности. Особенное внимание уделите курсу «Самопознание». Надежность проверена лично нами!
Выделите персональное свободное время
Удобная женщина смело принесет себя в жертву. Неудобная сначала сделает личные дела, а потом, наполненная энергией и любовью к себе, позаботится об окружающих.
Если вы запланировали индивидуальное мероприятие, не отменяйте его из-за капризов окружающих. Муж или другой родственник совершенно спокойно может посидеть с ребенком, пока вы сходите на маникюр или массаж. Пару раз в неделю партнер сумеет сам приготовить ужин, когда вы гуляете с подругой или читаете книгу. Новый знакомый способен перенести встречу, если у вас не получается из-за личных планов.
Разрешите себе наслаждаться жизнью. Найдите увлечение, приобретайте новые навыки. Вы станете настолько интересной, что другим людям будет все равно, насколько вы хорошая хозяйка и какой у вас характер – они будут тянуться к вам и ценить за ум, а не за безотказность и удобство.
Отстаивайте личные границы
Крайне важно иметь определенные стандарты, по которым другим можно с вами общаться. Особенно это касается отношений с мужчинами. Если вы не выстроите свои границы, то рискуете встретить абьюзера и получить зависимые отношения.
Поэтому я рекомендую написать перечень вещей, которые вы никогда не допустите. Сначала самые важные, в конце – те, которые можно пересмотреть. Пример личных границ:
- недопустимо, чтобы мне изменяли;
- я не разрешаю критиковать свою внешность;
- если меня обзывают, унижают, отношения прекращаются.
Проанализируйте свои прошлые отношения: в каких моментах вы испытывали неприятные эмоции? Именно тогда были нарушены ваши границы. Список может состоять хоть из сотни пунктов. Главное для вас – четко определить, чего вы не допустите в отношениях.
Меняйтесь, если вам это не претит
Не заставляйте себя ломать характер и изменять принципам ради другого человека. Делайте это лишь при личном желании. В отношениях не бывает так, что каждый гнет свою линию – все равно приходится искать компромисс и в чем-то подстраиваться. Но одно дело, если от этого становится лучше обоим партнерам, и совсем другое – если хорошо лишь одному из вас.
Личные границы могут меняться в процессе отношений – это нормально. Например, раньше я не допускала мысли, что партнер не будет дарить мне цветы. Но потом встретила человека, который не делает этого, зато обладает массой других преимуществ, более важных для меня, чем букеты. И я уступила своему принципу, но с одной оговоркой – вместо цветов он дарит мне свечи, декор для дома и другие безделушки.
Заключение
Рядом с удобной женщиной хорошо всем, кроме нее самой. Неудобной женщине хорошо внутри, поэтому к ней тянутся люди, уважающие ее и любящие просто так. Не стесняйтесь и будьте более эгоистичны. Думайте в первую очередь о себе.
А вы замечали за собой, что становитесь удобной женщиной? Поделитесь в комментариях.
Еще со школы я люблю писать и читать всевозможную литературу. Во взрослой жизни это мое увлечение и основная деятельность. Мне нравится классическая литература и тема саморазвития, психологии, человеческих отношений.
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА
Получайте самые интересные статьи по почте и подписывайтесь на наши социальные сети
ПОДПИСАТЬСЯ
«Я для него все делала! А он у ушел к другой! Да еще к какой! Карьеристке! Не постирает, не уберет, обед не сварит! А у него вообще-то язва!» — сетует женщина, которой вскоре предстоит развод. Она искренне недоумевает, почему же ее муж решил с ней развестись, ведь она посвятила ему всю себя. И не понимает она одной простой вещи: счастье в паре строится не на удобности женщины. А ты удобная или счастливая?
Психология удобной женщины
Фото автора Ron Lach: Pexels
Стереотипные установки в мозгах российских женщин — огромная проблема. Мама говорит слушайся мужа, подруга убеждает, что нужно перетерпеть, сестра объясняет, что залог женского счастья заключается в замужестве. Получается, что женщина без мужчины — это несчастная, никому ненужная особь.
Многие женщины гордятся фактом наличия мужчины или замужеством. И они делают все, чтобы этот статус сохранить. Становятся удобными для мужчины. Любовь надо заслужить, именно так думают российские девушки и женщины.
С молоком матери они впитали, что нужно быть идеальной хозяйкой, отличной женой, чтобы получить порцию нежных и ласковых слов, похвалу и одобрение от мужа. Она делает все, чтобы ему было хорошо, при этом забывает о себе: отказывается от своих хобби, не тратит деньги на себя, практически не отдыхает. А в итоге она изматывается, становится неухоженной, растрепанной женщиной с хронической усталостью и соматическими болезнями, которая мужу неинтересна.
Целесообразно слово «удобный» применять к неодушевленному: удобное кресло, удобное местоположение, удобное место работы, удобная квартира, удобный график. Если человек становится удобным — он становится вещью, неодушевленным предметом, который не имеет своих желаний, эмоций, запросов и потребностей. Гармония в отношениях строится не на удобности партнеров, а на взаимоуважении и понимании.
Женщина, пытающаяся быть удобной для партнера является угнетенной, она хочет в силу отказа от собственного счастья, сделать счастливым другого. Причины: боязнь одиночества, стереотипность мышления, жесткое влияние ближайшего окружения. Думай своей головой, лучше быть самореализованной и счастливой, чем класть на алтарь другого человека собственную жизнь.
ТОП-15 признаков, что ты не счастлива, а удобна
- Уступаешь в споре или всегда ищешь компромисс. Иногда нужно это делать, но на постоянной основе — однозначно нет! Ты у себя одна, нужно помнить о своем комфорте.
- Не высказываешь свои желания. «Ну я потерплю!» — свербит червячок в твоей голове. Но, моя дорогая, высказывать свои желания партнеру — это нормально. Гармоничные отношения строятся на учете желаний друг друга.
- Не знаешь, чего хочешь. У тебя одна цель, удержаться в отношениях или браке. А реализация в жизни — ноль. Ты не знаешь, хочешь ли ты освоить дополнительную профессию или получить новую должность. Ты знаешь только одно, как вкусно накормить, обаять мужчину и стать центром его вселенной.
- Твоя основная цель — замужество. А должна быть — счастье. Можно и без брака быть счастливой. А мучить себя «лишь бы быть замужем» — плохая затея.
- Присутствие страха одиночества. Тебе непонятна фраза «Лучше одной, чем с кем попало», твой вариант выглядит так: «Самое страшное — это остаться без отношений».
Как не стать удобной женщиной?
- Подавление негативных эмоций. Тебе плохо, тебе больно, тебе страшно, но ты не жалуешься, ты терпишь. Всем же нужна веселая и счастливая, а не «баба с проблемами».
- Оправдываешь все его поступки, несмотря, что они аморальны или несправедливы.
- Ты не являешься самодостаточной и самостоятельной. Ты зависишь от мужчины в материальном плане. Ты либо находишься на полном материальном обеспечении, либо твоя работа малооплачиваемая и нереспектабельная.
- Отсутствие стремления к счастью, внутренней гармонии. Ты не думаешь о том, чтобы тебе было хорошо, ты даже можешь потерпеть, лишь бы было хорошо мужчине.
- Интересы мужчины первичны, сначала он, потом ты. Ты не любишь ужасы, но будешь их смотреть потому что твой мужчина любит. Ты готовишь еду, которая нравится мужчине, а не тебе. И так во всем.
- Ты терпишь недостойное отношение к себе. Тебе неприятны разговоры, о том насколько изменилась твоя внешность в худшую сторону, оскорбления, злые шутки, но ты позволяешь данные действия и слова в свою сторону.
- Ты любишь ушами. Очень удобно наобещать всего и сразу, правда выполнить это забыть. Ты предпочитаешь слушать красивые речи от мужчины, не обращая внимания на его поступки и действия.
- Всеми силами стараешься понравиться. Иногда это доходит до того, что ты создаешь комфортную личность для мужчины.
- Отсутствие самоуважения. Если ты сама себя не уважаешь и не ценишь, поверь, мужчина этого делать тоже не будет.
- Заниженная самооценка. Во-первых при заниженной самооценке легко человеком манипулировать, во вторых, мужчина будет уверен, что ты никуда не денешься.
Как перестать быть удобной и построить гармоничные отношения
- Первый шаг — это проанализируй свое поведение. Отметь для себя поступки и действия, при которых ты «наступаешь себе на горло» в угоду своему мужчине.
- Высказывай свои чувства мужчине: «Дорогой, когда ты мне сказал, что я сегодня выгляжу ужасно, мне было обидно». Не соглашайся на то, что тебе неприятно: «Извини, я не могу согласиться с тобой по этому вопросу, это действие у меня вызывает отвращение».
- Отзеркаливай его недостойное отношение. Да, как говорится метод «ниже пояса», но весьма эффективный. Мужчина на наглядном примере поймет, как может быть обидно после такого поступка. Только не забудь это проговорить: «Мне тоже было неприятно, когда ты так со мной поступил».
- Делай, что хочется, а если не хочется, то не насилуй себя. Ты не обязана смотреть фильм, который тебе не интересен или ехать туда, куда тебе не хочется, лишь бы угодить мужчине. Например, «Дорогой, я сегодня не поеду к твоим родителям, плохо себя чувствую, лучше полежу и почитаю книгу», вместо «Да, у меня болит голова, но я поеду с мужем к его родителям, а то он обидится».
- Цени себя и свое время. Ставь свои интересы на первое место.
- Обращай внимание на поступки и действия своего мужчины, не стоит просто верить его словам.
- Отстаивай свою точку зрения в принципиальных вопросах.
Обрати внимание, что ценить себя и эгоизм — это разные вещи. Эгоист как раз таки окружает себя удобными людьми. Проявляй любовь, заботу и ласку, дари внимание, но не стоит при этом поступаться со своими интересами и потребностями. Становясь удобной, ты ориентируешься на то, какой тебя хочет видеть мужчина, при этом делая себя несчастной.
Почему женщина становится удобной
Удобная женщина – это та, на которой все «ездят». Она готова выйти на работу в свой выходной, посидеть с детьми друзей в пятницу вечером, простить мужу или парню, что он забыл о годовщине отношений. В итоге дети садятся на шею, близкие и друзья требуют помощи и обижаются на отказ, а муж перестает работать над отношениями и ухаживать за женой.
Чтобы перестать быть удобной, нужно разобраться, что к этому привело. Можно выделить несколько основных причин, почему женщина становится удобной:
- Модель отношений в семье. Большинство наших установок в жизни идет именно из семьи. И если дочь видела, как мама обслуживала исключительно интересы отца, делала все ради него и игнорировала собственные женские желания, то она может перенять такую же модель поведения. Мать отдает все лучшее сначала детям и мужу, а только потом думает о себе. Это видит ребенок и в будущем может поступать аналогичным образом.
- Болезненный детский опыт. Часто родительское поведение приводит к выработке в детстве у ребенка уверенности в том, что он получит любовь, только когда что-то сделает. Многие родители могут требовать от ребенка идеальности во всем и ругать его, когда результат не такой, как им хотелось бы. В результате у девочки закрепляются убеждения, что она недостаточно хороша и должна заслужить любовь. Также различные установки ребенку могут привести к тому, что в будущем женщина станет удобной. Фраза «ты же девочка – потерпи, подстройся, проигнорируй, будь хорошей» в будущем приведет к тому, что собственные потребности отойдут на второй план. В результате чтобы получить любовь, нужно подстраиваться под требования родителей, друзей, коллег, любимого человека и даже просто новых знакомых.
- Заниженная самооценка. Эта причина также вытекает из предыдущего, плюс может накладываться опыт неудачных отношений. Девушка убеждается, что не является ценностью сама по себе, из-за чего старается получить одобрение – стать удобной, полезной, незаменимой. Она думает так: «Меня любят только за то, что я делаю»
- Неумение рассказывать о своих желаниях и потребностях партнеру и окружающим. Это может проявляться в стыде сделать что-то приятное для себя, ответить нет на просьбу других людей. Часто причиной неумения высказываться и заявлять о своем мнении становится отсутствие навыка защиты личных границ. Сформированная модель поведения: лучше промолчать, чтобы не вызывать конфликт, приводит к непониманию, когда нужно высказаться, чтобы женщине было хорошо. Выстраивание личных границ нужно начинать с ключевой фразы – «Со мной так нельзя».
После понимания причины становления удобной женщине можно приступать к работе над собой. К сожалению, не всегда заложенные установки получается изменить и проработать самостоятельно и может потребоваться помощь психолога. Но сделать первые шаги к решению проблемы сможет каждая женщина.
Почему не нужно быть удобной
Попытка подстроиться под партнера и стать идеальной не приведет к здоровым отношениям. Она может привести к следующим негативным последствиям:
- Разрушение собственного «я». Когда женщина жертвует своими интересами и желаниями, разрушается ее личность. Такие люди становятся неинтересными для окружающих, нередко замыкаются в себе, у них появляются комплексы.
- Неправильные установки могут отразиться на ребенке. Если в браке уже есть дети, то они могут повторить путь матери. Как уже отмечалось, именно семейная модель поведения является самой частой причиной становления женщиной удобной.
- Отталкивание партнера. Гибкость и попытки подстроиться и стать идеальной, возможно, помогут на первом этапе привлечь конкретного мужчину. В будущем он будет обращать внимание, что женщина подстраивается под него, и это начнет отталкивать.
- Формирование чувства неуверенности в самой себе. Из-за отказа от собственных принципов и желаний у женщины в отношениях может развиться нездоровая эмоциональная зависимость от партнера. И если любимый человек примет решение уйти, женщина воспримет это слишком болезненно. Жизнь вне пары не будет восприниматься как нормальная и счастливая, а справиться с этим будет крайне сложно. Это иногда может привести к вступлению в абьюзивные отношения, где женщина будет на роли жертвы.
По этой причине, если ты отметила у себя признаки того, что становишься удобной – нужно решать проблему. В статье описаны основные пути изменения себя.
Отношение мужчины к удобным женщинам
К девушкам, которые стараются всем угодить, мужчины быстро привыкают. Рядом с ней не нужно прилагать много усилий, что-то делать, чтобы завоевать ее расположение и внимание. Она самостоятельно работает над отношениями, не высказывает претензий, не обижается – с ней удобно и ему не нужно ничего делать.
Особенно таких женщин любят неуверенные в себе мужчины, которые не способы нести ответственность за свои поступки. Избранник может срывать общие планы, приходить домой под утро, не звонить, когда обещал, либо наоборот обрывать телефон в любое время суток. Он ее не ценит и не считает нужной.
Хоть удобные девушки часто вступают в брак, такие отношения не принесут ей удовольствия и счастья. В ней будут копиться претензии и обиды к парню, неудовлетворенность, она перестает чувствовать любовь. Это в итоге может привести к разрыву отношений либо изменам со стороны мужа, которые будут длиться не один год.
Такая женщина не является ценностью для сильного мужчины, и он воспринимает ее лишь как обслуживающий персонал. Желанная женщина – та, что понимает свою ценность, любит и уважает себя. Она неудобная для мужчин, родственников, знакомых, и за это ее ценят.
Но нужно понимать, что отношения – это когда комфортно обоим, и мужу, и жене. Изначально выстроенные личные границы помогут тебе построить крепкую семью, где каждый человек уважает друг друга. Этого никогда не получится добиться, если женщина не любит и не уважает себя, ставя в приоритет чужие интересы. Полная отдача себя мужчине приведет к потере интереса с его стороны.
Когда ты перестанешь быть удобной – увидишь, как жизнь меняется и налаживается. Обновления пойдут на пользу и помогут тебе раскрыться и стать счастливой.
