Я плохо учусь как это исправить

Автор статьи: Василий Вачикович Шахгулари – эксперт ЮНЕСКО, бизнес-тренер, практикующий психолог, кандидат педагогических наук.

Каждый человек в то или иное время испытывает трудности с учебой, и преодоление этих проблем является частью учебного процесса, особенно когда у вас большая учебная нагрузка. Такие проблемы варьируются от временных сбоев до хронического отсутствия мотивации и низкой производительности. Чтобы преодолеть эти проблемы, может потребоваться невероятная сила воли, но важно помнить, что их можно преодолеть с помощью правильного отношения.

В этой статье мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных учебных проблем, которые могут беспокоить учащихся на любом этапе их обучения, и обсудим некоторые стратегии их решения.

1. У вас низкая мотивация

Низкая мотивация – одна из самых больших проблем, которую вам предстоит решить во время обучения. Без достаточного внутреннего стремления выполнить огромный объем работы, может показаться невозможным. Ключ к пониманию низкой мотивации – это выяснить ее причины; это необязательно одинаковые причины для всех. Низкая мотивация может наблюдаться как в отношении определенных предметов, так и по всем направлениям. Вот некоторые из ее распространенных причин:

• Вы устали и в стрессе, у вас слишком много дел;
• Есть и другие, более интересные дела;
• Вы находите эту тему скучной или вам она не нравится по какой-то другой причине;
• Вам не нравится ваш учитель по определенному предмету;
• В вашей жизни случаются и другие вещи, поэтому учеба сейчас не кажется важной;
• Вы не в лучшем состоянии или не выспались;
• Вы беспокоитесь о неудаче.

Признаете ли вы в себе какие-либо из перечисленных выше проблем? Мы рассмотрим многие из этих проблем по мере того, как будем обсуждать конкретные проблемы одну за другой в оставшейся части этой статьи. Помимо принятия конкретных мер по устранению этих возможных причин, составление плана действий по борьбе с низкой мотивацией также означает определение того, что вас мотивирует. Например, это:

• Удовлетворение от выполнения задачи?
• Хорошие отзывы учителей?
• Вас считают успешным ваши сверстники или родители?
• Краткосрочные награды, такие как плитка шоколада после учебной сессии?
• Долгосрочный успех, то есть высокие оценки и место в выбранном вами университете?

Когда вы знаете, что стоит за вашей низкой мотивацией, и выяснили, что побуждает вас к достижениям, вы окажетесь в лучшем положении того, чтобы сразу взяться за дело. Другие советы в этой статье должны быть здесь полезны, поскольку многие другие проблемы, которые мы здесь обсуждаем, имеют в своей основе какую-то мотивационную проблему или являются ее причиной. Хранение мотивационных цитат за столом также может вдохновить вас продолжать работу, когда вы испытываете низкую мотивацию. Также помогает правильная диета; например, употребление очень сладкой пищи на завтрак вызовет временный прилив сахара, который сначала заставит вас чувствовать себя активным, но вскоре пройдет, оставив вас вялым и неспособным мотивировать себя.

2. Слишком много отвлекающих факторов

В наши дни существует так много внешних стимулов, что неудивительно, что многие ученики отвлекаются. Социальные сети, друзья, телефон, телевидение, видеоигры и экскурсии – все они определенно влияют на то, чтобы нанести ущерб способности учащихся сосредоточиться на учебе. Если вы чувствуете, что ваша продуктивность страдает от множества отвлекающих факторов, пора сменить рабочую среду на более благоприятную для учебы.

Создание подходящей среды для обучения должно быть относительно простым решением, которое поможет вам преодолеть силу всех этих внешних отвлекающих факторов. Устраните с рабочего места то, что вы считаете ослабляет ваше внимание. Это может быть ваш телефон, Интернет, телевизор и так далее. Ограничьте свое общение выходными и подумайте об установке приложения для браузера, которое не позволит вам посещать Facebook или другие ваши любимые сайты на определенные периоды времени (например, LeechBlock).

Если вам невозможно выполнять работу дома из-за большого количества отвлекающих факторов, попробуйте поработать в другом месте.

3. Вам сложно сконцентрироваться

Даже если вы устранили отвлекающие факторы, концентрация все еще может быть серьезной проблемой. Потеря внимания и резкое падение производительности – это не просто возможное, но и обычное явление. Мы, наверное, все знакомы с ощущением того, что когда мы сидим перед пустой страницей, глядя на нее, мы не можем начать читать, наши мысли блуждают. Промедление – это симптом недостатка концентрации (помимо прочего). Если вы постоянно проверяете Facebook или пишете текстовые сообщения, зная, что вам суждено работать, это верный признак того, что вам нужно предпринимать шаги для повышения уровня концентрации.

Как и низкая мотивация, трудности с концентрацией внимания могут быть вызваны рядом проблем. Если вы не можете сконцентрироваться из-за того, что у вас что-то на уме, вам нужно попытаться очистить голову, прежде чем приступить к работе, иначе это снизит вашу производительность. Может помочь записать проблему на бумаге или поговорить о ней с кем-нибудь. Свежая прогулка или выполнение некоторых упражнений также помогут вам избавиться от беспокойства перед тем, как приступить к работе. Если это более серьезная личная проблема, поговорите о ней со школьным психологом, чтобы избавиться от нее или взглянуть на проблему с другой, более управляемой точки зрения.

Другая возможная причина отсутствия концентрации заключается в том, что стоящая перед вами задача кажется настолько огромной, что вы не знаете, с чего начать. Хороший способ решения этой проблемы – разбить задачу на более мелкие, более управляемые задачи. Например, вместо того чтобы включать в повестку дня целое сочинение, разделите задачи на более мелкие, более легко достижимые цели: прочитайте главу книги и сделайте заметки, напишите план сочинения, напишите введение и так далее. Вы даже можете разбить его на количество слов, которых нужно достичь: например, 100 слов за раз.

Поиск подходящего стиля обучения для вас может помочь вам легче сосредоточиться, поскольку борьба с попытками работать в стиле, который вам не подходит, наверняка будет контрпродуктивна. Все мы учимся по-разному; некоторые из нас предпочитают работать в полной изоляции, а другие предпочитают учиться в компании одноклассников; одни люди лучше всего учатся, составляя диаграммы и рисунки, другие – записывая вещи. Попробуйте поэкспериментировать с разными стилями обучения и посмотрите, сможете ли вы найти лучший подход к обучению – такой, который позволит вам получать удовольствие от того, что вы делаете, лучше запоминать информацию и легче сосредотачиваться.

Наконец, стоит отметить, что трудности с концентрацией внимания также могут возникать из-за чрезмерной работы. Если вы работали за столом и недостаточно отдыхали, попробуйте дать себе немного времени на отдых. Скорее всего, вы вернетесь к своему столу отдохнувшими и гораздо лучше сконцентрированными.

4. Вам сложно запоминать факты и цифры

Ученики на любом этапе обучения часто жалуются на то, что им сложно запомнить всю информацию, необходимую для эффективных ответов на экзаменационные вопросы. Это достаточно сложно, когда вы изучаете только один предмет, как в университете, но, когда вы изучаете множество предметов, запоминание всех фактов и цифр по каждому из ваших предметов может показаться невыполнимой задачей. Правильное изучение вещей в первую очередь поможет вам вспомнить время экзамена, но если вам действительно сложно запомнить необходимую информацию, может помочь обучение использованию нескольких вспомогательных средств памяти.

5. Вам не нравится изучаемый предмет

На определенном этапе обучения вы неизбежно столкнетесь с предметом, который вам не нравится. Будь то потому, что вам это просто скучно, или вы чувствуете, что не можете в нем разобраться, или он кажется бессмысленным предметом, который вы не будете использовать в долгосрочной перспективе, или у вас есть активная ненависть к нему, такая неприязнь может иметь большое влияние на ваш успех в этом предмете. Неприязнь к учителю этого предмета или то, что учитель – скучный, также может привести к неприязни к самому предмету.

Чтобы преодолеть эту проблему, необходимо изменить образ мышления. Вам нужно увидеть более широкую картину и то, как этот проблемный предмет вписывается в нее. Вы должны помнить о том, что вам понадобятся хорошие оценки по всем направлениям, если вы хотите поступить в лучшие университеты. Поэтому подумайте о том, какие навыки вы получаете из этого предмета, которые можно с пользой применить в другом месте, даже если фактические знания могут не иметь отношения к вашим карьерным целям.

6. Вам не хватает необходимых ресурсов

Это, пожалуй, самая легкая проблема в этом списке. Успех в учебе зависит от наличия доступа к нужным ресурсам, будь то необходимые книги, оборудование, учитель, с которым можно поговорить, или все, что вам нужно для эффективного обучения. Если вам нужны книги, попросите учителя порекомендовать их, чтобы случайно не направить обучение в неправильном направлении. Оборудование, такое как новый ноутбук, канцелярские товары и т. д., будет предметом обсуждения с родителями. Если есть веские аргументы в пользу инвестиций в новое оборудование (например, новый ноутбук или iPad), поговорите об этом со своими родителями и представьте свой аргумент. Если вы сможете убедить их в том, что эти вещи помогут вам в учебе, у вас будет шанс убедить их.

7. Вы боретесь с тайм-менеджментом

Учеба на любом уровне требует правильного управления временем, и если вы обнаруживаете, что изо всех сил пытаетесь уложиться в сроки, или вы чувствуете себя перегруженным работой, или вам часто приходится не ложиться спать до поздней ночи, чтобы закончить домашнее задание, это говорит о том, что вам нужно поработать над своими навыками тайм-менеджмента. Это значит стать более организованным, составить список того, что и когда нужно сделать, и приступить к домашнему заданию, а не откладывать эту работу на потом. Это также означает, что вы должны быть более дисциплинированными в своем распорядке: вставать раньше, планировать свой день и максимально продуктивно использовать время, которое вы уделяете каждому из ваших предметов.

Последнее замечание, которое может оказаться полезным: многие проблемы, которые мы обсуждали в этой статье, можно преодолеть, приняв правильный образ мышления. Положительный психологический настрой будет иметь большое значение для того, чтобы помочь вам вернуться на правильный путь, какие бы проблемы с учебой вы бы ни испытывали.

Уважаемые наши читатели, надеюсь, что вышеперечисленные советы помогут вам изменить себя в лучшую сторону и все ваши проблемы с обучением перейдут на другой уровень, приносящий вам успех в учебной деятельности. Не так ли? Жду от вас обратной связи. Желаю вам успехов в учебной деятельности!

Была ли эта статья полезной?

Психологический синдром хронической неуспешности складывается в конце дошкольного или в младшем школьном возрасте. Межличностная ситуация развития при этом синдроме характеризуется несовпадением между ожиданиями взрослых и достижениями ребенка. Риск его возникновения появляется тогда, когда с ребенком начинаются систематические занятия, результаты которых не устраивают родителей и/или педагога.

Как правило, в младшем и среднем дошкольном возрасте взрослые не проявляют повышенного интереса к тому, насколько успешно ребенок справляется с теми или иными заданиями. Отношение к нему, оценка его как “хорошего” или “плохого” определяется совсем другими критериями — тем, хорошо ли он себя ведет, слушается ли родителей и воспитательницу и т. п.

В период подготовки к обучению в школе или немного позже, в начале школьного обучения, отношение взрослых к успехам и неудачам ребенка изменяется. “Хорошим” оказывается прежде всего тот ребенок, который много знает, успешно учится, с легкостью решает задачи. К трудностям и неудачам, почти неизбежным в начале школьного обучения, родители часто относятся резко отрицательно.

Дети, нуждающиеся в коррекционной помощи (в связи с сенсорным дефектом или задержкой психического развития), нередко оказываются в аналогичной ситуации уже в трехлетнем возрасте. Тот же эффект возможен и при завышенных ожиданиях родителей, озабоченных достижениями ребенка с раннего детства, начинающих учить его читать и писать в три года и недовольных его недостаточно быстрыми успехами.

Реакция социального окружения, специфичная для хронической неуспешности, — это постоянная негативная оценка, замечания, недовольство родителей и педагога.

В результате у ребенка возникает и поддерживается высокий уровень тревоги. У него падает уверенность в себе, снижается самооценка. Позиция младшего школьника с хронической неуспешностью — это представление о себе как о безнадежно плохом ученике. Таковы основные особенности психологического профиля при этом синдроме.

Естественные следствия высокого уровня тревоги — это непродуктивная трата времени на несущественные детали, отвлечение от работы на рассуждения о том, “как будет плохо, если у меня снова ничего не получится, если я опять получу двойку”, отказ от заданий, которые уже заранее кажутся ребенку слишком трудными.

Постоянное опасение сделать ошибку отвлекает внимание ребенка от смысла выполняемых им заданий; он фиксируется на случайных мелочах, упуская из виду главное. Опасения заставляют его многократно проверять свою работу, что приводит к дополнительной неоправданной трате времени и сил. Невладение эффективными способами проверки делает ее к тому же бессмысленной, так как она все равно не помогает найти и исправить ошибку. Стремление сделать работу как можно лучше (перфекционизм) в итоге лишь ухудшает дело. Низкая результативность (неизбежное следствие постоянного состояния тревоги) — это центральная особенность деятельности при хронической неуспешности.

Так складывается порочный круг: тревога, нарушая деятельность ребенка, ведет к неуспеху, негативным оценкам со стороны окружающих. Неуспех порождает тревогу, способствуя закреплению неудач. Чем дальше, тем труднее становится разорвать этот круг, поэтому неуспешность и становится “хронической”. Чем более ответственную работу выполняет ребенок, тем больше он волнуется. Если уровень тревоги и без того повышен, то его дополнительное повышение (волнение) еще больше понижает результаты работы. Из-за этого ответственные контрольные и экзаменационные работы выполняются не лучше, а хуже повседневных заданий. Возникает зависимость, удивляющая многих родителей и педагогов: при повышении мотивации снижаются достижения.

Кроме повышенной тревоги, существует еще одно условие, без которого хроническая неуспешность не возникает. Это — достаточно высокая степень социализированности ребенка, установка на исполнительность, послушность, некритическое выполнение требований взрослых. Если такой установки нет, то ему более или менее безразлично несоответствие его достижений ожиданиям взрослых. Конечно, и у такого ребенка может повышаться уровень тревоги, но по другим причинам.

О наличии у ребенка установки на исполнительность часто говорят сами родители, рассказывая, как долго он сидит за уроками (хотя при этом может постоянно отвлекаться от выполняемых заданий). В психологическом обследовании проявляется подчеркнутая направленность ребенка на точное выполнение требований проверяющего, а также стремление к уходу от непривычных и неоднозначно определенных заданий, которые оцениваются ребенком как особо трудные.

Ане Б. 9 лет. Она учится в третьем классе и уже второй год слывет “двоечницей”, но до сих пор и родители, и учительница с этим почему-то мирились. Теперь терпение учительницы иссякло. Она сказала, что Аню надо либо оставлять на второй год, либо переводить в школу для умственно отсталых.

Психологическое обследование показало, что у Ани невысокий, но нормальный для ее возраста уровень умственного развития. Запас знаний несколько ниже нормы, но не настолько, чтобы сделать невозможным обучение в массовой школе. Повышена утомляемость, снижена работоспособность. Вероятно, это следствие перегрузки: отец девочки рассказывает, что у нее очень много дополнительных занятий — это, по его мнению, единственный способ научить ее тому, чего требует школьная программа.

Главная психологическая особенность Ани — очень высокий уровень тревожности, беспокойства. Она все время боится сделать ошибку. Из-за этого иногда она вовсе отказывается от выполнения заданий, которые ей вполне по силам. Иногда, все же взявшись за задание, она столько внимания уделяет мелочам, что на главное у нее уже не остается ни сил, ни времени. Рисуя, она больше пользуется ластиком, чем карандашом. Это не имеет особого смысла, так как новая проведенная ею линия обычно ничем не лучше стертой, но времени на каждый рисунок тратится вдвое или втрое больше, чем нужно.

Первичные причины, приводящие в конечном итоге к хронической неуспешности, могут быть различными. Наиболее распространенной предпосылкой служит недостаточная подготовленность ребенка к школе, приводящая к затруднениям с первых дней обучения. Так, например, недоразвитие мелкой моторики (умения управлять тонкими движениями пальцев и кисти руки) сразу вызывает неудачи при обучении письму. Несформированность произвольного внимания приводит к трудностям в организации всей работы на уроке; ребенок не запоминает, “пропускает мимо ушей” задания и указания учителя.

Нередко причиной первых неудач становится нарушение обучаемости (задержка психического развития), несоответствие применяемых методов обучения возможностям ребенка. В дальнейшем на этой основе складывается хроническая неуспешность, и, даже если задержка уже компенсирована, учебные достижения не повышаются: теперь они поддерживаются повышенным уровнем тревоги. При особо глубокой задержке психического развития и тем более при умственной отсталости синдром хронической неуспешности не возникает: в этих случаях у ребенка снижена критичность, и он просто не замечает собственных неудач и отставания от других детей.

В некоторых случаях “слабым звеном”, запускающим порочный круг, оказываются завышенные ожидания родителей. Нормальные, средние школьные успехи ребенка, которого считали “вундеркиндом”, воспринимаются родителями (а значит, и им самим) как неудачи. Реальные достижения не замечаются или оцениваются недостаточно высоко. В результате начинает работать механизм, приводящий к росту тревожности и вследствие этого к реальной неуспеваемости.

Возможен вариант, когда повышенный уровень тревоги первоначально формируется не из-за школьных неудач, а под влиянием семейных конфликтов или неправильного стиля воспитания. Вызванная этим общая неуверенность в себе, склонность панически реагировать на любые трудности переносятся позже и на школьную жизнь. Далее складывается уже описанный синдром хронической неуспешности, и даже при нормализации семейных отношений тревожность не исчезает: теперь она поддерживается школьной неуспеваемостью.

Независимо от исходной причины развитие по типу хронической неуспешности протекает примерно одинаково. В конечном итоге во всех случаях наблюдается сочетание низких достижений, резко повышенной тревожности, неуверенности в себе и низкой оценки ребенка окружающими (родителями, учителями).

Все эти нарушения обратимы, но, пока они не преодолены, успехи в учебе, разумеется, продолжают снижаться. Часто родители, пытаясь преодолеть возникшие у ребенка трудности, устраивают ежедневные дополнительные занятия (что мы видели на примере Ани). Это повышает астенизацию и, следовательно, усиливает общее неблагополучие ситуации, еще более тормозит развитие.

Для психолога важнейшим показателем, свидетельствующим о наличии хронической неуспешности, служит “тревожная” дезорганизация деятельности (то есть нарушения планирования и самоконтроля, вызываемые повышенным уровнем тревоги). “Тревожную” дезорганизацию следует отличать от исходной несформированности организации действий. Одним из характерных показателей того, что дезорганизация вызвана именно повышением тревоги, является ухудшение результатов при повышении мотивации. На “тревожный” распад деятельности (в отличие от исходно низкого уровня ее организации) указывают многочисленные симптомы тревоги, как наблюдаемые в поведении, так и проявляющиеся в тестах.

Если тревога высока, но выраженные нарушения организации деятельности отсутствуют, то можно говорить лишь об угрозе возникновения хронической неуспешности, о том, что ребенок находится в зоне повышенного риска, а не о сложившемся психологическом синдроме. Хроническая неуспешность — невротизирующий психологический синдром. В ходе его развития к первичной психологической симптоматике очень часто присоединяется невротическая: тики, навязчивые движения и мысли, энурез, нарушения сна и т. п. Иногда (но, разумеется, отнюдь не всегда) появление невротической симптоматики парадоксальным образом способствует преодолению исходного синдрома. Родители, озабоченные болезнью ребенка, перестают уделять столь большое внимание, как раньше, его школьным неудачам. Это изменение реакции социального окружения размыкает порочный круг, поддерживавший хроническую неуспешность. Из категории “неуспевающих” ребенок попадает в категорию “больных”.

Другим нередким следствием длительно развивающейся хронической неуспешности является падение учебной мотивации, появление негативного отношения к школе и учению. В этом случае первоначальная высокая социализированность ребенка к концу младшего школьного возраста может смениться асоциальной установкой.

У многих детей постоянный неуспех со временем приводит к появлению пессимистического подхода к действительности и к развитию депрессивного состояния. Признаки депрессии характерны для давно начавшейся хронической неуспешности. Как правило, они появляются к концу начальной школы и знаменуют собой формирование нового психологического синдрома — тотального регресса. Этот синдром подробно описан ниже.

Почему ребенок плохо учится? Тотальный регресс

В подростковом возрасте у детей с хронической неуспешностью нередко совершается переход от позиции плохого ученика к самосознанию безнадежно неуспешной личности. Этим знаменуется формирование нового психологического синдрома — тотального регресса. Среди особенностей психологического профиля центральную роль начинает играть депрессивный фон настроения. Деятельность характеризуется отказом от каких-либо проявлений активности, от общения как со взрослыми, так и со сверстниками. В ответ и социальное окружение “отворачивается” от подростка, что углубляет депрессию и усиливает представление о своей никчемности.

Алексею П. 17 лет. Он единственный ребенок в семье, живет с родителями. В течение последнего года Алексей не учится и не работает. Практически все свое время он проводит дома, слушая “тяжелый рок”. В прошлом он много читал, но уже давно прекратил это занятие. Друзей у него нет, а с родителями он почти не общается. Вместе с тем он часто обращается к ним с теми или иными требованиями: купить ему более современный магнитофон, более модную одежду и т. п. (по поводу покупки одежды родители выражают недоумение: зачем она ему, если он никуда не ходит?). Родители затрудняются определить, когда именно появились беспокоящие их проявления. По их словам, он “всегда плохо учился, но был хорошим, послушным мальчиком”. В подростковом возрасте он начал прогуливать школу, что и послужило причиной первых по-настоящему серьезных семейных конфликтов. Поначалу родители опасались, что он “попал в дурную компанию”, но вскоре поняли, что никакой компании — ни “дурной”, ни хорошей — у него нет (хотя раньше у него было несколько приятелей). Алексею угрожали исключением из школы за прогулы, но год назад он, не дожидаясь исключения, сам окончательно перестал учиться.

Психологическое обследование выявило наличие у Алексея выраженных депрессивных тенденций. Юноша воспринимает жизнь как лишенную смысла, не имеет никаких планов на будущее. Он очень эгоцентричен, не способен изменить свою точку зрения и понять позицию других людей (в частности, собственных родителей). Самооценка снижена. Свои перспективы Алексей оценивает очень низко.

Тотальный регресс — один из наиболее тяжелых психологических синдромов подросткового и юношеского возраста. Для него типична не только остановка в развитии, но и утрата прежних достижений (чем и объясняется его название). Это хорошо видно на приведенном примере: так, если в прошлом Алексей проявлял высокий интерес к чтению, то теперь этот интерес отсутствует; имевшиеся раньше контакты со сверстниками тоже оказались утрачены.

Тотальный регресс — невротизирующий и психопатизирующий психологический синдром, причем с еще более выраженным невротизирующим эффектом, чем у хронической неуспешности. Нередко он развивается на фоне уже имеющегося невроза. Уход в болезнь, который при хронической неуспешности иногда приводит к редукции исходного психологического синдрома, не выполняет подобной функции при тотальном регрессе. Напротив, он может вести к углублению состояния, дополнительно снижая активность подростка. Этот синдром чреват также серьезными нарушениями в формировании личности.

Рекомендации родителям при хронической неуспешности у ребенка

Главное, что должны сделать взрослые при таком “диагнозе “, — это обеспечить ребенку ощущение успеха. Для этого при оценке его работы надо руководствоваться несколькими несложными правилами. Главное из них — ни в коем случае не сравнивать его весьма посредственные результаты с эталоном (требованиями школьной программы, образцами взрослых, достижениями более успешных одноклассников). Ребенка нужно сравнивать только с ним самим и хвалить его лишь за одно: за улучшение его собственных результатов. Если во вчерашней контрольной он правильно сделал только один пример из десяти, а в сегодняшней — два, то это надо отметить как реальный успех, который должен быть высоко и без всякой снисходительности или иронии оценен взрослыми. Если же сегодняшний результат ниже вчерашнего, то надо лишь выразить твердую уверенность в том, что завтрашний будет выше.

Очень важно найти хоть какую-нибудь сферу, в которой ребенок может оказаться успешным, реализовать себя. Этой сфере надо придать высокую ценность в его глазах. В чем бы он ни был успешен: в спорте, в чисто бытовых домашних делах, в компьютерных играх или в рисовании, — это должно стать предметом живого и пристального интереса родителей. Ни в коем случае нельзя ставить в вину ребенку неуспехи в школьных делах. Напротив, следует подчеркивать, что раз он что-то научился делать хорошо, то постепенно научится и всему остальному.

Иногда взрослым кажется, что у ребенка нет способностей вообще ни к чему. Однако в действительности такого практически никогда не бывает. Может быть, он хорошо бегает? Тогда надо отдать его в секцию легкой атлетики (а не говорить, что на это у него нет времени, потому что он не успевает сделать уроки). Возможно, он умеет аккуратно работать с мелкими деталями? Тогда ему стоит записаться в кружок авиамоделирования. Ребенка, страдающего хронической неуспешностью, нужно не просто побольше хвалить и поменьше ругать (что очевидно), но хвалить именно тогда, когда он что-то делает (а не тогда, когда пассивно сидит, не мешая окружающим).

Родителям и учителям необходимо излечиться от нетерпения: ждать успехов в учебе придется долго, так как снижение тревожности не может произойти за одну неделю. Да и тогда еще “хвост” накопившихся пробелов в знаниях долго будет давать о себе знать. Школа должна очень долго оставаться сферой щадящего оценивания, снижающего тревогу (что уже само по себе дает некоторое улучшение результатов). Следует быть готовыми к тому, что школьные дела могут так и остаться вне сферы детского самоутверждения, поэтому болезненность школьной ситуации должна быть снижена любыми средствами. В первую очередь необходимо снизить ценность школьных отметок (но не знаний!). В особо серьезных случаях приходится идти на обесценивание и ряда других школьных требований и ценностей (например, закрывать глаза на то, что не полностью выполняются домашние задания). Благодаря этим мерам у ребенка постепенно снижается школьная тревога, а так как на уроках он продолжает работать, то накапливаются и некоторые достижения.

Важно, чтобы родители не показывали ребенку свою озабоченность его учебными неудачами. Чтобы, искренне интересуясь его школьной жизнью, они при этом смещали акценты своих интересов на отношения детей в классе, подготовку к праздникам, дежурства по классу, экскурсии и походы, но не фиксировались на области неуспеха — школьных отметках. В качестве чрезвычайно значимой, высоко ценимой и остро их интересующей должна подчеркнуто выделяться та сфера деятельности, в которой ребенок успешен и может самоутверждаться, обрести утраченную веру в себя. Такой пересмотр традиционных школьных ценностей позволяет предупредить самый тяжкий результат хронической неуспешности — резко отрицательное отношение ребенка к учебе, которое к подростковому возрасту может превратить хронически неуспевающего ребенка в законченного хулигана. При этом не возникает и другое частое следствие хронической неуспешности — тотальный регресс, приводящий к глубокой пассивности и безразличию. В общем, чем больше родители и учителя фиксируют ребенка на школе, тем хуже для его школьных успехов.

Под конец вернемся к вопросу, поставленному родителями Ани: имеет ли смысл оставлять ребенка с хронической неуспешностью на второй год или переводить во вспомогательную школу? Ответ на этот вопрос, безусловно, отрицателен. Способности девочки вполне достаточны для того, чтобы усвоить учебный материал. Надо только сделать занятия более живыми и интересными и перестать непрерывно ее ругать, вызывая у нее примерно то состояние, которое возникает у кролика при виде удава. Тогда она, безусловно, сумеет выбраться на уровень “троечницы”, что уже вполне неплохо. Оставление же на второй год лишь еще понизит ее уверенность в себе (хотя понижать ее почти некуда), еще углубит хроническую неуспешность.

Тем более не следует отдавать Аню в школу для умственно отсталых (или для детей с задержкой развития). Эти школы предназначены не для детей с резко повышенной тревожностью, а для тех, у кого понижен уровень умственного развития.

У некоторых детей к хронической неуспешности приводит именно нарушение обучаемости. В этом случае специальная школа будет полезна и, возможно, перевода в такую школу окажется достаточно для преодоления возникших трудностей. Но у Ани причина трудностей другая, а значит, и меры должны приниматься другие.

Рекомендации родителям при тотальном регрессе у ребенка

При этом психологическом синдроме мало что можно сделать “домашними средствами”. Чрезвычайно желательно направить ребенка на психотерапию. Чаще всего при этом синдроме отношения в семье в целом нарушены настолько серьезно, что бывает нужна семейная психотерапия. Если у ребенка сильно выражена депрессивная симптоматика, то необходима консультация у врача-психиатра.

В любом случае нужно постараться убедить родителей относиться к подростку как можно более терпимо и доброжелательно, понимая, что его состояние не является нормальным с психологической (а возможно, и медицинской) точки зрения.